5 claves para superar el miedo a perder a tu pareja por inseguridad

Sentimiento inseguro también conocido como inseguro o inseguro nunca debe subestimarse. Si se ignoran estos sentimientos, en realidad puede robarle la paz y dañar la relación con su pareja. Sentimiento inseguro en una relación, puede tomar muchas formas. Por ejemplo, siempre estás pidiendo certeza, fácilmente celoso, fácil de acusar, por lo que tienes miedo de perder a tu pareja por diversas razones. Según Frankie Bashan, Psy.D., si esto continúa, en realidad hará que su pareja se aleje más.

¿Por qué sentir inseguro en una relación puede surgir?

Sentimiento inseguro puede surgir debido a varias cosas, tanto de la pareja como de uno mismo. Sin embargo, el hecho es que la mayoría de las inseguridades surgen de ti mismo y pueden desarrollarse debido a varios factores externos. Generalmente, estos sentimientos surgen y son controlados por los pensamientos negativos que usted mismo crea. Por ejemplo, si siente que no tiene ventajas, su vida se destruirá sin una pareja, hasta que sienta que su pareja no lo ama realmente.

Sentimiento inseguro en las relaciones también puede surgir como resultado de un trauma pasado. Por ejemplo, ha sido lastimado en una relación anterior o en el divorcio de uno de sus padres, lo que siempre lo hace sentir ansioso. Además, en ocasiones puede surgir inseguridad porque sientes tanto amor por tu pareja que sientes miedo de perder.

Superar el miedo a perder por sentimientos inseguro

Por sentimientos inseguro Por lo general, viene de tu interior, por lo que solo tú puedes cambiarlo. Entonces, en lugar de exigir cada vez más a su pareja que cumpla todos sus deseos, debe comenzar a reflexionar y hacer cambios. Pruebe las siguientes formas de superar el miedo a la pérdida y inseguro .

1. Piense profundamente en sus acciones.

¿Eres consciente de que la ansiedad y la ansiedad que te rodea pueden desencadenar un comportamiento altamente destructivo? Por lo tanto, trate de abstenerse de ser imprudente, por muy grandes que sean sus preocupaciones.

Piense detenidamente si realmente necesita revisar su teléfono celular, revisar sus cuentas de redes sociales y llamar a su pareja cada hora. En realidad, no necesita hacer estas cosas si puede controlarse e inculcar un sentido de confianza en usted y en su pareja.

De esa manera, sentimientos persistentes inseguro se puede superar. Por el contrario, si continúas complaciendo tus impulsos sin pensar en controlar cada movimiento de tu pareja, por supuesto que tu pareja puede sentirse acalorada.

2. Conoce a tu pareja más profundamente

Tienes que aceptar que tu pareja tiene una mentalidad y una actitud diferente a la tuya. Tú y tu pareja no siempre verán las cosas de la misma manera. Usted y su pareja tampoco tienen necesariamente el mismo lenguaje de amor.

Es por eso que es posible que tu pareja no siempre pueda darte lo que quieres. En lugar de sospechar de él y sentir constantemente miedo de perder, concentra tus pensamientos y energías en conocer a tu pareja más profundamente.

Descubra cómo su pareja expresa amor, maneja las emociones y trata a los demás. Al conocer más a fondo la personalidad de su pareja, puede aumentar la confianza en él.

3. Recuerda tus cualidades

Al sentir inseguro , A menudo te atormenta la falta de yo. Por eso, una forma de lidiar con este sentimiento es recordar los valores y cualidades que tienes. Tal vez sientes inseguro en las parejas porque no se sienten hermosas o guapos, mientras que hay más mujeres que son mucho más bonitas y hombres que son más guapos. Tienes miedo de que tu pareja se sienta tentada y luego te deje.

Para superar esto, trata de recordar las cualidades de ti mismo que hacen que tu pareja se enamore de ti. Tal vez no prestes atención a la apariencia, pero eres honesto y digno de confianza.

4. Mantener la independencia

Las relaciones saludables son aquellas que dependen menos unas de otras. Ser una persona independiente te ayudará a sentirte más seguro y confiado en tu relación.

Cuanto más vives dependiendo de tu pareja, mayor es el sabor inseguro Aparecerá. La razón es que sientes que tu pareja está "ganando" y es "más poderosa" que tú.

5. Cree en ti mismo

Aprender a creer en uno mismo es la clave para mantener un sentido de seguridad en las relaciones. Confía en ti mismo que encontrarás la manera de ser feliz, sin importar cuán grande sea el problema. Cuando tengas confianza en ti mismo, evitarás sentirte inseguro que puede robarle la calma interior.