¿Cuáles son los alimentos que debe evitar cuando tiene dolor de muelas?

Si se ha cepillado los dientes con regularidad dos veces al día, se ha enjuagado, cepillado la lengua y ha utilizado hilo dental (hilo dental), Seguid así. El hábito de mantener la higiene bucal y dental debe mantenerse durante toda la vida. Pero sería mucho mejor si lo compensara evitando bebidas y alimentos que le causan dolor de muelas. ¿Qué alimentos y bebidas deben evitarse cuando tiene dolor de muelas?

Se deben evitar los alimentos y bebidas que causan dolor de muelas.

A menudo no eres consciente de los alimentos y bebidas que has consumido hasta ahora, que es algo que debes evitar cuando tienes dolor de muelas. Hay muchos alimentos y bebidas que hacen que la placa dañe los dientes al atacar el esmalte dental.

Como precaución, considere varios tipos de alimentos y bebidas que también causan dolor de muelas, como:

1. Caramelo agrio

No es sorprendente que los dulces ocupen el primer lugar como alimento a evitar, así como también como causa de dolor de muelas y caries.

Pero resulta que no son solo los dulces azucarados los que pueden dañar los dientes. Incluso los dulces ácidos pueden tener un efecto mucho más dañino.

Casi todos los tipos de caramelos ácidos tienen un contenido de ácido muy alto que puede erosionar el esmalte, la capa externa de los dientes. Para empeorar las cosas, cepillarse los dientes después de comer dulces ácidos no puede prevenir el daño, solo lo empeora.

Si el esmalte de sus dientes ya se ha roto, cepillarse los dientes lo erosionará aún más.

Además, el caramelo agrio generalmente tiene una textura masticable para que se pueda pegar a los dientes sin darse cuenta durante mucho tiempo. El residuo que se adhiere a esta goma de mascar agria puede causar que la placa que persista carme los dientes si no se limpia adecuadamente.

2. Refresco

Las bebidas gaseosas contienen un nivel de azúcar muy alto, que es bien conocido como un alimento y bebida que debe evitarse, así como una causa de caries.

Además, la naturaleza del refresco puede resecarle la boca. Las condiciones de boca seca son un campo para que las bacterias malas promuevan su acción para dañar los dientes.

Los refrescos como la cola y otras bebidas de colores oscuros también pueden arruinar el color natural de los dientes. El efecto, sus dientes se verán más oscuros y apagados.

Cepillarse los dientes después de beber refrescos puede acelerar la caries. Es bueno enjuagarse la boca y beber mucha agua para deshacerse de los restos de bebida que aún quedan pegados en los dientes.

3. Cubitos de hielo

Muchas personas tienen la afición de masticar cubitos de hielo mientras terminan su bebida fría. Sin embargo, este hábito es malo para la salud bucal y dental. La Asociación Dental Estadounidense afirma que masticar hielo puede dañar el esmalte dental, haciendo que los dientes sean más sensibles y propensos a fracturas o grietas.

No solo es un alimento que debe evitar cuando tiene dolor de muelas, obligarlo a masticar cubitos de hielo duro también puede hacer que sus dientes se aflojen y sean propensos a salirse.

4. Frutos secos

Aunque el nombre es fruta, la fruta seca sigue siendo diferente de la fruta fresca. Las pasas secas, los albaricoques, las ciruelas pasas, las sultanas y otras frutas tienen una textura muy dulce y tienden a ser pegajosas.

Por tanto, los frutos secos también pueden ser un alimento que se debe evitar y una causa de dolor de muelas.

No descarte que la fruta se pueda atascar entre los dientes y convertirse en un alimento blando para las bacterias. La placa dental que se acumula con el tiempo puede producir dolor de muelas e incluso caries.

Asegúrese de enjuagarse la boca con agua o beber mucha agua después de comer frutos secos. Después de eso, cepíllate los dientes y limpia con hilo dental para asegurarse de que no quede más fruta atascada en los huecos de los dientes.

5. Papas fritas

¿A quién no le encanta hacer de las papas fritas un bocadillo favorito en el trabajo o en casa? Al ser un refrigerio principal para algunas personas, las papas fritas también son uno de los alimentos que deben evitarse cuando se tiene dolor de muelas.

Esto se debe al contenido de almidón que luego se convierte en azúcar y puede quedar en los dientes y luego alimenta las bacterias de la placa. Luego, la producción de ácido de las papas fritas se estabilizará por un tiempo.

6. Galletas

Los bocadillos como las galletas también pueden ser una causa, así como alimentos a evitar cuando tienes dolor de muelas. Contiene carbohidratos refinados que pueden convertirse en azúcar y convertirse en alimento para las bacterias en la boca.

Incluso las galletas que mastica y se vuelven blandas pueden acumularse entre los dientes.

7. Encurtidos

Los encurtidos son un alimento complementario que a menudo se busca cuando se necesita algo fresco durante una comida copiosa. El sabor amargo del vinagre en escabeche también puede aumentar su apetito.

Sin embargo, un estudio realizado en 2004 de más de dos mil estudiantes en el Reino Unido demostró que los encurtidos son la principal causa de dolor de muelas en comparación con otros alimentos.

8. Pan blanco

El pan blanco resulta ser tan peligroso como los dulces. Esto se debe a que el contenido del pan blanco es rico en carbohidratos simples que la saliva convierte en azúcar.

Cuando se atasca en los dientes, el pan masticado restante puede invitar a las bacterias a anidar y multiplicarse.

Con el tiempo, las bacterias causarán caries y crearán un dolor agudo. Preste atención al consumo de pan blanco porque está incluido en alimentos que deben evitarse así como también causa dolor de muelas.

9. Café

Al ser una bebida favorecida por mucha gente, también hay que tener cuidado con las bebidas de café. No solo puede dejar manchas y tornar los dientes amarillos. Resulta que el café también puede ser una bebida que cause dolor de muelas. Se afirma que las manchas de café que se adhieren a los dientes atraen partículas de alimentos y bacterias.

10. Alcohol

Pelar bien Los efectos reales de los peligros del alcohol en el cuerpo: El daño al corazón y los riñones hace que la boca se seque y se deshidrate. De hecho, la boca necesita saliva para limpiarse de los restos de comida y proteger los tejidos blandos de la boca de la irritación y la infección.

La boca seca es una fuente de enfermedad porque puede hacer que prosperen los gérmenes. Esta condición eventualmente se convertirá en la raíz de muchos problemas de caries y otras infecciones orales, desde enfermedades de las encías hasta la lengua.

Si no puede dejar de consumir inmediatamente alimentos y bebidas que deben evitarse y qué causa el dolor de muelas, comience a reducir las porciones poco a poco.

Además, asegúrese de cepillarse los dientes con regularidad, enjuagarse la boca y beber mucha agua para mantener sus dientes limpios.