4 puntos de acupresión para el mareo por movimiento

El mareo por movimiento puede causar una serie de quejas, que van desde náuseas, dolores de cabeza, malestar, eructos constantes hasta vómitos. En realidad, esta afección se puede tratar con medicamentos. Sin embargo, si prefiere encontrar formas naturales de lidiar con el mareo por movimiento, la acupresión puede ser una opción.

El punto de acupresión para tratar las quejas de cinetosis

La acupresión es un método medicinal tradicional al presionar puntos específicos del cuerpo. El objetivo es acelerar el flujo de energía bloqueado para que el cuerpo pueda volver a funcionar normalmente.

Desde el punto de vista médico, la presión sobre la acupresión es útil para mejorar el flujo sanguíneo, relajar los músculos y estimular la producción de endorfinas que proporcionan una sensación de relajación. Por lo tanto, el cuerpo se siente más cómodo y las náuseas son menos propensas.

Gracias a estos beneficios, se cree que la acupresión es útil para tratar el mareo por movimiento. Algunos de los puntos que se pueden presionar son los siguientes:

1 punto pericardio 6 (PC6 o P6)

Fuente: Healthline

El punto PC6 / P6 está ubicado en el centro de la muñeca interna. Lanzamiento de uno de los estudios en la revista Más uno , se sabe que la presión en el punto PC6 / P6 alivia las quejas de náuseas y vómitos posoperatorios.

Para probarlo, siga los siguientes pasos:

• Levanta la mano izquierda con la palma hacia ti.
• Coloque tres dedos de su mano derecha sobre su mano izquierda, luego coloque su pulgar debajo de los tres dedos. Este es el punto PC6 / P6.
• Presione suavemente su pulgar hasta que pueda sentir dos filas de músculos.
• Repite con tu mano derecha.

2. Punto de dos puntos 4 (intestino grueso 4 / LI4)

Fuente: Healthline

Otro punto de acupresión que se considera eficaz para tratar el mareo por movimiento es el punto LI4. También se alega que este punto alivia las náuseas debidas a mareos, dolor y dolores de cabeza. Puedes probarlo con los siguientes pasos:

• Levante la mano izquierda, luego busque el punto donde se unen los músculos del pulgar y el índice.
• Si le resulta difícil encontrarlo, intente colocar su pulgar con su dedo índice. El punto LI4 se encuentra en la protuberancia entre estos dos dedos.
• Presione el punto LI4 lentamente.
• Repite con tu mano derecha.

3. Punto meridiano del bazo 4 (SP4)

Fuente: Healthline

Como sugiere el nombre, el punto S4 está conectado al bazo. Este punto de acupresión, que se encuentra en la parte interna de la pierna, se considera eficaz para tratar las náuseas debidas a trastornos estomacales, incluido el mareo por movimiento.

Estos son los pasos para aplicar la acupresión en el punto SP4:

• Siéntese y luego levante la pierna izquierda de modo que la planta del pie quede frente a usted.
• Coloque los dedos de las manos en los dedos gordos del pie, luego siga las líneas a lo largo de la parte interna del pie.
• Deténgase cuando su dedo llegue al arco de su pie. El punto S4 está ubicado en esa área, junto al hueso de la pierna que sobresale.
• Presione el punto suavemente.
• Repite con tu pierna derecha.

4.Instacto punto 36 (estómago 36 / ST36)

Fuente: Healthline

Otro punto de acupresión que puede utilizar para tratar el mareo por movimiento es el punto ST36. Este punto se encuentra en el pie, justo debajo de la rótula. Se cree que la presión y el masaje en esta área pueden aliviar las quejas de náuseas.

Para probarlo, sigue estos pasos:

• Siéntese, luego coloque su mano derecha sobre su rodilla izquierda.
• Presione el área del pie que está en contacto con el dedo meñique. Si siente un bulto, esta es su espinilla.
• El punto ST36 se encuentra en la parte exterior de la espinilla.
• Presione el área con un movimiento circular.
• Repite con tu pierna derecha.

La acupresión es un método bastante eficaz para tratar las náuseas, incluida la causada por el mareo por movimiento. Este método también puede ser una opción cuando desee aliviar el mareo por movimiento sin medicación.

Sin embargo, se le recomienda que consulte a un médico si las náuseas no desaparecen, empeoran o se acompañan de otros síntomas. La razón es que las náuseas son una queja muy común y pueden indicar otros problemas de salud.