Tabla de contenido:
- ¿Qué causa la diarrea?
- Ingesta de alimentos y bebidas
- Los signos de diarrea desaparecerán.
- Prevenir la diarrea
Cuando tiene diarrea, no puede evitar estar cerca del baño. Sin embargo, no todo el mundo tiene suerte de hacer esto. Por lo tanto, necesita conocer los signos de la diarrea que sanarán para que pueda continuar con sus actividades sin que lo molesten.
¿Qué causa la diarrea?
Por lo general, la diarrea se produce debido a virus o bacterias que ingresan al intestino. Algunas personas lo llaman "gripe intestinal" o "gripe estomacal".
Además, para poder obtener signos de que la diarrea se curará, debe conocer las causas de la diarrea de la siguiente manera:
- Demasiado consumo de alcohol.
- Alergia a ciertos alimentos.
- Diabetes
- Enfermedades de los órganos digestivos (p. Ej., Enfermedad de Chron)
- Consumir alimentos que irritan el sistema digestivo.
- Infección debida a bacterias (intoxicación alimentaria) u otros organismos
- Abuso de laxantes
- Drogas
- Una tiroides hiperactiva (hipertiroidismo)
- Radioterapia
- Varios tipos de cáncer
- Operaciones sobre el sistema digestivo
- Problemas para absorber ciertos nutrientes, comúnmente llamados "malabsorción".
Ingesta de alimentos y bebidas
Cuando hay diarrea, los alimentos consumidos y evitados son muy importantes para acelerar los signos de que la diarrea se curará.
- Alimentos durante la diarrea
Uno de los términos que regulan los alimentos durante la diarrea es BRAT (plátano, arroz, manzanas, tostadas).
Los alimentos antes mencionados tienen un sabor bastante blando por lo que no empeorarán la situación en el sistema digestivo. También necesita beber mucha agua o líquidos para mantenerse hidratado.
- Alimentos que se deben evitar cuando hay diarrea
Si está experimentando o recuperándose, hay una serie de alimentos que debe evitar. Los alimentos que deben evitarse son muchos, por ejemplo la leche y sus preparaciones, alimentos fritos, grasos y aceitosos, alimentos picantes, cebollas y mucho más.
Los signos de diarrea desaparecerán.
La diarrea se resolverá en unos pocos días incluso sin ningún tratamiento. Antes de que se sienta mejor, debe descansar, mantenerse hidratado y prestar atención a los alimentos que consume.
Su cuerpo pierde líquidos cada vez que va al baño. Por lo que será propenso a la deshidratación. Para eso, es importante mantener un equilibrio de fluidos corporales.
Beba líquidos como agua, sopa o jugo de frutas durante el día para mantenerse hidratado. Trate de beber 2-3 litros de agua (8-12 vasos) por día cuando esté enfermo.
Su médico puede recomendarle una bebida deportiva para restaurar la sal, el potasio y otros electrolitos en su cuerpo. Si siente náuseas, beba lentamente.
Los signos de diarrea que sanarán pueden no darse cuenta porque la diarrea es temporal y se puede curar fácilmente con el tratamiento ya mencionado. Además, el tratamiento con medicamentos de venta libre puede ayudar a curar o aliviar la diarrea.
En algunos casos, la diarrea es causada por parásitos o una infección por bacterias. Cuando esto sucede, puede usar antibióticos como tratamiento.
Tomar probióticos inmediatamente después de tener diarrea puede ayudar a prevenir una mala reacción al antibiótico porque las bacterias buenas han regresado al sistema digestivo. Los antibióticos y probióticos también pueden ayudar a prevenir que la diarrea vuelva a ocurrir.
Prevenir la diarrea
La diarrea causada por un virus o una infección bacteriana puede ser contagiosa. Puede protegerse mediante:
- Lávate las manos con frecuencia
- Evita a las personas enfermas
- Limpiar las superficies que se tocan con frecuencia
- No preste artículos personales
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