¿No quiere que su hijo fume? prevenir con estos 7 pasos

De niño, es posible que se haya preguntado cómo era fumar. Los niños y adolescentes son muy curiosos y no dudan en experimentar. Sin embargo, por ensayo y error, incluso puede volverse adicto a fumar. Entonces, ¿cómo se evita que los niños fumen? Recuerde, las prohibiciones de fumar no son necesariamente efectivas. Cuanto más prohibido el niño puede ser más curioso. Es mejor seguir estos siete pasos inteligentes.

1. No debes fumar tú mismo

Los niños aprenden a tomar decisiones y a comportarse a través de sus padres. Así que deje de fumar si no quiere que su hijo también fume. La investigación de la Universidad de Washington ha demostrado que los niños cuyos padres fuman tienen más probabilidades de comenzar a fumar a una edad temprana, que es a los 13 años. Es inútil prohibir que los niños fumen o experimenten si usted mismo no está libre del hábito de fumar.

2. Recuerde siempre a los niños el lado negativo de fumar

Al igual que la educación sexual para los niños, la educación sobre los peligros del tabaquismo debe comenzar temprano. Incluso si su hijo todavía está en el jardín de infantes o en la escuela primaria, debe continuar recordándole cuáles son los efectos negativos del tabaquismo.

Por ejemplo, usted y su familia están en un lugar público y hay personas que fuman cerca de usted. Dígale a su hijo que fumar es perjudicial para la salud, irrita a otras personas y cuesta mucho dinero. Para que el niño pueda imaginar el impacto, dé un ejemplo sencillo. Explique que un paquete de cigarrillos cuesta lo mismo que un volumen de su cómic favorito.

3. Comunicarse regularmente con los niños

Evitar que los niños fumen no significa restringir su libertad. No es necesario prohibir que los niños se relacionen con compañeros cuyos padres fuman o que vean películas con escenas de fumadores. La clave es fomentar la comunicación y la confianza entre usted y su hijo.

Todos los consejos y valores que se inculquen seguirán estando presentes en el niño, incluso si sus compañeros de clase fuman o él ve películas con escenas de fumadores. Esto puede ser especialmente útil si a su hijo se le ofrece un cigarrillo cuando usted no está cerca. Restringir a su hijo en realidad lo hará buscar oportunidades a sus espaldas.

4. Conozca a los amigos del niño

Además de comunicarse, conocer a los amigos de su hijo de primera mano puede ayudarlo a monitorear sus asociaciones. Lleva a los amigos de tu pequeño a la casa para que puedas charlar con ellos también. A partir de ahí, puede juzgar si los niños tienden a probar cigarrillos con sus amigos.

Mirar solo desde afuera no puede garantizar que los niños estén 100 por ciento libres de fumar. Sin embargo, al menos sabes qué tipo de compañero de juegos elige tu hijo para que puedas ayudarlo a tomar decisiones acertadas.

5. Enseñe a los niños a rechazar la invitación a fumar.

Aunque los niños no muestran una tendencia a fumar a una edad temprana, ármelos con la capacidad de rechazar las sugerencias de sus amigos. Bajo presión de grupo, decir "No" o "Mis padres dijeron que no debería" no es suficiente. Enséñele a los niños a buscar razones convincentes como "No me gusta el olor a cigarrillos" o "Mi abuelo está enfermo por fumar".

6. Aumentar la confianza en sí mismos de los niños

Los niños y adolescentes pueden comenzar a fumar porque quieren sentirse aceptados por sus compañeros. También podría deberse a que fumar lo hace sentir como un adulto. Esto significa que el niño carece de confianza en sí mismo. Por lo tanto, para evitar que los niños fumen, debe aumentar la confianza en sí mismos de los niños.

Los niños deben saber que fumar no es la única forma de ser aceptados en la relación. También debe creer que hay otras personas y amigos que quieren aceptarlo tal como es. También puede confiarle a su hijo responsabilidades importantes para que se sienta más maduro, como dormir en su propia habitación.

7. Fomentar los intereses y talentos de los niños.

Muchos niños fuman porque sienten que están obteniendo algo, como satisfacción o una sensación relajante de los cigarrillos. Esto significa que la vida del niño es menos productiva y significativa para él. Es mejor animar a los niños a perseguir sus intereses y talentos para que estén lejos de los efectos negativos del tabaquismo a una edad temprana.

Anime a los niños a unirse a actividades deportivas extracurriculares para que su entorno y sus asociaciones se centren en la aptitud física, no en las cosas que dañan la salud. Participar en otras actividades positivas también puede ayudar a su hijo a encontrar un alivio saludable del estrés además de fumar.