Problemas orales que acechan en fumadores activos y trucos para tratarlos

Dado que la tasa de tabaquismo activo en Indonesia es bastante alta (alrededor de 65 millones de fumadores por día), es necesario aumentar la conciencia sobre la salud bucal. Esto se debe a que los fumadores son más susceptibles a los problemas de salud bucal que los que no lo hacen. Consulte las siguientes revisiones que analizan las afecciones que suelen experimentar los fumadores junto con consejos sobre el cuidado de las medidas preventivas.

Varios problemas bucales experimentados por fumadores activos.

Los propios fumadores deben haber sabido que este hábito es perjudicial para la salud. Así que no se sorprenda si fumar también puede desencadenar problemas en la zona de los dientes y la boca (bucal). ¿Qué son algunos de ellos?

Manchas dentales (dientes amarillos)

Esta condición puede ser bastante fácil de encontrar y experimentar para muchos fumadores activos. Según la Oral Health Foundation, esta decoloración amarilla de los dientes se debe al contenido de nicotina y alquitrán en el cigarrillo pegajoso.

Este proceso de adherencia de las manchas puede ocurrir rápidamente. Por lo tanto, no es de extrañar que algunos fumadores activos tengan dientes casi marrones después de fumar durante años.

Enfermedad periodontal (de las encías)

Según un informe de la página de los CDC, la enfermedad de las encías (también llamada enfermedad periodontal) es una infección de las encías que puede afectar la estructura ósea alrededor de los dientes.

La enfermedad periodontal o de las encías ocurre cuando las bacterias adheridas a los dientes ingresan al área de las encías. Cuando estas bacterias se quedan solas, la placa y el sarro (placa endurecida) se acumulan y desencadenan la fase inicial de la enfermedad de las encías llamada gingivitis.

En casos graves, la enfermedad de las encías también se conoce como periodontitis y puede hacer que el hueso y el tejido que sujeta los dientes se rompan.

Los fumadores activos tienen el doble de probabilidades de desarrollar enfermedad de las encías. Además, fumar puede empeorar las infecciones menores y dificultar la recuperación.

Mal aliento

El humo de los cigarrillos ha dejado un olor desagradable en la boca. Además, la Asociación Dental Estadounidense afirma que fumar puede causar sequedad en la boca y esta es una de las causas del mal aliento.

Aparte de eso, la enfermedad de las encías discutida anteriormente también puede desencadenar el mal aliento, ya que es un síntoma de la enfermedad.

Cáncer oral

El cáncer oral incluye crecimientos cancerosos que ocurren en la lengua, las mejillas, la parte inferior o superior de la boca y los labios. Cabe señalar, citado del sitio web del Departamento de Salud y Servicios Humanos de Australia, el 75 por ciento de los pacientes con cáncer oral son fumadores activos.

Las personas que fuman 40 cigarrillos y beben 4 vasos de bebidas alcohólicas al día tienen un riesgo 35 veces mayor de desarrollar cáncer oral.

Por lo tanto, debe dejar de fumar lo antes posible. Puede resultar difícil, pero es recomendable comenzar reduciendo la frecuencia y la cantidad cada día.

Consejos y trucos para el cuidado y prevención de problemas bucales en fumadores activos

Básicamente, realizar una limpieza regular para mantener los dientes y la boca sanos es la clave principal para el tratamiento y la prevención de diversos problemas bucales. Sin embargo, los fumadores activos deben tener un cuidado especial considerando que corren un mayor riesgo.

Para obtener más detalles, aquí hay consejos y trucos que se pueden aplicar en su rutina diaria:

• Cepillarse los dientes dos veces al día. No se apresure a cepillarse los dientes. Hágalo durante al menos 2 minutos para estar a fondo y asegúrese de limpiar también la lengua.
• Adquiera el hábito de limpieza con hilo dental . Técnica limpieza con hilo dental o el uso de aparatos ortopédicos puede eliminar los restos de comida que se encuentran entre los dientes.
• Completo con enjuague bucal antiséptico (enjuague bucal antiséptico). El enjuague bucal puede ayudar a limpiar su boca a fondo, especialmente en áreas difíciles de alcanzar.
• Hazlo con regularidad. Todos los pasos de tratamiento anteriores serán en vano si no se realizan con regularidad. Esto se enfatiza especialmente en fumadores activos y aquellos que están tratando de dejar de fumar.

Además, la selección de productos y equipos para mantener la salud bucal también es importante. Utilice un cepillo de cerdas suaves y también una pasta que contenga flúor.

Al elegir un enjuague bucal, asegúrese de leer el contenido y los beneficios que brindan ciertos productos. Elija un enjuague bucal que pueda reducir el 99,9% de los gérmenes que causan problemas bucales para ayudar a reducir el riesgo de acumulación de placa y enfermedad de las encías.

¡Vamos, deja de fumar!

Por último, y quizás lo más difícil de hacer, es dejar de fumar. Puede probar los siguientes trucos del Colegio de Higienistas Dentales de Ontario:

• Beber mucha agua. Agregue hielo picado para ayudar a acelerar la pérdida de nicotina del cuerpo. El agua con hielo también puede ayudar a combatir los antojos de fumar en los fumadores activos.
• Tomar una respiración profunda. Cuando desee tomar un descanso, respire profundamente en lugar de fumar un cigarrillo. Haga esto 10 veces y sostenga el último mientras enciende el piquete. Exhale lentamente mientras sopla el fuego.
• Posponer las ganas de fumar. Retrase el tiempo para encender su primer cigarrillo durante una hora cada día. Cuando vuelva la urgencia, espere de 15 a 30 minutos.
• Distraete. Cuando quiera fumar, realice una nueva actividad. Por ejemplo, haciendo ejercicio, leyendo o escuchando música.

Según un estudio de 2018 que examinó el impacto del tabaquismo en la salud bucal, el tabaquismo es una de las principales causas prevenibles de muerte.

Por tanto, necesitamos ser conscientes de que fumar es un hábito muy perjudicial para la salud. De esa manera, los fumadores activos pueden estar más motivados para dejar de fumar.

Además, la boca es una forma de introducir gérmenes en el cuerpo. Si no se mantienen la higiene y la salud, no se sorprenda si es propenso a contraer enfermedades.