Niños con fobia social, aquí hay 7 pasos que los padres deben seguir

Si su hijo no tiene amigos y le resulta difícil llevarse bien, debe prestarles mucha atención. Tal vez, sin darse cuenta, su pequeño tenga miedo de tener una relación con el mundo exterior, también conocida como fobia social. Los niños con fobia social suelen aparecer en niños que han experimentado violencia anteriormente, por lo que todavía están experimentando un trauma.

No es fácil lidiar con un niño que tiene una discapacidad social, pero como padre todavía tiene que ayudarlo a salir de su miedo. Entonces, ¿qué medidas deben tomar los padres?

Un signo de fobia social en los niños.

Es importante comprender que la fobia social es diferente a la timidez. La timidez no hace que los niños tengan problemas con las interacciones sociales. Los niños que son tímidos, tienen amigos y un ambiente social agradable para ellos.

Por lo general, un niño tímido solo tarda más en adaptarse, pero aún así puede desarrollar buenas interacciones sociales. A diferencia de la fobia social, los niños tienen miedo a la interacción social o a ser el centro de atención.

Los niños con fobia social, como otros trastornos fóbicos, tienen miedo excesivo al lidiar con situaciones sociales, especialmente cuando él es el centro de atención.

Algunas señales de que su hijo tiene fobia social incluyen:

• Retirarse de asociaciones
• Dificultad para afrontar la reunión con otros amigos o formar parte de grupos
• En los niños, la ansiedad por situaciones sociales a menudo se manifiesta por rabietas o rabietas, llanto, paralización o incapacidad para hablar.
• Tiene un número muy limitado de amigos.
• Evitar situaciones sociales, especialmente aquellas que lo convierten en el centro de atención, como hablar frente a clase, contestar el teléfono, contestar preguntas en clase.
• En ocasiones presenta síntomas físicos ante situaciones sociales como náuseas, dolor abdominal, mejillas rojas, llanto, sudor frío y temblores.

Cómo tratan los padres a los niños con fobia social

Los niños con fobia social pueden experimentar un estrés significativo y, a menudo, tiene un impacto negativo en lo académico, las relaciones sociales y la autoestima. Además de contar con expertos como los psicólogos para solucionar este problema, también puedes ayudarles a salir de su fobia social, como por ejemplo:

1. Dale una explicación

Por lo general, los niños saben qué situaciones les provocan mucha ansiedad y miedo. Sin embargo, no entendía por qué se sentía tan ansioso.

Ahora, los padres deben decirles a sus hijos que pueden compartir sus preocupaciones con usted. También dé a entender que sentirse ansioso es normal y que todos lo han experimentado.

Explíquele que todo lo que necesita hacer es lidiar con la ansiedad lentamente y juntos. Dile que siempre estarás ahí para él.

2. No llame al niño tímido o tímido

Los niños con fobia social se sentirán aún más deprimidos si reciben una etiqueta negativa. Además, con el tiempo confiará en la etiqueta que recibió para no intentar deshacerse de su miedo.

Si alguien lo ha etiquetado como tímido o tímido, dígale que en realidad se lleva bien si conoce bien a la persona. Esto puede fortalecer su confianza frente a los demás.

3. Enseñe a calmarse

Los niños necesitan saber qué hacer si comienzan a sentirse ansiosos. Es bastante difícil si el niño se ve obligado a adaptarse a situaciones sociales. Lo primero que puede hacer es aprender a calmarse cuando surja la ansiedad.

Respirar profundamente es la mejor manera de calmar los latidos cardíacos rápidos, las respiraciones breves y rápidas y los mareos. Enseñe a los niños a respirar como si soplara un globo. Inhale mientras cuenta hasta 4, sostenga mientras cuenta hasta 4, suelte mientras cuenta hasta 4.

A menudo, los niños con fobia social también experimentan tensión muscular cuando están en una multitud. Enséñele a su hijo a relajar los músculos cuando esté ansioso. Para hacer esto, forme un puño lo más fuerte que pueda durante 5 segundos, luego suelte lentamente. Haz lo mismo tonificando los músculos de tus brazos, hombros y piernas.

4. Cultiva pensamientos positivos

Los niños con fobia social a menudo piensan demasiado y piensan que los demás se burlarán de ellos, los ridiculizarán e insultarán. Por lo tanto, debe inculcar una variedad de pensamientos positivos.

Por ejemplo, si tiene miedo de que sus amigos se rían de él cuando hable frente a la clase, pregúntele por qué piensa de esa manera. Explíqueles que no tienen la intención de burlarse, pero que pueden estar felices y gustarles lo que tiene que decir frente a la clase

5. Anime a los niños a aprender a llevarse bien

Presente formas de llevarse bien con el niño mediante el juego de roles. Por ejemplo, cómo saludar, cómo unirse o dejar el grupo, iniciar una conversación, escuchar y cómo responder a las historias de otros amigos y hacer preguntas. Anime a los niños a practicarlo partiendo de la familia como sus primos.

6. Evite obligar a los niños

Si acompaña a su hijo a la escuela u otras situaciones sociales, evite animar y obligar a su hijo a hablar con otras personas. Use una mejor manera, por ejemplo, pidiéndole que discuta si quiere participar en la conversación de su amigo. Si el niño está de acuerdo, asegúrese de que pueda, aplicando las técnicas sociales que se le han enseñado.

7. Habla con el maestro de la escuela.

Es mejor si los maestros de la escuela conocen la situación que está experimentando su hijo. Discuta las cosas que pueden hacer juntos para ayudar a su hijo a lidiar con la fobia social. De esta forma, los niños reciben apoyo del entorno fuera de la familia.

Tratar con un niño con fobia social puede ser agotador. Si siente que necesita ayuda, puede consultar a un psicólogo, psiquiatra o pediatra sobre esta situación.

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