5 consejos fáciles e inteligentes para evitar las axilas mojadas

Después de realizar actividades extenuantes, hacer ejercicio o tomar el tren y el autobús para trabajar en las mañanas calurosas, es fácil sudar profusamente. Especialmente en la axila, que es más propensa a la humedad. Si tienes esto, ciertamente te sientes incómodo, ¿verdad? Ahora no hay necesidad de preocuparse, porque de hecho, realmente puede minimizar esta axila húmeda. ¿Tienes curiosidad por saber cómo? La siguiente es una revisión más completa.

Una forma sencilla de prevenir las axilas mojadas

El exceso de sudoración es molesto. Además de hacer que el cabello parezca flácido, todo el cuerpo, incluidas las axilas, también parece estar bañado en sudor. Para mantener la confianza en el sol caliente sin temor a que las axilas se mojen en exceso, puede hacer trampa con los siguientes consejos:

1. Aplicar antitranspirante

Es posible que esté más familiarizado con el término desodorante como producto de fragancia para las axilas. De hecho, además del desodorante, todavía hay antitranspirantes que también pueden ayudar a mantener el cuerpo fresco aunque sudes mucho.

Sin embargo, ambos tienen funciones bastante diferentes. Los desodorantes se suelen utilizar para prevenir el mal olor corporal gracias a sus efectos fragantes, mientras que los antitranspirantes están más destinados a detener la sudoración. Si realmente quieres evitar que las axilas se mojen, puedes dejar de usar desodorante y cambiar a un antitranspirante.

La razón es que el antitranspirante puede matar las bacterias que causan el mal olor corporal y bloquear la producción de sudor de las glándulas sudoríparas en las axilas, explica el Dr. Cynthia Barley, especialista en piel de Estados Unidos. Los antitranspirantes solo funcionan durante un corto período de tiempo, por lo que tendrás que volver a usarlos más tarde.

2. Bebe agua

Aunque a menudo se subestima, de hecho, beber suficiente agua puede ayudar a prevenir las axilas mojadas. Esto se debe a que cuando el cuerpo obtiene la cantidad óptima de líquidos, la temperatura corporal disminuirá y se enfriará.

Por supuesto, esto ayudará a las glándulas sudoríparas a producir una cantidad normal de sudor, es decir, no demasiado. La razón es que un cuerpo caliente activará el sudor para enfriar la temperatura central del cuerpo. La clave, obedecer la recomendación de beber unos dos litros de agua al día (ocho vasos).

3. Afeitarse el vello de las axilas

El uso de antitranspirantes para reducir la producción excesiva de sudor será óptimo si te afeitas las axilas con regularidad. No sin razón, porque básicamente todos los tipos de cabello tienen una hidratación natural. Es por eso que en el futuro, el vello denso en las axilas puede empeorar la condición de las axilas húmedas.

Especialmente si experimenta mal olor corporal con regularidad. Afeitarse el vello de las axilas ayuda a reducir este olor desagradable. Aun así, evita el uso de antitranspirantes inmediatamente después de afeitarte las axilas. Es mejor tomarse unas horas, ya que los productos antitranspirantes pueden irritar la piel recién afeitada.

4. Use ropa de algodón

La afición de llevar ropa ajustada o que no sea de algodón te hace lucir más atractiva. Por otro lado, también desencadenará la aparición de manchas de humedad en las axilas de tu ropa. La razón es que la producción de sudor del cuerpo no puede ser absorbida adecuadamente por estos materiales de la ropa.

La solución, intenta usar ropa de algodón con una talla un poco holgada. Esta opción facilitará que su cuerpo, incluidas las axilas, respire libremente y baje la temperatura corporal rápidamente. De manera indirecta, este método evitará que las axilas se mojen que pueden manchar tu ropa.

5. Evite algunos alimentos que provocan sudor.

Lo crea o no, la comida que come todos los días puede afectar la cantidad de sudor que produce. Sí, porque hay varios alimentos que pueden estimular al cuerpo a producir grandes cantidades de sudor. Tomemos, por ejemplo, el sistema digestivo trabajará más duro cuando coma demasiados alimentos bajos en fibra. O la mayoría de los alimentos con alto contenido de sal pueden provocar una producción excesiva de sudor y orina.

No solo eso, los alimentos procesados, los alimentos con alto contenido de grasa, los alimentos picantes, los alimentos sólidos, todo tipo de cebollas, la cerveza y las bebidas con cafeína también tienen la misma proporción que la causa de las axilas húmedas. En cambio, puede aumentar el consumo de alimentos y bebidas que desempeñan un papel en la calma de las glándulas sudoríparas hiperactivas.

Una de las cosas que puede hacer es aumentar la ingesta de alimentos o bebidas que no sobrecarguen el sistema digestivo. Por ejemplo, agua, té verde, almendras, plátanos, trigo, batatas, verduras, frutas y alimentos ricos en calcio como la leche y el queso.