Consejos saludables para que las PVVS o las personas con VIH se mantengan en forma y en forma

Las personas que viven con el VIH / SIDA o las PVVS deben tener mucho cuidado al mantener su salud. La razón es que los síntomas y el riesgo de complicaciones de la enfermedad pueden hacer que las PVVS sean más susceptibles a enfermarse. Sin embargo, cálmate. Tener VIH no es el final de todo. Siga estos consejos para que las personas con VIH puedan vivir siempre saludables y realizar activamente su rutina diaria como antes.

Consejos de vida saludable para PVVS

Después de que le diagnostiquen el VIH / SIDA, tal vez su vida cambie. Sin embargo, eso no significa que vivir con el VIH haga que ya no merezca los mismos derechos que una persona no diagnosticada.

Todas las personas con VIH / SIDA pueden seguir participando activamente en el entorno de la comunidad, incluso si continúan activos y trabajando con normalidad.

1. Tomar medicación con diligencia

Los consejos saludables para las PVVS son los primeros en ser diligentes al tomar medicamentos. La enfermedad del VIH no se puede curar. Sin embargo, las personas con VIH pueden someterse a los tratamientos existentes para prevenir la propagación del virus a otras personas mientras controlan los síntomas del VIH y el riesgo de complicaciones.

El antriretrovirus (ART) es un tipo de fármaco que se utiliza en personas con VIH. El tratamiento mediante ART se lleva a cabo para maximizar la supresión del virus del VIH y detener la progresión de la enfermedad del VIH. Los médicos recomiendan el TAR para todas las personas con SIDA y VIH lo antes posible después del diagnóstico.

Es muy importante que las PVVS tomen los medicamentos con regularidad de acuerdo con las prescripciones del médico. La razón es que el VIH puede desarrollarse para debilitar el sistema inmunológico. De hecho, omitir una dosis de medicamento puede hacer que el virus se vuelva resistente o resistente a los medicamentos.

Cuando el virus es inmune, el riesgo de que los enfermos transmitan el VIH a otras personas es aún mayor. No solo eso, la condición de las personas con SIDA y VIH también puede empeorar porque el sistema inmunológico más débil es atacado por varios virus.

2. Mantenga una dieta saludable

La ingesta de alimentos saludables y nutricionalmente balanceados son consejos saludables para las próximas PVVS. Una buena ingesta dietética puede ayudar a estimular el sistema inmunológico de las personas con SIDA y VIH, aliviar los síntomas y prevenir las complicaciones del VIH.

Asegúrese de que los alimentos que ingiera contengan una dieta equilibrada que incluya proteínas, carbohidratos, fibra, grasas buenas y vitaminas y minerales. No olvide, también cuente la ingesta de calorías que ingresa al cuerpo.

Generalmente, las personas que viven con el VIH experimentan una pérdida de peso drástica. Si el cuerpo de una persona con VIH adelgaza, se necesitan más calorías.

3. Rutina de ejercicio

El sistema inmunológico debilitado hace que las PVVS sean susceptibles a diversas infecciones virales. Sin embargo, la investigación ha encontrado que el ejercicio de intensidad baja a moderada puede ayudar a las personas que viven con el VIH / SIDA a evitar los diversos riesgos de otras infecciones virales.

Elija el tipo de ejercicio que disfruta, ya sea yoga, correr, andar en bicicleta, nadar o incluso simplemente caminar. Hacer algo que realmente disfruta puede animarle a seguir haciéndolo, incluso en materia deportiva.

4. Reducir el riesgo de transmisión a otras personas.

El VIH se transmite a través de ciertos fluidos corporales de una persona infectada con el VIH, como sangre, semen (que contiene esperma), fluidos preeyaculatorios, fluidos rectales, fluidos vaginales y leche materna.

Bueno, las PVVS deben proteger a las personas que las rodean, incluidos los compañeros de trabajo, de la propagación del VIH. De esa manera, las personas que te rodean pueden respetarte y hacerte sentir más seguro y pensar de manera más positiva.

Practicar sexo seguro con condón también es una medida de prevención del VIH que pueden tomar las personas con VIH.

No solo previene la transmisión del virus del VIH a otras personas. Este método también se puede utilizar para protegerlo a usted y a su pareja de otras infecciones de transmisión sexual.

5. Deja de fumar

El efecto de fumar en el cuerpo de las personas con VIH puede ser dos veces más peligroso. Es por eso que dejar de fumar puede ayudar a las PVVS a vivir más saludables y sentirse mejor, tanto física como emocionalmente.

Como beneficio adicional, dejar de fumar también ayudará a prevenir una serie de problemas de salud y reducirá enfermedades crónicas en el futuro, como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

6. Maneje bien el estrés

Las personas con VIH son propensas a la depresión debido a los efectos secundarios de las drogas o al estigma negativo que reciben de la sociedad. Por lo tanto, evitar el estrés es la clave principal para mantener la mente y el cuerpo sanos.

Hay muchas formas de manejar el estrés en las PVVS, que van desde la meditación, el aprendizaje de técnicas de respiración profunda y hacer varias cosas que le gusten. Mientras tanto, cuando se encuentran en la fase más baja de la vida, las personas con VIH pueden intentar seguir pensando en positivo y creer que sin duda todo se puede pasar.

Las PVVS no necesitan dudar en confiar en familiares, parientes, cónyuges o amigos más cercanos. Si las personas con SIDA o VIH se sienten incapaces de soportar la presión que enfrentan, también puede consultar al médico o psicólogo más cercano.

