6 opciones de aceites esenciales para tratar el estreñimiento

El estreñimiento puede surgir por muchas razones. Empezando por malos hábitos alimenticios, no beber lo suficiente, no hacer suficiente ejercicio, hasta la enfermedad del intestino irritable. Por lo general, esta condición se puede superar cambiando su dieta, tomando suplementos y tomando laxantes. Pues resulta que junto con los tiempos, los expertos han descubierto el hecho de que los aceites esenciales son uno de los ingredientes que se pueden utilizar para tratar el estreñimiento. La siguiente es una revisión de cómo tratar el estreñimiento con aceites esenciales.

Un aceite esencial que se puede usar para tratar el estreñimiento.

El estreñimiento se puede tratar de muchas formas. Una forma de tratar el estreñimiento que puede probar es utilizar aceites esenciales. Aquí hay varios tipos de aceites esenciales que pueden usarse para ayudar con el estreñimiento.

1. Aceite de jengibre

El aceite de jengibre se usa comúnmente para mejorar la función del sistema digestivo y reducir las náuseas. Aparentemente, este aceite también puede ayudar a tratar el estreñimiento. La razón es que el aceite de jengibre puede estimular el sistema digestivo al aumentar el movimiento del estómago y los intestinos.

El tratamiento del estreñimiento con aceite esencial de jengibre puede consistir en mezclar de 3 a 5 gotas de aceite con 30 ml de aceite portador, como aceite de coco o aceite de semilla de uva. Luego, tome esta mezcla de aceite y masajee el estómago. Repita dos o tres veces según sea necesario.

Alternativamente, puede poner dos gotas de aceite de jengibre en una toalla empapada en un recipiente con agua caliente. Luego, coloque una toalla tibia sobre su estómago hasta que se sienta fría. A continuación, levante la toalla y masajee el estómago en el sentido de las agujas del reloj durante 2 a 3 minutos.

2. Aceite de menta

El aceite de menta contiene mentol que proporciona un efecto refrescante en el cuerpo. Además, el aceite de menta contiene propiedades anticonvulsivas que pueden relajar los músculos del tracto digestivo. De esa manera, los intestinos se vuelven más sueltos y ayudan a aliviar el estreñimiento. Además, el aceite de menta también se usa a menudo en casos de estreñimiento causado por el síndrome del intestino irritable (SII).

Para aliviar el estreñimiento leve, puede mezclar una gota de aceite de menta con 3 a 4 gotas de un aceite portador como el aceite de coco. Luego, aplique la mezcla de aceite directamente en su estómago y masajee con movimientos circulares.

Aparte de eso, también puedes inhalar el buen aroma a través de difusor o directamente. El masaje ayuda a aumentar la evacuación intestinal, mientras que la inhalación del aroma ayuda a relajar los músculos digestivos.

3. Aceite de lavanda

El aceite de lavanda se usa ampliamente para ayudar a la relajación y la calma. Este aceite ayuda a promover la relajación del cuerpo, incluidos los intestinos. Al igual que cualquier otro aceite esencial, mezcle el aceite de lavanda con un aceite portador, luego aplíquelo en su estómago y masajee suavemente.

4. Aceite de manzanilla

El aceite de manzanilla ayuda a aumentar las deposiciones para que pueda expulsar las heces y aliviar la flatulencia. Por lo general, el aceite de manzanilla se combina ampliamente con aceite de lavanda para ayudar a relajar los músculos del área abdominal.

Cómo usar de la misma manera, diluya el aceite de manzanilla con aceite de coco y luego aplíquelo en el estómago. Masajee la zona abdominal en el sentido de las agujas del reloj y repita tres veces al día.

5.Aceite de hinojo (hinojo)

Según una investigación publicada en BioMed Research International, el aceite de hinojo puede ayudar a aliviar varios problemas digestivos, incluido el estreñimiento. La razón es que los compuestos de las semillas de hinojo incluyen materiales que son útiles como laxantes.

El aceite de hinojo puede ayudar con las deposiciones si lo aplica directamente en el estómago acompañado de un masaje. Aparte de eso, este aceite también es muy bueno cuando se inhala a través de difusor . Por lo tanto, mientras masajea el estómago en el sentido de las agujas del reloj, también puede inhalar el aceite que se ha puesto. difusor .

6. aceite de limón

El aceite de limón contiene poderosos antioxidantes que pueden mejorar el trabajo del sistema digestivo mientras reducen la inflamación. Ambos pueden ayudar a que el sistema digestivo funcione mejor para aliviar el estreñimiento. Esto está confirmado por estudios que han encontrado que el uso de aceite de limón en masajes de aromaterapia puede mejorar el sistema digestivo.

Al igual que otros aceites, puede usar este aceite diluyéndolo, luego masajeándolo en la piel e inhalándolo. difusor . Evite la luz solar directa al aplicar aceite de limón.

Hágase una prueba de alergia antes de usar aceites esenciales

Es importante recordar que los aceites esenciales que se aplican sobre la piel tendrán reacciones diferentes para cada persona. Para evitar reacciones alérgicas en la piel, debe realizar una prueba de alergia. Es fácil, solo necesitas aplicar el aceite esencial que se ha diluido en la parte interna del brazo. Espere 24 horas y vea los resultados.

Si no hay reacciones negativas como picazón, erupciones y sensación de ardor, entonces este aceite es seguro para usar en otras partes de su cuerpo. Por el contrario, si hay una reacción negativa, debe buscar alternativas a los aceites esenciales como una forma de tratar el estreñimiento.

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