Antes de dar a luz, las madres que dan a luz deben comer esto primero.

El parto es un proceso bastante largo que requiere mucha energía. Para prepararse antes de dar a luz, primero debe llenar su energía comiendo alimentos nutritivos. Sin embargo, siempre consulte a su ginecólogo antes de comer. La razón es que cada médico puede tener diferentes consideraciones porque la condición de la madre durante el trabajo de parto también es diferente. Si puede comer, asegúrese de que los alimentos que ingiera sean seguros y beneficiosos para el proceso de parto.

¿Puedes comer antes de dar a luz?

Comer antes del parto está básicamente permitido, especialmente al comienzo del trabajo de parto. Es en este momento que las madres que dan a luz deben comer y reponer energías. Durante el parto normal, la madre necesita mucha energía para animar al bebé. Si la madre no tiene la energía, por supuesto que el parto será difícil. Sin embargo, asegúrese de no comer demasiado. Simplemente llene su estómago con líquidos y bocadillos ricos en carbohidratos. Evite los alimentos con alto contenido de grasas porque son difíciles de digerir para su cuerpo y pueden provocarle náuseas.

En algunos casos, su obstetra o partera pueden recomendarle que ayune. Esto suele suceder cuando tiene un parto posible o planificado por cesárea. La razón es que el estómago no debe estar en un estado completo cuando se realiza una cesárea. Para estar seguro, pregúntele a su obstetra o partera si puede comer y siga las instrucciones.

Buena comida consumida antes del parto.

Básicamente, necesitas carbohidratos como fuente de energía para dar a luz. Sin embargo, elija una fuente de carbohidratos que sea fácil de digerir. Evite los alimentos que son demasiado densos como la carne de res. Aquí hay una lista de alimentos que pueden ayudar a suavizar el proceso de su trabajo de parto.

1. Yogur

El yogur es rico en carbohidratos y proteínas que son potentes para aumentar su energía. Este refrigerio también es fácil de llevar a todas partes, incluso de camino al hospital o cuando se acerca la hora de entrega. No olvide proporcionar algunos taza yogur pequeño durante la maternidad. Si el trabajo de parto está tardando mucho, es posible que le den un descanso primero para recargar. El yogur también puede ser tu salvador. Sirve el yogur con fruta fresca o frutos secos.

2. Frutas

Las fuentes de frutas son carbohidratos naturales que el cuerpo digiere fácilmente. Además de contener carbohidratos, las frutas también contienen muchas vitaminas, minerales y agua que son esenciales para un parto suave. Las frutas como los plátanos, los aguacates y las manzanas son la elección correcta antes de dar a luz.

3. Patatas

No coma papas antes de dar a luz. Deberías comer puré de papas puré de patatas) o patatas hervidas. Evite las papas fritas, ya que su alto contenido de grasa y aceite puede provocarle más náuseas durante el parto.

4. Pan

Comer arroz con guarniciones puede ser demasiado pesado para las madres en trabajo de parto. Por lo tanto, reemplácelo por comer pan poco a poco. No es necesario elegir un sándwich de carne. Porque el pan simple o el pan simple con mermelada de frutas es suficiente para llenar tu energía. Para estar lleno por más tiempo, puede comer pan integral.

5. Sopa

Para aumentar la ingesta de líquidos, comer sopa clara puede ser la mejor opción para las madres en trabajo de parto. Para obtener más nutrición, asegúrese de que la sopa esté hecha de caldo de carne o pollo real. También agregue verduras y tofu para que no queden demasiado suaves. Si está cerca del día de la entrega, primero cocine la sopa y guárdela en el refrigerador. Antes de iniciar el proceso de parto, lo único que tienes que hacer es calentar la sopa.

6. Galletas

Como bocadillo de relleno, prepare galletas. Puede elegir galletas de leche normales o galletas de trigo integral. Sin embargo, intente elegir las galletas que sean llanura. Evite las galletas saladas o galletas saladas con demasiada crema. Las galletas saladas pueden provocar hipertensión, mientras que las galletas de crema pueden provocarle náuseas.

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