¿Cómo es realmente la terapia sexual con un psicólogo?

La terapia sexual puede ayudar a superar varios problemas sexuales, que van desde la disfunción sexual como la impotencia y la anorgasmia (dificultad / incapacidad para llegar al orgasmo), la libido baja hasta la adicción al sexo.

Actualmente, muchas personas todavía piensan negativamente cuando escuchan la palabra terapia sexual. No es infrecuente para quienes lo asocian con actividades obscenas o publicidad de prostitución. De hecho, lo que sucedió durante la terapia no fue lo que imaginaba. Sin embargo, ¿qué pasó durante esta terapia?

La terapia sexual es lo mismo que consultar a un psicólogo en general.

El curso de la terapia sexual no es muy diferente de consultar a un psicólogo para problemas psicológicos en general. Durante el asesoramiento psicológico, el terapeuta o el consejero generalmente le harán algunas preguntas ligeras para conocerlo mejor. Empezando por lo que está sucediendo en tu vida, lo que te hace ir a terapia, lo que interfiere con tu vida y las metas que quieres alcanzar.

El terapeuta también puede preguntarle sobre su historia de vida sexual en detalle, quizás incluyendo la frecuencia con la que tiene relaciones sexuales y lo que siente que es un problema con su cama. La razón es que la mayoría de los problemas o trastornos sexuales generalmente provienen de problemas psicológicos, como el estrés, la depresión y la ansiedad. Las personas que experimentan problemas sexuales debido a determinadas afecciones médicas, accidentes o cirugías también pueden consultar a un terapeuta sexual.

Básicamente, la terapia sexual es lo mismo que cualquier otro tipo de terapia que requiere que usted se abra a través de una sesión de confianza para que el terapeuta pueda detectar la raíz del problema para ayudarlo a manejar sus emociones y puntos de vista sobre la raíz del problema y luego él te ayudará a encontrar una solución. Ya sea cambiándose a sí mismo, manteniéndose alejado de la fuente del problema o aprendiendo nuevas técnicas para controlar las emociones.

Lo que debe entenderse, esta terapia no puede curar ni tratar las limitaciones físicas y los problemas que causan disfunción sexual. En muchos casos, la terapia sexual solo puede ayudar con los problemas sexuales que se derivan de problemas mentales o emocionales.

El terapeuta probablemente le dará "tarea".

Una sesión de terapia sexual suele durar una hora a la semana y generalmente se realiza durante 5 a 20 sesiones, según el acuerdo. Cada terapeuta, consejero o psicólogo debe tener una forma diferente de tratar los problemas de los clientes.

Durante estas sesiones, el terapeuta le dará "tareas" para hacer en casa. Algunas de las tareas más comunes asignadas por los terapeutas incluyen:

• Leer libros relacionados con los órganos reproductivos y sus funciones, con la sexualidad.
• Aprenda a relajarse y aliviar el estrés y las distracciones durante las relaciones sexuales.
• Practique las habilidades de comunicación con su pareja de la manera más positiva que desee
• Ejercicios de técnica de contacto no sexual, que son ejercicios diseñados para ayudar a aliviar el estrés durante las relaciones sexuales con una pareja. Este ejercicio se suele realizar por etapas, comenzando por tocar o acariciar las partes del cuerpo de la pareja, excepto en las zonas genitales. El objetivo es ayudar a ambos socios a comprender cómo reconocer y transmitir sus preferencias sexuales en lugar de intentar alcanzar el orgasmo.

Puedes traer un compañero

En la mayoría de los casos, los problemas sexuales surgen de lo que sucede a su alrededor, no de ciertas enfermedades o condiciones médicas. Ya sea el estrés diario al conflicto o los problemas de comunicación con una pareja, lo que en última instancia reduce la excitación. Por lo tanto, el terapeuta puede aconsejarle que traiga a su pareja para la próxima sesión de asesoramiento.

Hable con el terapeuta honestamente sobre lo que sucedió entre usted y su pareja. Por ejemplo, la terapia sexual puede ser útil para ayudar a tratar la disfunción eréctil causada por el estrés debido al trabajo, problemas financieros, conflictos en las relaciones y mala comunicación. Sin duda, el terapeuta estará encantado de escuchar las quejas y ayudar a proporcionar soluciones a ambos problemas.

Pero también puede resolver sus problemas personales primero con asesoramiento antes de traer a su pareja.

No se le pedirá que se quite la ropa.

Una cosa es segura, ningún consejero les dice a los pacientes que se desnuden en el consultorio de un terapeuta. Además, se le pide que muestre los genitales o que realice alguna actividad / posición sexual.

Yvonne K. Fulbright, PhD, educadora sexual y profesora de sexualidad en la American University, fue citada del sitio web Everyday Health, diciendo que este no debería ser el caso. Si se le pide que lo haga, abandone inmediatamente el área y busque asistencia legal.

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