Tabla de contenido:
- Fruta roja para mantener la salud ocular de los niños
- Además de los frutos rojos, también es importante consumir aceite de pescado.
- Mantenga de manera óptima la salud ocular de los niños con suplementos de frutos rojos y aceite de pescado
Mantener la salud ocular de los niños es uno de los desafíos para los padres, especialmente en los tiempos modernos. Los niños que pasan mucho tiempo mirando las pantallas de los dispositivos generalmente experimentan varias quejas.
Siempre hay formas de mantener saludables los ojos de su hijo. Uno de ellos es consumir frutos rojos y aceite de pescado.
Fruta roja para mantener la salud ocular de los niños
Es posible que no pueda evitar que los niños sostengan dispositivos e interactúen con ellos. En esta era moderna, los niños pueden utilizar dispositivos fácilmente. Su interés en la tecnología de pantalla táctil los hace reacios a soltarse.
Mirar demasiado tiempo la pantalla del dispositivo hace que los músculos de los ojos se tensen. Esto puede causar síntomas como ojos calientes, con comezón y cansados. Algunos niños también experimentan mareos, fatiga, visión borrosa, pérdida de concentración y dolor de cuello.
Sin embargo, los padres también deben invitar a los niños a mantener la salud ocular. Además de hacer esfuerzos para reducir el uso de dispositivos, los padres deben proporcionar suplementos especiales para mantener saludables los ojos de los niños.
Una forma es consumiendo frutos rojos. Conocido por el término Pandanus conoideus , esta fruta tiene propiedades que son buenas para mantener la salud ocular de los niños. La fruta roja es una fruta rica en betacaroteno como fuente de vitamina A.
Investigación de Nutrición de salud pública También señaló que la fruta roja puede ser una forma de tratar la deficiencia de vitamina A.
La vitamina A es un componente antioxidante que juega un papel importante en el mantenimiento de la salud ocular, el crecimiento óseo y el sistema inmunológico del cuerpo. Estos ingredientes también protegen el revestimiento del ojo y protegen eficazmente las bacterias, los virus y reducen el riesgo de infecciones oculares.
Los problemas que a menudo enfrentan los niños que juegan a menudo con aparatos son los ojos secos y enrojecidos. La vitamina A contenida en los frutos rojos es capaz de brindar protección contra la córnea. Este contenido también ayuda a la lubricación, por lo que los ojos se mantienen hidratados.
Además de los frutos rojos, también es importante consumir aceite de pescado.
Además de los frutos rojos, el aceite de pescado también puede mantener la salud ocular de los niños. Los ácidos grasos omega 3 del aceite de pescado contienen DHA y EPA. Ambos contenidos en ácidos grasos omega 3 son útiles para mantener la humedad de los ojos y apoyar la función cerebral.
Como se mencionó anteriormente, los niños que están acostumbrados a jugar con artilugios generalmente experimentan ojos secos o irritados. Sin embargo, ambos también se pueden prevenir consumiendo aceite de pescado.
Aunque los niños suelen pasar tiempo frente a los dispositivos, los padres pueden administrar suplementos de aceite de pescado.
Las glándulas de Meibomio pueden ser reparadas naturalmente por los ácidos grasos omega 3 (EPA y DHA) en el aceite de pescado. Por lo tanto, estas glándulas pueden producir aceite en las lágrimas de manera óptima para que se pueda mantener la humedad.
Bajo ciertas condiciones, los ojos secos pueden causar irritación. De acuerdo a Instituto Nacional del Ojo , se pueden administrar suplementos de aceite de pescado para reducir los síntomas de sequedad e irritación de los ojos. Para que la salud ocular del niño se mantenga bien.
Mantenga de manera óptima la salud ocular de los niños con suplementos de frutos rojos y aceite de pescado
Recordarles a los niños que se limiten a usar gadgets, por supuesto, es bueno para cuidar sus ojos como un todo. Además, dígale a su hijo que hay algunos hábitos que deben evitarse porque pueden dañar su salud ocular, como mirar televisión con demasiada atención, leer con frecuencia o mirar en la oscuridad.
Sin embargo, el ojo es un sentido de la vista que contribuye a las actividades diarias tanto en la escuela, en el hogar y en los círculos sociales.
Como padre, también debe alentar a sus hijos a mantener la salud de sus ojos. A través de suplementos que contienen frutos rojos y aceite de pescado. Donde ambos tienen ingredientes activos para prevenir la sequedad ocular y la irritación ocular.
Por lo tanto, es necesario mantener la salud ocular de los niños. Especialmente los niños que a menudo involucran sus actividades en dispositivos.
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