Tabla de contenido:
- Signos y síntomas de insomnio además del insomnio
- 1. Se siente cansado durante el día
- 2. A pesar de que tiene sueño constante, todavía no puede dormir por la noche.
- 3. Otros síntomas que interfieren con el sueño
El insomnio es una condición en la que es difícil conciliar el sueño o dificultad para dormir bien. Muchas personas padecen esta afección, pero no son conscientes de ello. De hecho, el insomnio puede ser un síntoma de una enfermedad que reducirá la calidad de vida de una persona si no se trata de inmediato. En realidad, ¿cuáles son los signos y síntomas del insomnio? Descubra las respuestas que le ayudarán a considerar el tratamiento adicional de un médico.
Signos y síntomas de insomnio además del insomnio
Se dice que el problema del insomnio es el insomnio si ocurre al menos tres días a la semana, de forma alterna o consecutiva. La dificultad para dormir por insomnio también se caracteriza por dificultad para conciliar el sueño para pasar horas, despertarse varias veces por la noche, o despertarse temprano y no poder seguir durmiendo nuevamente.
Sin embargo, citando la página de la Universidad de Sydney, el Dr. Chris Gordon, investigador del Departamento de Enfermería de la Universidad de Sydney, explica que el insomnio no solo causa un síntoma. Además del insomnio, el insomnio suele ir seguido de otros síntomas, como:
1. Se siente cansado durante el día
No descansar lo suficiente por la noche debido al insomnio puede hacer que su cuerpo esté muy cansado por realizar actividades durante el día. Además, puede dificultarle pensar con claridad, tomar buenas decisiones y enojarse o enfadarse fácilmente.
Estos síntomas pueden hacer que sea menos productivo, los resultados laborales no son óptimos y el riesgo de accidentes es mayor. Por ejemplo, sentirse somnoliento mientras conduce o se cae de una escalera porque no puede mantener el equilibrio de su cuerpo correctamente.
2. A pesar de que tiene sueño constante, todavía no puede dormir por la noche.
El insomnio hace que el cuerpo se sienta cansado durante el día. Esta condición hace que espere dormir mejor o más por la noche. Sin embargo, dormir por la noche sigue siendo difícil. ¿Por qué? La razón es que el insomnio no desaparecerá si no se conoce con certeza la causa.
3. Otros síntomas que interfieren con el sueño
Por la noche, tu mente está libre del trabajo y otras rutinas. La falta de actividad puede volver a provocarle ansiedad, pensar en un problema que no desapareció o traer pensamientos negativos que le provoquen ansiedad. Todos estos pueden interferir con la calidad de su sueño.
Además de una mala condición mental, algunas enfermedades también causan síntomas que dificultan el sueño, como apnea del sueño (dificultad para respirar durante el sueño), continuar moviendo las piernas o el cuerpo mientras duerme (síndrome de las piernas inquietas) o regresar y luego al baño porque quieres hacer pipí.
