La gota es una enfermedad causada por el ácido úrico alto, esto es un hecho

Es posible que los indonesios ya estén familiarizados con el término gota. La gota es una enfermedad que a menudo se asocia con el dolor lumbar y es comúnmente experimentada por los ancianos. El dolor puede empeorar, especialmente si la persona está levantando mucho peso o si está parada demasiado tiempo.

Al lanzar la Arthritis Foundation, la gota es en realidad el impacto de la gota. Esta enfermedad no solo ataca la cintura, sino también otras articulaciones de su cuerpo. La gota no se puede curar, pero hay muchas formas de controlar los síntomas.

La gota y la gota son dos cosas que están relacionadas

La gota es una enfermedad inflamatoria de las articulaciones causada por un nivel alto de ácido úrico en la sangre o hiperuricemia. En condiciones normales, el cuerpo puede excretar ácido úrico a través de la orina y las heces. Sin embargo, si la cantidad es excesiva, el ácido úrico se endurecerá y formará cristales.

Luego, los cristales de ácido úrico se acumulan en las articulaciones y causan inflamación y dolor intenso. Este síntoma a menudo se conoce como gota. Si no se trata, esta enfermedad puede volverse crónica y causar daño a los tejidos alrededor de las articulaciones.

Las articulaciones más comúnmente afectadas por la gota son los dedos gordos, los tobillos, las plantas de los pies y las rodillas. Sin embargo, la gota a veces afecta los codos, los dedos, las muñecas y la columna, aunque rara vez.

¿Cuáles son los síntomas que experimentan las personas con gota?

Los síntomas de la gota pueden aparecer en cualquier momento sin signos tempranos, pero quienes la padecen a menudo se quejan en medio de la noche. Las articulaciones afectadas por la gota generalmente experimentarán síntomas en forma de:

• dolor severo
• enrojecimiento
• sensación de calor
• hinchazón
• sensación de rigidez

Una vez que los ataques de síntomas terminan, es posible que no los vuelva a tener durante varias semanas, meses o años después. De hecho, durante este período, los cristales de ácido úrico formados en las articulaciones aumentaron en número.

Solo pasa un tiempo después de eso, las articulaciones del cuerpo se inflaman nuevamente de modo que el paciente siente los síntomas de la gota que anteriormente desaparecieron. Los síntomas pueden empeorar si se ha dañado el tejido alrededor de la articulación.

¿Quién tiene más riesgo de desarrollar gota?

La causa de la gota es la hiperuricemia, pero los factores que aumentan el riesgo son más que eso. La gota suele ser más común en personas con las siguientes afecciones:

• masculino
• tiene sobrepeso u obesidad
• tiene un familiar que tiene gota
• tomando medicamentos diuréticos (estimulando la producción de orina)
• Sufre de insuficiencia cardíaca congestiva, síndrome metabólico e hipertensión.
• tiene resistencia a la insulina o diabetes
• disminución de la función renal
• consumir alcohol o alimentos y bebidas con alto contenido de fructosa
• a menudo consumen alimentos con alto contenido de purinas como carne, despojos y mariscos

Si tiene una o más de estas afecciones, debe controlar su nivel de ácido úrico con regularidad. De esa manera, puede controlar el valor con regularidad para que se convierta en artritis.

Cómo lidiar con la gota mejorando el estilo de vida

La gota es una enfermedad que afecta muchos aspectos de su vida. Los síntomas no solo interfieren con el trabajo diario, sino que también hacen que no pueda disfrutar del tiempo de relajación debido al dolor que causa.

Esta enfermedad tampoco se puede curar. Por lo tanto, debe tomar medicamentos para aliviar la inflamación y los síntomas que la acompañan. Para quienes padecen gota crónica, los médicos generalmente también recomiendan la terapia con medicamentos especiales para reducir los niveles excesivos de ácido úrico.

Aunque no se puede curar, las personas con gota aún pueden controlar los síntomas que aparecen mejorando su estilo de vida. Aquí tienes algunos consejos que puedes aplicar para que los síntomas de la gota dejen de ser una tortura:

1. Mejora la dieta

El ácido úrico es un producto de desecho de las purinas, por lo que las personas con gota no deben comer alimentos ricos en purinas. Evite los despojos, mariscos , así como bebidas que contengan fructosa y alcohol. Reemplácelo con verduras, frutas, huevos y otras fuentes de carbohidratos.

2. Deportes activos

Cuando el cuerpo no tenga gota, complete sus días con ejercicio ligero como caminar, andar en bicicleta o nadar. Hágalo durante al menos 30 minutos con una frecuencia de tres días a la semana.

3. Mantener el peso corporal ideal

El exceso de peso ejerce presión sobre las articulaciones, lo que empeora los efectos de la gota. En la medida de lo posible, mantenga su peso corporal ideal haciendo ejercicio activamente y sin comer en exceso.

4. Protege las articulaciones

Las articulaciones afectadas por la gota son más propensas a lesionarse. Las lesiones ciertamente empeorarán el daño articular. Proteja sus articulaciones realizando actividad física y ejercicio seguro. También use protectores de articulaciones si es necesario.

La gota es una enfermedad causada por la acumulación de cristales de ácido úrico en las articulaciones. Sin tratamiento, la gota, que inicialmente solo causa dolor, puede dañar las articulaciones y el tejido circundante.

Para mantener la salud de las articulaciones, asegúrese de llevar un estilo de vida y una dieta saludables. No olvide controlar sus niveles de ácido úrico con regularidad para que siempre se controle el valor.