Tabla de contenido:
- Riesgo de empujar demasiado fuerte durante las deposiciones
- 1. Un desgarro en el ano (fisura anal)
- 2. Prolapso rectal
- 3. Hemorroides (hemorroides)
- 4. Fuga de orina y heces.
Cuando sus evacuaciones intestinales no son suaves, es posible que esté haciendo un esfuerzo para facilitar sus evacuaciones. De hecho, presionar demasiado al defecar puede dañar el tracto digestivo.
Riesgo de empujar demasiado fuerte durante las deposiciones
Las heces normales tienen una textura suave, por lo que se pueden eliminar fácilmente del cuerpo. Cuando está estreñido, el contenido de agua en las heces disminuye, lo que dificulta la formación de una textura.
Esta afección puede empeorar si tiene deposiciones frecuentes. Esto se debe a que las heces pueden acumularse en el recto, volviéndose más densas y duras, por lo que se vuelve más difícil evacuar.
Cuando está a punto de defecar, su cuerpo reacciona empujando. Sin embargo, esforzarse demasiado durante una evacuación intestinal significa que está expulsando heces sólidas y duras del ano pequeño. Como resultado, corre el riesgo de sufrir las siguientes afecciones:
1. Un desgarro en el ano (fisura anal)
El primer riesgo de empujar demasiado fuerte durante una evacuación intestinal es la fisura anal.
La fisura anal es una afección en la que la pared interna del ano se desgarra como resultado de un estiramiento excesivo. Esta condición puede ser causada por heces duras que son difíciles de evacuar o debido a deposiciones continuas.
El síntoma principal de una fisura anal es la aparición de dolor junto con la descarga de las heces. El dolor puede durar desde unos minutos hasta horas. Aparte de eso, también puede experimentar otros síntomas en forma de:
- Hay sangre, ya sea sangre en las heces o sangre que gotea del ano después de que salen las heces.
- Hay un desgarro en el tejido alrededor del ano.
- Hay un pequeño bulto alrededor del tejido desgarrado, pero este síntoma suele aparecer si la fisura anal ha durado mucho tiempo.
2. Prolapso rectal
El esfuerzo durante las evacuaciones intestinales no solo afecta el ano, sino también el recto. El recto es la punta del intestino grueso que funciona para acomodar las heces antes de que se extraigan.
El prolapso rectal o la caída del colon es una afección en la que la posición del recto se aleja del tejido que lo sostiene. Luego, se empuja el recto fuera del cuerpo a través de una abertura en el canal anal.
La forma más eficaz de tratar el prolapso rectal es mediante cirugía. Después de la cirugía, aún debe evitar varios factores que pueden desencadenar el estreñimiento y tomar medicamentos especiales cuando sea necesario.
3. Hemorroides (hemorroides)
Las venas alrededor del ano y la parte inferior del recto se pueden estirar fácilmente bajo presión. Gradualmente, las venas pueden agrandarse, hincharse y convertirse en hemorroides.
Hay muchos factores que pueden causar hemorroides, desde el hábito de permanecer sentado demasiado tiempo, retrasar las deposiciones frecuentes, hasta el hábito de esforzarse durante las deposiciones. La presión al empujar dañará las hemorroides y provocará sangrado.
Puede prevenir las hemorroides consumiendo más alimentos ricos en fibra, bebiendo suficiente agua, sin retrasar las deposiciones y moviéndose más. Este método es útil para restaurar la textura normal de las heces para que no sean difíciles de evacuar.
4. Fuga de orina y heces.
El hábito de pujar puede debilitar los músculos que regulan la orina y las heces. Estos músculos ya no funcionan de manera eficaz, por lo que corre más riesgo de perder orina y heces.
No solo eso, las heces duras que se han acumulado en el recto también pueden ejercer presión sobre la vejiga y afectar su función. Como resultado, tiene que ir y venir al baño con más frecuencia porque no puede contener la micción.
Las heces sólidas y duras causan sus propios problemas. Sin embargo, esforzarse durante las evacuaciones intestinales (BAB) no es la solución. En realidad, este hábito puede causar varios problemas de salud.
Si sus heces son normales o no, depende de sus hábitos intestinales y de lo que come. Aumente el consumo de alimentos ricos en fibra, beba suficiente agua y no demore la defecación para que las heces no se endurezcan.
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