7 frases alentadoras que debes decir todos los días

Parece que casi todo el mundo tiene o se sentirá estresado, lo que finalmente crea mal humor durante todo el día. Ya sea por problemas en el trabajo, problemas domésticos o peleas con amigos. En días difíciles como ese, ¿cuántos de ustedes "pasatiempos" se golpean y entierran sus emociones encerrándose en su dormitorio? Tenga cuidado, albergar emociones es peligroso, ¡lo sabe! En lugar de abatirnos y disolvernos en la tristeza, comencemos a levantarnos de nuevo diciéndonos estas palabras de aliento. Puedes leerlo una y otra vez en tu corazón como un mantra mientras estás parado frente a un espejo, o gritarlo tan fuerte como puedas.

¿Por qué diablos tenemos que animarnos?

Sin darnos cuenta, cada palabra que sale o simplemente se piensa puede moldear nuestra forma de pensar. Cuando estás acostumbrado a decirte cosas negativas, por ejemplo, "Me equivoqué, soy tan estúpido" o "No le agrado a nadie", entonces subconscientemente te estás menospreciando, pensando que eres inapropiado, indigno o incapaz de.

Con el tiempo, los pensamientos negativos que continúan acumulándose conducirán a visiones negativas de la propia imagen. Al creer estas cosas, reflejará gradualmente estas ideas en todo su comportamiento diario de modo que parezca poco inteligente, por ejemplo, cuando, en realidad, es posible que no lo sea. En pocas palabras, estos pensamientos negativos se convertirán en parte de la identidad que construimos nosotros mismos.

En última instancia, esto puede reducir la autoestima y no es improbable que desencadene una tendencia a la depresión.

Es por eso que si el estado de ánimo está deprimido, debe luchar contra el aura negativa generada por el estrés diciendo palabras positivas de aliento. De esa manera, realmente se fortalecerá para poder superar rápidamente estas malas situaciones, ser más feliz, más productivo, más optimista y amarse más a sí mismo.

Palabras de aliento que debes decir en un mal día

1. Puedo y puedo

El fracaso es algo natural. Recuerde que los seres humanos viven en un mundo para seguir aprendiendo, adaptarse a todas las situaciones y condiciones y crecer para convertirse en mejores individuos. Nunca se es demasiado mayor para aprender algo nuevo.

No permita que su mente se llene de escenarios negativos que reducirán aún más su confianza en sí mismo. Confíe en que hacer algo desafiante que esté completamente fuera de su zona de confort le permitirá crecer y desarrollarse.

Así que un día te asalta la duda o una dificultad que te hace querer rendirte, contrarresta con el siguiente mantra: "¡Puedo y puedo!"

2. Los desafíos son oportunidades

Cuando se encuentre con un desafío y una dificultad que nunca antes había enfrentado, tal vez diga "¿Por qué tengo que pasar por eso?".

Tenga en cuenta que los desafíos son oportunidades. La vida nunca es tan tranquila como te gustaría. Siempre habrá desafíos y dificultades a los que se enfrentará. Sin embargo, no huyas y te escondas de él. Es posible que no haya estado en una situación tan difícil antes, pero eso no significa que no pueda y no pueda superarla bien.

No dejes que el miedo entre en ti y en tu mente y te haga rendirte y quejarte. Tenga en cuenta que a veces las oportunidades vienen detrás de un desafío. Por eso, siempre abre tus manos para aceptar todos los desafíos para abrir nuevas oportunidades que se te presenten.

3. soy amado

No te dejes abrumar por sentimientos de miseria solo porque algunas personas te hayan tratado mal. No todos en tu comunidad son amables y te prestan atención. Pero eso no significa que no mereces ser amado. Sea amable con todos los que conozca y dígase a sí mismo que es amado y merece seguir siendo amado.

4. Todos también son amados y capaces de todo

Cuando se sienta herido y molesto por quienes lo rodean, dígase a sí mismo que estas personas también son inherentemente amadas y capaces de cambiar. Pero con el tiempo, puede elegir el tipo de personas que desea ser en su vida y para siempre.

5. Los seres humanos no están libres de errores

Los seres humanos no están libres de errores y los errores no son una razón para rendirse. Los errores y los fracasos son un lugar para aprender y perfeccionar su perseverancia. No tenga vergüenza de admitir errores y corregirlos.

Los errores no son un signo de debilidad, sino que se convierten en fortalezas cuando intentas levantarte y seguir mejorando. Por lo tanto, sigue diciéndote palabras de aliento de que los humanos nunca están libres de errores y los errores no son el final de la lucha.

6. Tengo lo necesario para hacer frente y marcar la diferencia.

Los tiempos continúan evolucionando y el cambio es algo seguro en la vida. Está lo suficientemente equipado para seguir creyendo que puede hacer frente a estos cambios adaptándose y enfrentándose a ellos.

No se envíe un mensaje negativo diciendo que no tiene la capacidad para hacer frente al cambio. Cree en tu corazón que puedes encontrar una solución para todos los cambios que se produzcan.

7. Puedo tener éxito y el éxito debe ganarse

El éxito proviene del esfuerzo continuo sin darse por vencido. Las oraciones positivas de autoestímulo deben decirse continuamente a sí mismo para no darse por vencido fácilmente y lograr el éxito esperado. Suponga que espera tener éxito en una prueba, luego aprenda las claves. Las oraciones positivas que se dicen repetidamente aumentarán la sensación de autoconfianza y optimismo en ti mismo.

Las palabras positivas y alentadoras que se repiten una y otra vez todos los días harán que su cerebro crea en lo que está diciendo. Con el tiempo, el cerebro creará esta realidad para ti. Tómate un tiempo todos los días para repetir todo el diálogo interno positivo para convertir los malos pensamientos que solías crear en positivos que te ayuden a hacer realidad tus deseos.