En lugar de encoger la cintura, estos son los 7 peligros de usar un entrenador de cintura

El fenómeno de encoger la cintura con un entrenador de cintura es bastante desenfrenado. Varias empresas afirman que este producto le ayuda a perder grasa, reducir el tamaño de la cintura, liberar toxinas y formar un cuerpo más hermoso.

Sin embargo, ¿estas afirmaciones están científicamente probadas? ¿Tiene algún efecto negativo sobre la salud si lo usa? Antes de decidirse a probarlo, consulte la revisión completa a continuación.

¿Qué es un entrenador de cintura?

Los entrenadores de cintura son similares a los corsés del siglo XVI que cubrían la cintura, el abdomen y la espalda. En teoría, si alguien usa un entrenador de cintura regularmente durante un cierto período de tiempo, el cuerpo se formará de manera ideal y podrá reducir la grasa corporal para que pueda reducir el tamaño de la cintura. Al final, obtendrás una forma de cuerpo ideal como un reloj de arena.

¿Es cierto que los entrenadores de cintura son efectivos para encoger la cintura?

Quienes usan esta herramienta sienten una producción excesiva de sudor. Esto a menudo se asocia con la pérdida de grasa que está relacionada con la pérdida de peso. De hecho, el sudor que echas no es lo mismo que la grasa. Solo pierde fluidos corporales a través del calor, no de grasa corporal.

Una encuesta de British Military Fitness (BMF) encontró que 1 de cada 9 personas admite usar un entrenador de cintura y 1 quiere probarlo en una fecha posterior. Garry Kerr, jefe de operaciones y entrenamiento de BMF, dijo que usar un entrenador de cintura da la ilusión de un cuerpo delgado solo cuando se usa. Sin embargo, si lo quita por la noche, la grasa volverá a su lugar original y la forma de su cuerpo volverá a la normalidad.

Lo mismo fue expresado por el dr. Caroline Apovian de la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston y oradora de The Obesity Society, quien declaró que Un entrenador de cintura no tendrá un efecto permanente en el tamaño, la forma y la apariencia de la cintura. Tú.

Dr. Apovian dijo que usar un entrenador de cintura hará que las mujeres se vean más delgadas para que puedan aumentar la confianza en sí mismas. Desafortunadamente, la afirmación de que este método puede encoger permanentemente la cintura y dar forma al cuerpo como un modelo al eliminar la grasa alrededor del estómago y la cintura, según él. no probado.

Stephen Ball, profesor de nutrición y fisiología del ejercicio en la Universidad de Missouri Columbia, refuerza este argumento al afirmar que no se puede perder grasa corporal con solo un entrenador de cintura. El ejercicio y una dieta equilibrada pueden ayudarte a perder grasa. Entonces, para él, no hay ninguna razón lógica por la que los entrenadores de cintura puedan encoger la cintura.

Efectos secundarios para el cuerpo al usar un entrenador de cintura

En lugar de generar beneficios, algunas evidencias muestran que el uso de entrenadores de cintura puede tener efectos negativos en el cuerpo, a saber:

1. Irritación de la piel

Uno de los efectos más comunes de usar un entrenador de cintura es la irritación de la piel. Recordar algo demasiado apretado contra su piel durante mucho tiempo causará fricción en la piel que causará una sensación de dolor e incomodidad. Encontrará una erupción alrededor de la piel si usa esta herramienta. Recuerde, no lo tome a la ligera, ya que una erupción persistente puede provocar una infección.

2. Aumento del dolor en personas con ácido de estómago

Las personas que sufren de reflujo ácido gástrico, también conocido como ERGE y usan entrenadores de cintura, corren el riesgo de sentir más dolor de lo habitual. Al presionar en la mitad del estómago, el uso de un entrenador de cintura en personas con reflujo ácido no solo aumenta el dolor, sino que también puede causar daño a largo plazo al presionar la pared del esófago. Además, esta herramienta también puede aumentar su riesgo de desarrollar úlceras de estómago y otros trastornos digestivos.

3. Dificultad para respirar

El uso de algo que pueda ejercer presión sobre el estómago afectará a los órganos internos que se ven obligados a ajustar el dispositivo. Uno de los órganos que se ve afectado es el diafragma. Al restringir el diafragma, está reduciendo el suministro de oxígeno que debería recibir. Esta condición puede causarle falta de aire, mareos e incluso desmayos.

4. Hay moretones

A diferencia de los corsés tradicionales que son más flexibles, los entrenadores de cintura tienden a ser más rígidos. Entonces, si se usa durante mucho tiempo, dejará hematomas en varias partes del cuerpo, como la espalda. Los moretones se producen no solo en la superficie de la piel, sino también en los huesos. Los hematomas óseos serán más difíciles de tratar y más dolorosos que los hematomas habituales.

El uso de entrenadores de cintura en niños pequeños o adolescentes es aún más peligroso porque sus huesos no están formados adecuadamente por lo que el riesgo de lesiones es mayor.

5. Inhibe el flujo sanguíneo

No solo puede reducir el suministro de oxígeno, los entrenadores de cintura también pueden reducir el flujo sanguíneo en los vasos sanguíneos. Dr. Andrew Miller, un especialista en cirugía plástica en Nueva York, Estados Unidos (EE. UU.) Dijo que si se permite que continúe esta condición, causará coágulos de sangre y ejercerá una presión excesiva sobre el corazón para bombear sangre.

Además, el flujo sanguíneo obstruido también puede causar entumecimiento. Si sus nervios se ven afectados por un flujo sanguíneo deficiente, sentirá entumecimiento en ciertas partes de su cuerpo.

6. Resultó en daño permanente a la columna

Dr. Paul Jeffords, cirujano de columna, dice que los entrenadores de cintura pueden causar daño permanente a los órganos. Como cirujano de columna, dijo que esta herramienta tendrá un efecto grave en los músculos de la columna y otras partes como huesos, ligamentos y nervios.

7. Afecta la salud mental

Usar un entrenador de cintura te hará sentir mucho más delgado de lo habitual. Sin embargo, cuando lo sueltes, volverás a sentir la tristeza y la insatisfacción con tu cuerpo. Los entrenadores de cintura solo brindan una falsa esperanza temporal. Si estás obsesionado y tienes muchas esperanzas en esta herramienta y los resultados son cero, terminarás sintiéndote decepcionado y culpándote.

Por lo tanto, no crea fácilmente en los anuncios y las tendencias emergentes. Averigüe todo lo que pueda antes de decidirse a probar esta tendencia, especialmente si tiene que ver con la salud corporal.

Sin embargo, si desea utilizar un entrenador de cintura de vez en cuando para mejorar su apariencia, está bien. Siempre que no lo use durante mucho tiempo si no quiere verse afectado por los efectos negativos.

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