4 técnicas para prevenir la eyaculación precoz & bull; hola saludable

La eyaculación precoz es un problema sexual que ocurre con frecuencia. Según una investigación publicada en la revista Drug Discovery Today, hasta el 30 por ciento de los hombres han experimentado eyaculación precoz. Según Andrew C. Kramer, MD, urólogo y conferencista cirujano junior en la Facultad de Medicina de la Universidad de Maryland, Baltimore, la eyaculación precoz puede ocurrir debido al estrés, así como a problemas que involucran problemas emocionales y psicológicos. No solo eso, sino que la eyaculación precoz también se considera un problema de confianza masculina. Puede hacer varias formas de prevenir la eyaculación precoz.

La eyaculación precoz puede ocurrir dentro de los 30 segundos a un minuto, incluso puede ocurrir antes de la penetración. Aún así, según Kramer, la eyaculación precoz puede estar asociada con la disfunción eréctil, y este problema puede afectar a hombres de cualquier círculo, independientemente de su edad. Aunque no existe una causa definida para este problema, a menudo se asocia con el estrés, la depresión y la ansiedad. Los tres pueden desencadenar la eyaculación precoz. Si se permite, por supuesto, este problema afectará la relación entre usted y su pareja. Es posible que tanto usted como su pareja estén insatisfechos. Entonces, cual es la solucion?

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¿Cómo prevenir la eyaculación precoz?

Puede visitar a un médico para una consulta. El médico recomendará sesiones de asesoramiento que incluyan psicoterapia. Lo mismo ocurre con la forma de comunicarse con los socios sobre la disfunción sexual. Además del asesoramiento, otros tratamientos también incluirán técnicas conductuales, anestésicos tópicos (que se aplican directamente sobre la piel) y algunos medicamentos. A continuación se ofrecen algunas explicaciones:

1. Técnicas conductuales

Como se explicó anteriormente, la eyaculación precoz puede ocurrir porque se siente estresado. Podría decirse que las técnicas conductuales son sencillas, es posible que se le recomiende masturbarse una o dos horas antes del coito.

Este comportamiento está destinado a controlar la eyaculación precoz durante las relaciones sexuales. Otra forma que podría recomendarse es evitar las relaciones sexuales durante un tiempo para concentrarse únicamente en el tipo de juego / estimulación sexual, de modo que se pueda eliminar el estrés que desencadena el debate en su mente.

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2. Ejercicios del suelo pélvico

No solo las mujeres pueden hacer los ejercicios de Kegel, los hombres también pueden hacerlo. Los ejercicios de Kegel se enfocan en los músculos del piso pélvico. La eyaculación precoz puede ser causada por músculos débiles del piso pélvico, por lo que la capacidad para contener la eyaculación también es débil. Los ejercicios del suelo pélvico con ejercicios de Kegel pueden fortalecer estos músculos.

Cómo hacer los ejercicios de Kegel:

• Encuentra los músculos correctos. El truco que puedes probar es el movimiento para contener el flujo de orina, o tensar los músculos cuando sostienes el gas. Si ha encontrado los músculos correctos, puede realizar este movimiento en cualquier momento. Asegúrese de que esto no le haga retener la orina o el gas, porque el impacto no es bueno para la salud. Haga este movimiento cuando no quiera orinar ni orinar.
• Empiece a hacer la técnica del ejercicio. Puede mantener los músculos del suelo pélvico durante tres segundos y luego relajarse durante los siguientes tres segundos. Cuando sienta que sus músculos pélvicos comienzan a fortalecerse, puede hacerlo mientras está sentado, de pie o caminando.
• Practica tu enfoque. Tenga cuidado de no flexionar los abdominales, los muslos o las nalgas. Solo concéntrate en tonificar tus músculos pélvicos. Durante el ejercicio, es mejor si solo respira libremente, no es necesario contener la respiración.
• Repite este ejercicio. Para que los máximos resultados lo hagas tres veces al día. Si ha podido hacerlo varias veces, intente realizar 10 repeticiones al día

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3. La técnica de apretar

Otra técnica que su médico también puede recomendar es la técnica de compresión. La forma en que funciona este método es:

• Comenzar la actividad sexual como de costumbre, puede iniciarse proporcionando estimulación, hasta que se sienta listo para eyacular (pero no para eyacular).
• Deje que su pareja apriete la punta de su pene, en el punto donde la cabeza (glándula) se une al eje. Ajuste el apretón durante unos segundos, hasta que haya pasado la necesidad de eyacular.
• Pídale a su pareja que lo vuelva a hacer cuando lo necesite

Esta técnica tiene como objetivo saber exactamente cuándo contener la eyaculación y que adquiera el hábito de sostenerla, de modo que ya no necesite la técnica. También puede probar una técnica llamada stop-start, si está haciendo una técnica que antes le resultaba dolorosa. La forma de hacer la técnica de detener-comenzar es detener la estimulación sexual antes de la eyaculación, esperar hasta que la excitación disminuya, luego puede reiniciar la estimulación sexual.

4. Condones

Además de prevenir las enfermedades de transmisión sexual, los condones también se pueden utilizar como una técnica alternativa para prevenir la eyaculación precoz. Los condones pueden reducir la sensibilidad, esto es claramente una herramienta para contener la eyaculación. Para mantener su clímax bajo control, puede buscar condones que contengan benzocaína o lidocaína, ya que ambos pueden tener un efecto adormecedor. Si no está disponible, busque condones hechos de látex grueso.

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¿Existe algún medicamento para prevenir la eyaculación precoz?

Es posible que le administren dos medicamentos que se aplican directamente sobre la piel o se toman por vía oral. Aquí está la explicación:

Anestesia que se aplica directamente sobre la piel.

Estos anestésicos pueden ser cremas y aerosoles, que generalmente contienen benzocaína, prilocaína o lidocaína. El efecto resultante es un efecto "adormecido" o adormecido. La forma de utilizarlo es aplicándolo en el pene unos 10 a 15 minutos antes de la relación sexual. Experimentarás una disminución en la sensación de "signos" de eyaculación precoz. Lo que necesita saber, este anestésico se puede tolerar, pero también tiene efectos secundarios. Según los informes, algunos hombres perdieron la sensibilidad temporalmente y disminuyeron la satisfacción sexual.

Beber medicina

Debe saber que estos medicamentos no están aprobados por la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. Como tratamiento para prevenir la eyaculación precoz. Pero este medicamento se prescribe para uso diario para prevenir la eyaculación precoz, como antidepresivos, analgésicos y fosfodiesterasa-5.

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