Alimentos que las madres que amamantan deben evitar cuando el bebé tiene diarrea

La leche materna es la principal fuente de alimentos y líquidos para los bebés menores de 6 meses. Los beneficios no son solo eso. La leche materna contiene anticuerpos que pueden estimular el sistema inmunológico del bebé para que sea más inmune y se recupere rápidamente de la enfermedad.

La leche materna tiene todo ese poder de lo que comes todos los días. Todos los nutrientes o sustancias presentes en la comida de la madre se absorben en la leche materna y finalmente ingresan al cuerpo del bebé. Entonces, es por eso que no todos los alimentos son realmente buenos para que las madres que amamantan los coman cuando el bebé todavía tiene diarrea.

Se teme que ciertas sustancias o nutrientes que ingresan a través de la leche materna y no pueden ser digeridos adecuadamente por el estómago del bebé puedan empeorar la diarrea que experimentan los bebés. Especialmente si se sabe que estos alimentos son propensos a desencadenar síntomas de alergias o intolerancia.

Una alergia alimentaria indica que el sistema inmunológico reacciona de forma exagerada a una sustancia de los alimentos. Mientras tanto, la intolerancia a la lactosa ocurre cuando el cuerpo no tiene una enzima que se encargue de digerir una sustancia de los alimentos. Lo ideal es que la madre evite este tipo de alimentos durante la lactancia, tanto durante la diarrea del bebé como cuando está sano.

Generalmente, los alimentos que las madres que amamantan deben evitar cuando el bebé tiene diarrea incluyen:

1. Productos lácteos

La leche de vaca o de cabra se puede transformar en leche, queso o yogur envasados. Este tipo de alimentos es muy común para desencadenar alergias o intolerancias en los bebés. Entonces, cuando los bebés tienen diarrea, las madres que amamantan deben evitar los alimentos hechos con leche de vaca o de cabra hasta que mejore su condición.

La intolerancia a los productos lácteos es causada por el contenido de lactosa en ellos. La lactosa es un azúcar natural de la leche de vaca. Mientras tanto, la alergia a la leche es causada por el cuerpo que produce anticuerpos no IgE que eventualmente causan problemas digestivos, como vómitos o diarrea.

2. Soja

Aparte de los productos lácteos, los alimentos que las madres que amamantan generalmente deben evitar cuando el bebé tiene diarrea son los frijoles de soya. No solo en forma de soja, sino también en formas procesadas como leche de soja, tempeh, tofu u otros alimentos procesados. Al igual que una alergia a la leche, algunos bebés también producen anticuerpos no IgE cuando hay proteína de soya en sus cuerpos.

3. Alimentos crudos

Estudiar en Revista coreana de pediatría 2017 establece que los alimentos crudos se incluyen en una lista de alimentos que las madres que amamantan deben evitar, especialmente cuando los bebés tienen diarrea.

Los alimentos crudos aún pueden contener algunos gérmenes que pueden ser una fuente de infección y causar diarrea. Esto puede aumentar el riesgo de que la madre experimente una intoxicación alimentaria que luego puede afectar el proceso de amamantamiento del bebé.

En casos raros, la intoxicación alimentaria en los bebés causa septicemia (intoxicación de la sangre debido a la entrada de bacterias en el torrente sanguíneo). Estas bacterias pueden llegar a la leche materna y poner en peligro la condición de un bebé con diarrea. Ejemplos de alimentos crudos que deben evitarse al amamantar a un bebé que todavía tiene diarrea son karedok, trancam, verduras en escabeche, sushi y sashimi.

4. Bebidas alcohólicas y con cafeína

Las bebidas que contienen cafeína también deben evitarse cuando las madres que amamantan tienen diarrea. En el mismo estudio anterior, se explica que la cafeína en bebidas como café, té y refrescos puede fluir a la leche materna hasta en un 1% de la cafeína total.

Pueden ocurrir efectos adversos en los bebés, si el café se bebe más de 2 a 3 tazas al día y el té 3 a 4 tazas al día.

Se debe considerar el hábito de beber alcohol mientras amamanta a su pequeño. La razón es que el alcohol también puede fluir a la leche materna y empeorar los síntomas de la diarrea. El contenido de alcohol en la leche materna puede durar tanto tiempo

Consejos para encontrar alimentos que evitar

De la lista anterior, puede haber otros alimentos o bebidas que las madres que amamantan también deben evitar cuando el bebé tiene diarrea. Para encontrar estos alimentos, debe observar la condición del bebé en casa con unos simples pasos.

Reconocer y observar los síntomas de la diarrea en los bebés.

Es necesario observar cómo los síntomas de la diarrea del bebé después de la alimentación y qué tipo de alimentos consumió antes. Según Kids Health, los bebés responden a cada alimento que consumen sus madres de diferentes maneras.

Algunas madres encuentran que la diarrea de su bebé empeora después de comer verduras con gases, como coliflor o brócoli. Por otro lado, otros bebés podrían aceptarlo.

La diarrea puede hacer que el bebé continúe evacuando heces con heces acuosas, acompañadas de síntomas de vómitos y úlceras de estómago. Esta afección puede hacer que los bebés estén inquietos, tengan problemas para dormir profundamente y, a menudo, les suene el estómago. Este es un rasgo que le resulta muy fácil de ver.

Recuerde y registre los alimentos que se sospecha pueden desencadenar diarrea en los bebés

Después de observar los síntomas, recuerde nuevamente qué alimentos se consumieron unas horas antes de la lactancia.

Si sospecha de ciertos alimentos, tome notas para no olvidarlos. Esta nota puede ayudarlo a encontrar alimentos que debe evitar, así como un informe si planea ver a un médico.

Consultar a un médico

Encontrar alimentos que las madres que amamantan deben evitar cuando el bebé tiene diarrea no siempre es fácil. Además, hay muchos tipos de alimentos que pueden hacer que los bebés sean alérgicos a otros productos además de los lácteos, por ejemplo, la alergia al huevo.

Consultar a un médico no solo lo ayuda a encontrar alimentos que desencadenan la diarrea, sino que también lo ayuda a obtener ciertos nutrientes debido a las opciones limitadas de alimentos. En particular, su ingesta de calcio se debe a que no ha bebido leche ni ha comido soja durante un tiempo.