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Los problemas de caída del cabello parecen ser comunes para cualquier persona, incluidas las mujeres. Para las madres que han dado a luz recientemente, el problema de la caída del cabello puede parecer más grave que antes. En realidad, ¿cuáles son las causas y cómo lidiar con la caída del cabello después del (post) parto?

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¿Qué causa la caída del cabello después del parto?

Es importante comprender primero qué causa la caída del cabello después del parto antes de averiguar más sobre cómo tratar este problema.

El cuerpo sufre cambios hormonales importantes durante el embarazo.

Las hormonas estrógeno, progesterona, oxitocina, prolactina, HCG (hormona gonadotropina coriónica humana) y hPL (lactógeno placentario humano) son varias hormonas que aumentan durante el embarazo.

El estrógeno, una de las hormonas más elevadas que intervienen durante el embarazo, resulta no solo proporcionar varios beneficios para las mujeres embarazadas y los bebés.

Según la Asociación Estadounidense del Embarazo, un aumento de la hormona estrógeno durante el embarazo puede estimular el crecimiento del cabello.

Es por eso que, durante el embarazo, puede sentir que su cabello se ve denso y rara vez se caerá.

Sin embargo, si siente que durante el embarazo aumenta la cantidad de caída del cabello, podría deberse a que su cabello tiene deficiencia de vitaminas y minerales.

El problema es que el aumento de varias hormonas, incluido el estrógeno, volverá a su nivel normal tan pronto como dé a luz.

Esto automáticamente hace que su cabello, que originalmente se perdió, vuelva a su estado anterior al embarazo.

Sí, después de dar a luz, nuevamente se enfrenta a problemas de cabello que se caen con facilidad.

De hecho, la caída del cabello que se retrasó durante el embarazo puede reemplazarse en este período posparto.

En otras palabras, puede descubrir que perdió el doble de cabello que antes de quedar embarazada.

Esta condición se conoce como efluvio telógeno o pérdida excesiva de cabello que puede durar de 1 a 5 meses después del parto, informa la Clínica Cleveland.

El pico de caída del cabello generalmente ocurre alrededor de 3-4 meses después del parto. Sin embargo, no debe preocuparse porque la caída del cabello es temporal.

El cabello generalmente vuelve a la normalidad entre 6 y 12 meses después del parto.

Aunque puede volver a la normalidad, no está de más seguir haciendo varias formas de lidiar con la caída del cabello después del parto.

Condiciones médicas que causan la caída del cabello después del parto.

La cantidad total de pérdida de cabello puede no ser tan grande.

Sin embargo, el efecto de disminuir las hormonas del embarazo después del parto puede hacer que sienta que la pérdida de cabello se ha vuelto excesiva.

La caída del cabello después del parto es normal y se puede tratar de la manera correcta para que no empeore.

Aun así, existen varias afecciones médicas que pueden contribuir a la caída del cabello después del parto, como la enfermedad de la tiroides y la anemia.

Consulte de inmediato con su médico para que reciba el tratamiento adecuado y pueda superar la caída del cabello.

¿Puedo lavarme el cabello después de dar a luz cuando se me cae el cabello?

La respuesta corta, por supuesto que puede. Las madres que acaban de dar a luz ciertamente necesitan mantener la higiene y la salud personal.

Esto incluye ser diligente en la limpieza del cuerpo, el champú y la aplicación de los cuidados normales posteriores al parto y pos cesárea.

Las madres que acaban de dar a luz normalmente necesitan hacerse cargo de las heridas perineales.

Mientras tanto, las madres que acaban de dar a luz a una cesárea deben someterse a un tratamiento para una cesárea para que la cicatriz de la cesárea se cure rápidamente.

Lavarse con champú y acondicionador es la forma correcta de lidiar con la caída del cabello después del parto y se puede hacer en cualquier momento.

Sin embargo, es importante reconocer la preparación para uno mismo en el período de recuperación después de un parto normal y someterse a una cesárea.

Asegúrese de que la madre mantenga siempre limpios y secos los puntos utilizados para el parto normal y por cesárea.

¿Cómo lidiar con la caída del cabello después del parto?

