Cómo los wni chinos mantienen la salud del coronavirus

Reza, un estudiante que todavía se encuentra en Wuhan, China, continúa esforzándose por mantener su salud en medio del brote del nuevo coronavirus. ¿Cómo puede Reza mantenerse protegido de este virus mortal?

Los ciudadanos indonesios en China están aislados en medio del brote coronavirus

Desde el 23 de enero de 2020, Wuhan y otras 13 ciudades en la provincia de Hubei, China, han estado aisladas. El acceso hacia y desde Wuhan está restringido. Esto se hizo para evitar la propagación del nuevo brote de 2019. coronavirus .

A principios de febrero, el gobierno chino finalmente permitió la evacuación de ciudadanos extranjeros por parte de su gobierno. Los extranjeros que puedan ser evacuados deben cumplir con los requisitos de salud, incluida la temperatura corporal en condiciones normales.

Recoger ciudadanos indonesios en China hecho el domingo (2/2). Un total de 238 ciudadanos indonesios regresaron a Indonesia. Luego se sometieron a cuarentena en un complejo militar en Natuna, Islas Riau, durante 14 días antes de confirmar que estaban limpios. coronavirus .

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Mapa de distribución de la muerte

Pero Reza fue uno de los tres estudiantes indonesios a los que se les negó participar en el grupo de evacuación. No pasó el examen escáner térmico , El cuerpo de Reza estaba a 37,5 grados centígrados y fue declarado febril.

"Porque en ese momento tenía calor, por lo que su temperatura corporal también subió", dijo Reza.

Después de eso, Reza hizo controles de sangre y controles de temperatura corporal cinco veces cada hora. En la segunda revisión, la temperatura corporal de Reza logró bajar a menos de 37 grados Celsius, pero el avión ya había despegado. Reza no pudo escapar de Wuhan. Estaba exhausto por dejar el aeropuerto de Tianhe y regresó al dormitorio del campus.

Los ciudadanos indonesios en China mantienen su salud en medio del brote coronavirus

Wuhan está tranquilo, en el edificio de dormitorios de 6 pisos donde vive Reza, solo quedan 61 estudiantes. Están formados por dos indonesios, uno indio, 11 sudafricanos y 47 paquistaníes.

Como las tiendas en Wuhan estaban cerradas, se aconsejó a todos los residentes que permanecieran en el interior y no viajaran.

No hay actividades que Reza pueda hacer. Lo que le queda por pensar es idear una estrategia para "mantenerse sano y cuerdo". Como uno de los ciudadanos indonesios en China que no fue evacuado en medio del brote de coronavirus, Reza debe mantenerse fuerte.

"La condición actual es saludable, es solo que en realidad lo que está más perturbado es la presión mental", dijo.

Para mantenerse cuerdo y con energía, Reza pasa tiempo con ejercicios ligeros que puede hacer en interiores, como abdominales, flexiones, flexiones .

"De todos modos, un pequeño ejercicio que se puede hacer en interiores, porque si no se ejercita el dolor de espalda", dijo. "Aparte de los deportes, nuestras actividades son simplemente leer libros, escuchar canciones, jugar juegos ", lea el libro de nuevo", continuó.

Ingesta nutricional adecuada

Reza intenta comer alimentos llenos de vitaminas. En realidad, prefiere cocinar su propia comida, porque en el comedor del albergue se ofrece con mayor frecuencia cocina local.

"Pero es aún más arriesgado cuando cocinas, tienes que gastar en comestibles. A lo sumo, dejo la comida al guardia del dormitorio cuando está fuera, a veces si está realmente aburrido ”, explicó Reza.

Todavía puede soportar el aburrimiento con la comida local, siempre que la comida sea suficiente para sus necesidades nutricionales y pueda mantener su cuerpo sano.

Lavarse las manos es parte de su rutina. Antes y después de comer, después de realizar actividades, básicamente el hábito de lavarse las manos que a menudo se descuida se ha convertido en una vida cotidiana. Además, trata de no hacer mucho al aire libre y siempre usa una máscara cuando sale.

Los campus de la provincia de Hubei deberían haber iniciado actividades de enseñanza y aprendizaje durante el largo período de vacaciones. Pero debido al brote coronavirus luego, estas actividades se transfieren en línea.

Muhammad Arief, estudiante de medicina en una universidad de la provincia de Hubei, dijo que había comenzado sus estudios en línea desde principios de febrero.

Según Arief, las condiciones en Wuhan han estado en alerta desde el 29 de diciembre de 2019, cuando el gobierno instó a las personas a comer mariscos, no comer nada crudo y usar máscaras al salir.

En ese momento decidió pasar unas vacaciones con su familia en Indonesia. Espera que este brote termine pronto, Reza y otros ciudadanos indonesios en China puedan mantener su salud y sobrevivir en la misma situación en medio del brote de coronavirus.

Transmisión de coronavirus

Transmisión coronavirus se cree que es similar al SARS y al MERS, es decir, a través de gotitas respiratorias que pueden extenderse en el aire.

Según el CDC, la distancia de transmisión coronavirus de humano a humano ocurre cuando está cerca de una persona infectada, que mide unos dos metros o 6 pies. A esta distancia es posible que las gotitas respiratorias puedan golpear directamente a otra persona, por ejemplo al toser o estornudar.

Luego, las gotas de agua se adhieren a la boca o la nariz de las personas que están cerca del paciente y se inhalan hacia los pulmones.

Una cosa que es muy importante es el tiempo que alguien está cerca de alguien que ya está infectado. Si interactúan y están juntos durante más de 10 minutos, la posibilidad de contraerlos será aún mayor.

"El tiempo y la distancia son muy importantes", dijo el Director Médico de Control de Infecciones. Universidad de Chicago , Emily Landon.

Por lo tanto, es importante que los ciudadanos indonesios y de Reza que todavía se encuentran en Wuhan mantengan su salud y reduzcan realmente las actividades al aire libre.

Según el dr. Sita Laksmi Andarini, Ph.D, Sp.P (K), especialista pulmonar en MRCCC Siloam Semanggi, dijo que el virus debe estar en los seres vivos para poder sobrevivir. Entonces, cuando el virus no encuentra objetos vivos o se adhiere a objetos inanimados, es probable que las células mueran en 15 minutos.

Reducir el riesgo de transmisión de infecciones. coronavirus

Ciudadanos indonesios en China en medio de un brote coronavirus en particular y la sociedad en general, es necesario seguir los principios básicos para reducir el riesgo de transmisión de la infección. coronavirus.

Algunas cosas que deben tenerse en cuenta incluyen lavarse las manos con frecuencia, especialmente después de estar cerca de una persona enferma, si tose o estornuda, manténgase alejado de otras personas y cúbrase la boca con un pañuelo de papel o un brazo. Además, evite el contacto con animales salvajes o de granja, evite comer carne cruda, consulte a un médico cuando sienta que su cuerpo no se encuentra bien.

Número de muertes por infección coronavirus al martes (2/11) había 1.018 personas. Mientras tanto, el número total de pacientes que dieron positivo en la prueba estaba infectado. coronavirus ha llegado a 43.104 casos.