5 consejos para lidiar con el trauma infantil debido a la muerte de un ser querido

La muerte de un ser querido puede causar un trauma profundo a una persona, especialmente a un niño. Los niños sienten la pérdida con tanta fuerza que los padres necesitan ayudar a sobrellevar el trauma de sus propios hijos como resultado de la muerte.

¿Cómo? Consulte las reseñas a continuación para encontrar la respuesta.

Superar el trauma infantil debido a la muerte de un ser querido

De hecho, los sentimientos que siente un niño después de la muerte de su persona más cercana son bastante profundos en comparación con los de los adultos.

Casi algunos niños muestran sus emociones con tristeza, enojo y ansiedad. Algunos de ellos a menudo se confunden y tratan de comprender lo que realmente sucedió.

De hecho, no pocos de los niños se sintieron culpables si sus palabras o comportamiento causaron la muerte.

En realidad, esta condición es bastante normal cuando la muerte le ocurre a personas con las que se encuentran a menudo, aunque solo sea un vecino.

No muy diferente de los adultos, los niños reaccionan de la misma manera cuando mueren sus mascotas.

El caso es que cualquier cosa o persona que se vaya y esté muy cerca emocionalmente puede causarle un trauma al niño. Por lo tanto, es su trabajo como padre ayudar a superar el trauma del niño debido a la muerte de un ser querido.

Según lo informado por el sitio web del Child Mind Institute, hay varias formas en que puede ayudar a los niños que están en duelo, como:

1.Haz que los niños se sientan seguros

Una forma de ayudar a los niños a lidiar con el trauma de la muerte de sus seres queridos es hacerlos sentir seguros.

Todos los niños de cualquier edad pueden beneficiarse si intenta calmarlos. Ya sea con un abrazo o tratando de animar con una palmada en la espalda.

Este toque realmente ayuda a calmar al niño después de experimentar un evento que lo traumatizó. De esa manera, los niños pueden sentir más la presencia física y emocional.

Este método es bastante eficaz para cualquier persona, incluidos los niños que han entrado en la adolescencia y que necesitan apoyo debido a la muerte de sus seres queridos.

2. Mantenga una rutina

Además de hacer que los niños se sientan seguros y cómodos, también se puede ayudar a lidiar con el trauma de los niños por la muerte de sus seres queridos manteniendo las rutinas existentes.

Esto es para que la atención del niño se distraiga y no se disuelva en una tristeza que pueda interferir con su vida.

Además, el hábito que siempre se hacía antes de su trauma apareció al menos para convencerlos de que la vida estaría bien.

Por ejemplo, ir a la escuela con una rutina que es importante para la salud mental de los niños o mantener las mismas reglas en la familia también les ayuda.

Si su hijo tiene problemas para volver a su rutina diaria, trate de buscar ayuda profesional.

3. Habla con los niños

Fuente: All Pro Dad

Hablar con los niños es de hecho la clave para ayudar a lidiar con el trauma infantil debido a la muerte de un ser querido.

Al principio, puede ser difícil lograr que su hijo se abra a sus sentimientos, pero debe tener paciencia. Poco a poco, intentan expresar cómo se sienten acerca de este incidente.

Para cuando llegue ese día, intente que parezca normal como una conversación informal. Hay varios consejos que puede intentar para iniciar esta conversación sobre la muerte según la Academia Estadounidense de Pediatría.

• Deje de hablar y brinde apoyo y consuelo al niño.
• No olvides continuar la conversación en otro momento.
• Dígale al niño que está bien expresar sus sentimientos, como llorar.
• Muestre cómo se sintió acerca de este evento
• Escuche atentamente al niño
• Evite obligar a los niños a hablar sobre temas que evitan.

De hecho, hay muchos otros consejos a la hora de hablar y escuchar a los niños cuando intentan dar rienda suelta a sus emociones. Tal vez usted y su hijo se detengan a la mitad, pero trate de ser paciente para que puedan lidiar con éxito con el trauma causado por la muerte de un ser querido.

4. Ayude al niño traumatizado por la muerte a relajarse.

Después de lograr que los niños hablen con éxito sobre sus sentimientos, también se puede ayudar a superar el trauma del niño por la muerte de un ser querido ayudándolos a relajarse.

Por ejemplo, puede ayudar a su hijo a relajarse enseñándole técnicas de respiración. Respirar bien en realidad puede reducir la ansiedad cuando el miedo al trauma ocurre en los niños. Esto se debe a que respirar sobre el estómago puede ayudarlos a calmarse.

Aquí hay algunos pasos que puede seguir con su hijo para entrenarlo en técnicas de respiración.

1. Empiece sosteniendo un trozo de algodón delante de la boca del niño.
2. Pídale al niño que exhale lentamente mientras cuenta hasta tres.
3. Coloque la muñeca o almohada sobre el estómago del niño mientras está acostado.
4. Pídale que respire y lo suelte lentamente.
5. Si la muñeca o almohada sube y baja lentamente, significa que el niño está respirando correctamente.

5. Probar nuevas actividades juntos

Distraer su atención para ayudar con el trauma de su hijo no significa necesariamente volver a adoptar las rutinas existentes. Puede probar nuevas actividades con sus hijos, ya sea tomando una clase o visitando un patio de recreo.

Esto se debe a que hay algunos niños que utilizan juegos o actividades que involucran creatividad para expresar su tristeza. Por ejemplo, escribir o dibujar.

De hecho, este método a menudo hace que los niños comprendan bien los sentimientos que están experimentando. Sin embargo, no olvide tener cuidado de tratar de comprender lo que escribieron o dibujaron y no saque conclusiones precipitadas.

Por ejemplo, un niño que hace un dibujo que muestra alegría no significa necesariamente que no se vea afectado por la muerte.

El caso es que el niño puede no estar preparado para el proceso de duelo que hay que superar o, en otras palabras, rechazar la realidad.

Además, es posible que pueda vacacionar con sus hijos y pasar más tiempo de calidad juntos para crear nuevos recuerdos.

Ayudar a sobrellevar el trauma de un niño debido a la muerte de un ser querido es una forma de que comprendan que las emociones deben expresarse. Si se siente abrumado, pida ayuda a un profesional o un psicólogo infantil para que su hijo pueda recuperarse de su dolor.

X