Prevención de la hepatitis, estos son 9 intentos para prevenir la infección

El número de casos de hepatitis es bastante elevado en los países en desarrollo, incluida Indonesia. Una de las causas de esta enfermedad es una infección viral. La hepatitis debida a una infección viral puede transmitirse a otras personas. Entonces, ¿cuáles son los esfuerzos para prevenir la transmisión de la hepatitis?

Consejos para la prevención de la hepatitis

La hepatitis causada por virus se divide en cinco tipos, a saber, hepatitis A, B, C, D y E. Tanto la hepatitis debida a infecciones virales como no virales pueden causar síntomas incómodos, que van desde náuseas hasta ictericia.

La buena noticia es que puede seguir los métodos a continuación como un esfuerzo para prevenir la transmisión de la hepatitis. Aquí hay algunas cosas que pueden usarse para reducir el riesgo de hepatitis.

1. Prevención de la hepatitis con vacunas

Una de las formas de prevenir la transmisión de la hepatitis es recibir la vacuna contra la hepatitis. Aun así, hasta ahora solo hay vacunas disponibles para dos tipos de virus de la hepatitis, a saber, la hepatitis A y la hepatitis B.

Las vacunas son la forma preventiva más eficaz de reducir el número de casos de hepatitis. La razón es que cuando se administra la vacuna a personas que corren el riesgo de contraer hepatitis, se estimula al cuerpo para que produzca anticuerpos.

Entonces, estos anticuerpos jugarán un papel en la lucha contra el virus de la hepatitis si ingresan al cuerpo en cualquier momento.

Normalmente, tanto la vacuna contra la hepatitis A como la vacuna contra la hepatitis B se obtienen cuando eres un bebé. Sin embargo, los adultos o adolescentes también pueden vacunarse con una dosis ajustada.

Si está embarazada, hable primero con su médico. La razón es que se teme que la vacunación pueda tener un impacto en la salud del feto. Esto también se aplica cuando tiene ciertas enfermedades o condiciones de salud.

2. Lávese las manos con regularidad

Además de las vacunas, también puede adoptar un estilo de vida limpio. Mantener la limpieza es la clave principal para la prevención de la hepatitis, especialmente los tipos de hepatitis que no han recibido una vacuna, como la hepatitis C, D y E.

Uno de los hábitos de limpieza que debe aplicarse es lavarse las manos. Trate de acostumbrarse a lavarse las manos cuando:

• antes y después de las comidas,
• después de ir al baño, también
• antes y después de procesar los ingredientes alimentarios.

El lavado de manos de rutina puede reducir el riesgo de transmisión de hepatitis, especialmente hepatitis A y hepatitis E. Esto se debe a que los dos tipos de virus de la hepatitis pueden transmitirse de las heces a los alimentos o bebidas consumidos.

Por eso, lavarse las manos con jabón al menos puede reducir para eliminar los virus que se adhieren a las manos.

3. Use condón durante las relaciones sexuales

¿Sabía que tener relaciones sexuales con personas con hepatitis, especialmente hepatitis A, hepatitis B y hepatitis D, corre el riesgo de desarrollar la misma enfermedad?

Una de las transmisiones del virus de la hepatitis a través de la actividad sexual es la hepatitis B. Mire, la hepatitis B se puede transmitir a través del contacto con fluidos corporales infectados, como el semen y los fluidos vaginales.

Si tiene relaciones sexuales con una pareja que está expuesta a la hepatitis, tiene un mayor riesgo de desarrollar hepatitis, especialmente cuando no está usando anticonceptivos. Por eso es importante conocer el historial de enfermedades de su pareja como un esfuerzo para prevenir la hepatitis.

Si su pareja o la familia de su pareja tiene antecedentes de hepatitis, debe tener relaciones sexuales, ya sean anales u orales, con condón.

4. Evite compartir agujas

Las agujas u otros dispositivos médicos que no sean estériles pueden ser un medio para propagar el virus de la hepatitis. Debe estar atento, especialmente cuando trabaja como trabajador de la salud que tiene contacto directo con personas con hepatitis.

