Tabla de contenido:
- 1. Cepillarse los dientes con demasiada fuerza
- 2. Usar un cepillo de dientes con cerdas gruesas
- 3. Come alimentos ácidos
- 4. Coma alimentos fríos o calientes
- 5. Usar pasta de dientes que no es apropiada
- 6. Usar enjuague bucal
- 7. El hábito de rechinar los dientes
Si le duelen y le duelen los dientes cuando se cepilla los dientes, come alimentos azucarados o bebe bebidas frías, es posible que tenga dientes sensibles. Esta afección puede volverse más grave si no se trata. Sus dientes experimentarán un dolor prolongado y un mayor nivel de sensibilidad.
Tener dientes sensibles es ciertamente incómodo y puede interferir con las actividades diarias. Especialmente si tiene un dolor de muelas recurrente cuando debería estar disfrutando de un momento especial. Imagínense si mostraran una mueca en varias fotos en su fiesta de cumpleaños, por los dientes del senado después de devorar pastel .
Además, quizás sin que te des cuenta, hay algunos malos hábitos que resultan ser la causa de que tus dientes sensibles empeoren.
1. Cepillarse los dientes con demasiada fuerza
Cepillarse los dientes con demasiada fuerza puede empeorar los dientes sensibles. Este mal hábito, puede reducir la capa externa del diente (esmalte) y provocar la apertura de la dentina (capa intermedia del diente). También puede provocar la retracción de las encías (el tejido de las encías se desprende de los dientes).
Cuando ocurren todas estas condiciones en los dientes, los dientes serán más sensibles a temperaturas extremas o alimentos ácidos. Por lo tanto, cambie este hábito más lentamente al cepillarse los dientes.
2. Usar un cepillo de dientes con cerdas gruesas
Algunas personas piensan que cuanto más fuerte o grueso sea el cepillo de dientes, mejor. Sin embargo, eso no es cierto, especialmente para los adultos mayores. A medida que envejece, las encías se empujan hacia atrás y las raíces de los dientes se abren, lo que a menudo aumenta la sensibilidad dental.
Cepillarse los dientes con cerdas demasiado duras puede irritar las encías y provocar sensibilidad en los dientes. Cepillarse los dientes con cerdas demasiado duras puede erosionar el esmalte de los dientes y provocar sensibilidad dental. Recomendamos utilizar un cepillo de dientes con cerdas más finas.
3. Come alimentos ácidos
Comer con frecuencia alimentos con un alto contenido de ácido, como frutas cítricas, tomates, kiwi o encurtidos, puede causar erosión del esmalte de los dientes y causar dolor en los dientes.
Evitar los alimentos ácidos puede ayudarlo a reducir el dolor debido a la sensibilidad de los dientes.
4. Coma alimentos fríos o calientes
Comer alimentos demasiado fríos o demasiado calientes puede empeorar los dientes sensibles. Especialmente si tienes el hábito de masticar hielo, esto empeorará la condición de tus dientes.
Con el tiempo, este hábito puede hacer que el esmalte de los dientes se erosione, lo que puede hacer que le duelan o le duelan los dientes.
Además, el hábito de comer alimentos calientes y luego beber inmediatamente frío, o viceversa, es también uno de los malos hábitos que pueden provocar erosión dental y que los dientes se vuelvan más sensibles.
5. Usar pasta de dientes que no es apropiada
Las personas con dientes sensibles deben usar una pasta de dientes especial para dientes sensibles, no una pasta de dientes normal. Esto se debe a que la pasta de dientes específica para dientes sensibles contiene ingredientes para reducir la sensibilidad dental, como el nitrato de potasio.
Utilice una pasta de dientes especial para dientes sensibles cada vez que se cepille los dientes. Cepíllese los dientes dos veces al día con regularidad para aliviar la sensibilidad de sus dientes.
6. Usar enjuague bucal
Algunos enjuagues bucales de venta libre contienen alcohol, ácidos y otros químicos que pueden empeorar los dientes sensibles, especialmente si su dentina está expuesta.
En su lugar, intente usar hilo dental para limpiar cualquier resto de comida que se haya deslizado entre sus dientes y que el cepillo de dientes no pueda alcanzar.
7. El hábito de rechinar los dientes
A menudo, rechinar los dientes es un hábito nervioso que refleja ansiedad. Este hábito se llama bruxismo. Este hábito puede ser la causa de que tus dientes sensibles empeoren, ya que puede dañar el esmalte y hacer que tu dentina se abra.