Hasta ahora, no ha habido una forma eficaz de prevenir la caída del cabello después del parto, excepto haciéndolo cuando este problema ya ha ocurrido.

Si la cantidad de pérdida de cabello después del parto te molesta, aquí tienes algunos remedios que puedes probar:

1. Evite usar secadores de pelo y alisadores primero

Dale calor a tu cabello secador de pelo o la plancha puede dañar aún más el cabello, con el riesgo de provocar la caída del cabello.

Es posible que tenga que ser paciente durante un tiempo al no peinarse durante un tiempo.

Es mejor dejar que el cabello se seque naturalmente después del champú para que la caída del cabello se reduzca gradualmente como una forma de lidiar con la caída del cabello después del parto.

Asimismo, a la hora de peinarse, debe evitar peinarse demasiado fuerte porque también puede provocar más caída del cabello.

Peina suavemente y evita peinar cuando el cabello aún está húmedo porque se cae con facilidad.

2. Coma alimentos nutritivos

Comer una variedad de frutas y verduras es la mejor manera de obtener todos los nutrientes que su cuerpo necesita.

Por eso es importante comer una variedad de alimentos después del parto, especialmente porque está amamantando.

Los alimentos que pueden mejorar la salud del cabello incluyen las verduras de color verde oscuro (que contienen hierro y vitamina C).

Además, también hay batatas y zanahorias (que contienen betacaroteno), huevos (para las necesidades de vitamina D) y pescado (para las necesidades de omega-3 y magnesio).

También puede acelerar el crecimiento de cabello nuevo y reducir la caída del cabello nutriéndolo desde adentro con los siguientes nutrientes:

• Biotina de carne, nueces secas, semillas.
• Vitamina B6 de carne, nueces, semillas.
• Ácidos grasos omega 3 de salmón, cereales integrales, nueces de macadamia, nueces
• Cobre de cereales integrales, frutos secos, almendras, hortalizas
• Zinc de cereales integrales, verduras, carnes, mariscos

3. Use champú y acondicionador que agreguen volumen al cabello

Es posible que el uso de champú y acondicionador no detenga la caída del cabello y lo haga más grueso.

Sin embargo, se espera que el uso de champú y acondicionador que agreguen volumen a tu cabello haga que tu cabello luzca más lleno.

Esto se debe a que el champú, que se dice que da volumen al cabello, contiene ingredientes en forma de proteína que pueden cubrir el cabello para que luzca lleno.

Según la Asociación de la Academia Estadounidense de Dermatología, existen varias recomendaciones para elegir un champú y acondicionador para la caída del cabello.

Aquí hay algunas cosas a considerar al elegir un champú y acondicionador como una forma de lidiar con la caída del cabello posparto:

Evite el champú con la escritura de champú acondicionador.

Champú con la etiqueta " shampoo acondicionador El champú acondicionador "Aka" parece compacto y económico porque ya no es necesario comprar un champú y acondicionador por separado.

Es solo eso, resulta que el contenido del acondicionador en el interior shampoo acondicionador es demasiado pesado que puede pesar sobre el cabello y dejarlo flácido.

Evite los acondicionadores con acondicionadores intensivos de escritura

Así como también shampoo acondicionador , acondicionadores etiquetados como "acondicionador intensivo" o " acondicionadores intensivos "También puede dar la ilusión de un pelo de estanque pesado.

Esto sin duda hará que tu cabello luzca lacio y más delgado.

Usa acondicionador que suaviza el cabello

Recomendamos elegir un acondicionador que esté formulado para dejar el cabello suave.

Este tipo de acondicionador suele tener una fórmula más ligera para que no te apelmace el cabello.

También preste atención a cómo usar el acondicionador adecuado si su cabello está suelto y delgado.

Trate de usar acondicionador solo en las puntas de su cabello, no en su cuero cabelludo.

El uso de acondicionador en el cuero cabelludo tiende a hacer que el cabello parezca más pesado y delgado.

De hecho, no es fácil encontrar un champú y acondicionador que sean excelentes para la pérdida del cabello y la delgadez, por lo que puede tomar varios intentos.

Por lo tanto, las madres deben tener paciencia hasta que encuentren un champú y acondicionador que puedan responder al problema, así como una forma de lidiar con la caída del cabello después del parto.