El uso descuidado de agujas, como agujas al hacer tatuajes o al consumir drogas ilegales, también puede ser un medio para transmitir el virus.

Por lo tanto, el próximo esfuerzo para prevenir la hepatitis es evitar el uso de agujas. Nunca sabrá cómo el estado de salud de la persona que usó la aguja antes que usted, estuvo expuesto a una enfermedad infecciosa o no.

5. No comparta la higiene personal con otras personas.

Compartir con otras personas no es malo. Sin embargo, aún debe saber cuándo compartir las cosas con los demás.

Por ejemplo, compartir cepillos de dientes, maquinillas de afeitar, cortaúñas y otras herramientas personales puede aumentar el riesgo de hepatitis, especialmente hepatitis C. La razón es que las personas infectadas a veces no muestran síntomas de hepatitis.

Si la sangre de la persona se atasca en una de sus herramientas de limpieza, es posible que el virus pueda ingresar al cuerpo. Como resultado, también aumenta el riesgo de contraer hepatitis.

Por eso, intente elegir qué elementos se pueden usar juntos y cuáles deben usarse solos como una forma de prevenir la hepatitis.

6. Preste atención a la limpieza de alimentos y bebidas.

Como se explicó anteriormente, los alimentos y bebidas contaminados con el virus pueden ser una vía de transmisión de la hepatitis. Un tipo de virus de la hepatitis que a menudo se transmite a través de los alimentos y las bebidas es la hepatitis E.

Verá, los alimentos crudos, especialmente los mariscos, tienden a tener riesgo de transmitir hepatitis. Trate de comer alimentos y consumir bebidas maduras para prevenir la hepatitis.

Los consejos para cocinar conchas de ostras para que estén cocidas y evitar la hepatitis incluyen:

• Cocina las almejas hasta que se abran las conchas.
• Cocine a fuego lento durante cinco minutos y cocine por otros nueve minutos.
• Hervir las ostras peladas durante tres minutos.
• Freír en aceite durante 10 minutos a 190,5 ° C.
• Siempre use guantes protectores cuando limpie almejas crudas.
• Separe los mariscos crudos de otros alimentos.

Cuando salga a comer, elija alimentos que estén garantizados para cocinar. Mientras tanto, cuando viaje fuera de la ciudad y el saneamiento en el entorno circundante no sea limpio, debe beber agua mineral embotellada.

7. Mantener la salud del hígado

Los esfuerzos para prevenir la transmisión de la hepatitis también deben ir acompañados de mantener la salud del hígado. La razón es que la hepatitis no viral, como la hepatitis alcohólica, puede ocurrir debido al consumo excesivo de alcohol, dañando así el hígado y desencadenando hepatitis.

Hay varias formas en las que puede mantener su hígado sano como una forma de prevenir la hepatitis, que incluyen:

• dejar de beber bebidas alcohólicas,
• dejar de fumar para reducir el riesgo de hepatitis C,
• evitar el consumo excesivo de suplementos de hierro y vitamina A,
• tenga cuidado al usar suplementos a base de hierbas, como kava kava, también
• mantener el peso corporal ideal.

8. Prevención de la transmisión de la hepatitis mediante transfusiones de sangre

Los receptores de donaciones de sangre o trasplantes de órganos también corren el riesgo de desarrollar hepatitis, especialmente hepatitis B y hepatitis C. Afortunadamente, este medio de transmisión es bastante raro porque antes de donar sangre, primero debes someterte a pruebas.

El examen tiene como objetivo ver si el donante tiene una enfermedad que pueda transmitirse a través de la sangre, como la hepatitis y el VIH.

9. Conozca su propio historial médico familiar

Al conocer su propio historial médico familiar relacionado con la hepatitis, puede estar más alerta e implementar formas de prevenir la hepatitis de manera más eficaz. También pretende tener más cuidado con la posible transmisión.

Si un miembro de la familia tiene o está infectado con hepatitis, debe realizar controles periódicos para obtener una respuesta definitiva.

Si tiene más preguntas, comuníquese con su médico para obtener una solución adecuada.

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