Tabla de contenido:
- No hagas esto cuando tu pareja esté triste
- 1. Hacer preguntas continuamente
- 2. Subestimar el problema
- 3. No importa
- Entonces, ¿qué se debe hacer?
- 1. Abrazate y quédate un rato
- 2. Convéncelo de que sea capaz de afrontar el problema y no discuta.
- 3. Déjalo llorar
Es normal que todo ser humano experimente tristeza e ira por algo que no funciona correctamente. Esto también puede sucederle a usted y a sus seres más cercanos. Si tu pareja está triste, ¿qué puedes hacer para consolarlo y hacerlo sonreír de nuevo?
No hagas esto cuando tu pareja esté triste
Algunas cosas que podrías pensar que pueden consolarlo cuando tu pareja está triste pueden empeorar la situación. Mejor, no hagas esto para consolar al que está deprimido.
1. Hacer preguntas continuamente
Preguntarle qué lo entristece o enfada, o si está bien, está bien simplemente mirar las olas.
Está bien preguntar “Veo que estás tan triste desde esta mañana. ¿Querer decir? " para comprobar las olas. Sin embargo, no lo bombardees de inmediato con preguntas molestas: “¿Qué te pasa? ¿Cómo es que no quieres contarlo? No me crees, ¿verdad? ¿Quién te cabreó?"
El problema es que no todo el mundo está preparado o acostumbrado a expresar sus sentimientos abiertamente. Este aluvión de preguntas solo puede aumentar sus emociones. Si se niega a desahogarse, déjelo primero hasta que sus emociones disminuyan y esté listo para hablar.
2. Subestimar el problema
Todo el mundo tiene una reacción y una forma de abordar un problema diferentes. Por ejemplo, se siente triste porque el gerente de su oficina rechazó una propuesta de proyecto. Quizás para usted esto sea solo un asunto trivial, todavía hay tiempo y otra oportunidad para hacer otras sugerencias. Aun así, podría verla de una manera diferente. Puede pensar que esta es la única oportunidad de oro para lanzar su carrera.
No subestimes los problemas que está experimentando tu pareja. En cambio, siente que a ti no te preocupan sus sentimientos y se siente aún más triste.
3. No importa
Algunas personas optan por estar solas cuando tienen problemas. Si esto es lo que quiere tu pareja, debes respetar su decisión. Aun así, no significa que te convertirás inmediatamente realmente ignorante de su condición. Este es un paso en falso que podría conducir a un conflicto aún peor. Si realmente callas a tu pareja, entonces él podría asumir que realmente no te preocupas por él.
Entonces, ¿qué se debe hacer?
Lo más importante cuando tu pareja está triste, enojada o molesta es demostrarle que te preocupas y la respetas. ¿Cómo?
1. Abrazate y quédate un rato
Cuando su pareja está triste, enojada, decepcionada o incluso llorando, lo primero que puede hacer es brindarle consuelo. Esto podría ser abrazándote, acariciando tus hombros, frotando tu cabello, secándote las lágrimas o incluso dejando que tu pareja se apoye en tus hombros por un tiempo.
Un toque cálido puede aliviar los sentimientos de tristeza e irritación. También puede indicar que estás ahí para él y que lo apoyas para superar esto, sin siquiera decir una palabra.
También puede proporcionarles su bocadillo favorito o una taza de té caliente para ayudarlos a relajarse más.
2. Convéncelo de que sea capaz de afrontar el problema y no discuta.
En este punto, es importante asegurarle a su pareja que las cosas en general desaparecerán y estarán bien. Evite las discusiones que parezcan ofender a su pareja. No intente solucionar el problema actuando usted mismo sin su consentimiento.
Simplemente esté de acuerdo con lo que está haciendo o diciendo. Ayude a su pareja que está triste o enojada tratando de comprenderla completamente. El caso es que, hagas lo que hagas, ni siquiera finjas decirle lo que debería haber hecho y los errores que ha cometido tu pareja. Esto solo provocará una pelea o empeorará la situación.
3. Déjalo llorar
A veces, las personas solo tienen que llorar cuando están en problemas. Esta es una liberación de reacciones emocionales que pueden tener un impacto positivo en la mente.
No le diga a su pareja que deje de llorar o incluso le prohíba llorar (¡sí! No impida que un hombre llore si quiere llorar). Deje que desahogue sus emociones.
Si tu pareja empieza a ponerse histérica o solloza hasta sollozar, dile que respire hondo, que se siente en un lugar cómodo y que le ofrezca una copa y un abrazo.