Si las personas con VIH enfrentan serios problemas en el trabajo, asegúrese de poder manejar bien sus emociones. Pídale ayuda a un compañero de trabajo de su confianza o pídale su opinión a su jefe.

Es bueno ser sincero sobre la enfermedad del VIH que padece. La razón es que el encubrimiento del estado serológico tiende a generar discriminación contra las PVVS en el lugar de trabajo.

Por el contrario, revelar su condición de PVVS puede ser una forma de garantizar la protección en su lugar de trabajo contra la discriminación y el trato injusto.

7. Lávese las manos y vacune

El VIH hace que el sistema inmunológico de las PVVS disminuya. Como resultado, el cuerpo de las personas con VIH es más susceptible a la exposición a virus, bacterias y gérmenes. Para evitar la exposición a estos gérmenes, asegúrese de que las PVVS adquieran el hábito de lavarse las manos con la mayor frecuencia posible. Especialmente antes de comer y después de defecar y orinar.

Las PVVS también deben evitar que las personas enfermas, por ejemplo, contraigan la gripe. Si es urgente, use una máscara como primera protección si desea comunicarse con alguien que está enfermo.

Además, realiza vacunas para prevenir diversas enfermedades. Sin embargo, las personas que viven con el VIH deben consultar primero a un médico si quieren vacunarse.

Consejos para cuidar a las personas con VIH (PVVS)

¿Qué pasa si usted es la persona responsable de cuidar a las PVVIH en casa?

El cuidado de PVVS o personas con SIDA y VIH no es algo fácil, tanto física como mentalmente. Le costará mucho esfuerzo ayudarlos a lidiar con los cambios emocionales de las personas con SIDA y VIH, así como con sus sentimientos sobre su miedo a la propagación del VIH.

Con estos consejos, no solo puede tratar a las personas que padecen SIDA y VIH, sino también a usted mismo que tiene el VIH.

1. Aprenda sobre el VIH

Para tratar a las PVVIH, lo primero que debe hacer es comprender adecuadamente el VIH para poder ser una buena enfermera y protegerse. Tienes que empezar a olvidar tu miedo cuando estás cerca del paciente.

Para tratar a las personas con VIH, debe conocer una serie de datos sobre el VIH. Obtenga la mayor cantidad de información posible de organizaciones líderes como la Cruz Roja Indonesia, el Ministerio de Salud, fundaciones de atención del VIH / SIDA, oficinas de salud locales u organizaciones de asistencia comunitaria en su área.

Sin embargo, debe clasificar foros o sitios que hayan sido verificados por expertos. Si se ha enriquecido con información sobre el VIH, puede resolver fácilmente todos los problemas al tratar a las PVVIH.

2. Habla con ellos, pero no lo fuerces

No tema hablar con PVVS sobre su enfermedad. Invite a las personas que padecen el VIH a compartir para que pueda comprender su condición.

Intenta acercarte a las personas con sida para poder conocer más sobre su estado de salud hasta el momento y también sobre sus sentimientos.

De esta manera, puede encontrar más formas diferentes de ayudar a tratar a las PVVIH. A veces, sentarse juntos en silencio y disfrutar del ambiente también es una buena manera de mostrar empatía por las PVVS.

3. Necesidades nutricionales inadecuadas

El estado de salud de las personas con VIH no es nada bueno. Las PVVS necesitan comer alimentos más saludables para que se lleven a cabo las actividades corporales. La enfermedad tampoco puede mejorar sin suficientes alimentos saludables.

Las PVVS necesitan una dieta saludable rica en nutrientes y nutrientes, fibra y líquidos. Para eso, es mejor que consulte con un médico o nutricionista para determinar la dieta y la dieta adecuadas para las PVVS.

También se necesita una atención especial en la preparación de alimentos para las PVVIH, con la seguridad e higiene de los alimentos como factores principales. Mantenga siempre limpias y esterilizadas las manos, los utensilios de cocina y las superficies de preparación de alimentos.

Lave todas las frutas y verduras frescas, la carne y limite la ingesta de mariscos crudos, huevos crudos, alimentos grasos, fritos o picantes.

Si el paciente experimenta síntomas como náuseas o vómitos, llévelo al médico para recibir tratamiento.

4. Obtenga ayuda

Si no puede tratar a las PVVIH por su cuenta o no está seguro de su propia seguridad al ayudar a alguien con VIH, debe comunicarse con su médico como su propia protección.

Si está abrumado, puede contratar los servicios de un trabajador de la salud para que cuide a los familiares o seres queridos que se convierten en PVVS.

5. Cuida tu salud

No puede tratar a alguien con VIH si no tiene un cuerpo sano. Tienes que cuidar tu propia salud para evitar la fatiga.

Para tratar mejor a las PVVS, también necesita descansar lo suficiente. El ejercicio puede ayudar a relajar la mente y los músculos y fortalecer su sistema inmunológico.

Además de ser una enfermera de la ODHA, también necesita tomarse un tiempo libre para mimarse. No se pierda sus pasatiempos. Cuidar de otras personas es difícil y puede ser un trabajo estresante, por lo que debe disfrutar de su propia vida y cuidar bien de su propia salud.

Como enfermera de PVVS, su trabajo diario es ayudarlas a combatir enfermedades y cambiar su perspectiva de la vida para que sean más positivas.

Siempre que te sientas asustado, preocupado, ansioso o estresado, habla con tu médico u otras personas para que puedas superar de inmediato las emociones negativas que te rodean y volver a atender a las personas con VIH lo mejor posible.

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