No le des yogur descuidadamente a los bebés, esta es una guía para elegirlo

El yogur incluye alimentos ricos en proteínas y puede ayudar a mejorar la digestión. El yogur no solo es beneficioso para los adultos, los bebés y los niños también lo necesitan. Sin embargo, ¿cuándo es el momento adecuado para dar yogur a los bebés?

¿A qué edad pueden los padres dar yogur a los bebés?

El yogur no solo es leche espesa, sino que se procesa a partir de leche fermentada.

Puedes darle yogur a tu bebé desde que tiene 6 meses.

Esto se debe a que a la edad de más de 6 meses, los bebés pueden comenzar a comer alimentos que tienen una textura más densa que antes, que solo la leche materna.

Los alimentos con una textura densa se denominan alimentos complementarios (MPASI).

Si todavía le preocupa darle yogur a su bebé, puede dárselo alrededor de los 9-10 meses de edad.

También considere las porciones de yogur apropiadas para la edad del bebé en este momento.

La dosis recomendada de yogur para bebés de 8 a 12 meses suele ser de ¼ o ½ taza.

Cuando su bebé tenga entre 12 y 24 meses, puede darle más de ½ taza de yogur.

Además de considerar cuándo dárselo, también debes tener cuidado con el tipo de yogur que compras, especialmente si tu bebé tiene alergia a la leche de vaca.

Normalmente, los productos lácteos (producto lácteo) no se recomienda para bebés hasta que tengan al menos 12 meses o 1 año de edad.

Sin embargo, la excepción es el yogur y el queso para bebés que se pueden consumir antes de los 12 meses de edad.

Pero nuevamente, esto por supuesto debe considerarse de acuerdo con la condición del cuerpo y las necesidades del bebé para que aún pueda brindar beneficios óptimos.

¿Cuáles son los beneficios del yogur para los bebés?

El yogur es bueno para los bebés porque es útil y nutritivo.

La ingesta de yogur puede ayudar a satisfacer las necesidades nutricionales del bebé para que no haya problemas nutricionales en el bebé.

Además de ser fácil de encontrar, el yogur contiene probióticos y proteínas.

Este contenido de probióticos puede apoyar el trabajo del sistema inmunológico para evitar que el sistema digestivo ataque las bacterias malas que causan problemas digestivos.

No solo eso, el contenido de lactosa en el yogur también es menor que la leche entera.

Es solo que, si el bebé ha sido diagnosticado con intolerancia a la lactosa o alergia a la leche de vaca, debe prestar atención a si muestra síntomas alérgicos, informa el New Kids Center.

Esto se debe a que los bebés alérgicos a la leche de vaca corren el riesgo de sufrir alergias al yogur, especialmente si el yogur se procesa a partir de la leche de vaca.

Por lo tanto, sería bueno tener más pruebas con el pediatra si parece estar experimentando síntomas de alergia.

Tenga cuidado al elegir yogur para bebés

El yogur puede ser un refrigerio saludable para el bebé. Sin embargo, el yogur también se puede comida chatarra para niños.

Esto se debe a que algunas marcas de yogur contienen edulcorantes artificiales, colorantes artificiales, jarabe de maíz con alto contenido de fructosa y agentes espesantes.

El yogur como este debe evitarse y no dársele a su pequeño.

Además, elija yogur real que contenga probióticos, que son bacterias buenas que pueden facilitar la digestión.

Le recomendamos que lea las etiquetas de los alimentos antes de comprarlos para saber si el producto contiene probióticos.

Si hay una etiqueta de producto que contiene bacterias activas, significa que las bacterias buenas en el yogur todavía están vivas y no han sido destruidas por el proceso de elaboración del yogur.

Además, elija yogur natural para reducir la posibilidad de edulcorantes y colorantes adicionales que no son necesarios para los niños.

Lea también la información sobre el valor nutricional que figura en el yogur envasado para agregar azúcar.

Por lo general, el contenido de azúcar lactosa es lo suficientemente seguro para su pequeño porque es natural del yogur, no un edulcorante agregado.

Si hay palabras para azúcar o cristales de caña de azúcar, eco edulcorante, jarabe de maíz, fructosa, dextrosa, maltosa, jarabe de malta, sacarosa, preste atención a la cantidad que contienen.

Le recomendamos que elija uno que no contenga azúcar agregada o que contenga la menor cantidad de azúcar agregada.

Si su hijo tiene menos de 24 meses, no es recomendable darle yogur con etiqueta baja en grasas

¿Puede darle yogur si su bebé es alérgico a la leche de vaca?

Si su pequeño es alérgico a la proteína de la leche, primero debe evitar dar yogur a los niños.

Como se mencionó anteriormente, los bebés que son alérgicos a la leche de vaca corren el riesgo de sufrir alergias al yogur.

Hable primero con el médico si es posible dar yogur a los bebés como una mezcla de comida para bebés y bocadillos para bebés de acuerdo con el horario de MPASI.

Porque, el yogur también contiene lactosa como la leche, aunque el contenido de lactosa es ligeramente diferente.

Si no conoce la condición con certeza, pruébelo y vea el efecto.

Citando la página de Sleep Baby, después de intentar dar yogur a los bebés, espere al menos los próximos 3 días y vea si hay una reacción alérgica.

Durante los próximos 3 días, no le dé ningún otro alimento nuevo para que pueda ver la causa y el efecto del yogur en el cuerpo del bebé.

En realidad, la intolerancia a la lactosa es poco común en los bebés, pero eso no significa que sea imposible.

A veces, los bebés que tienen intolerancia a la lactosa aún son seguros para dar yogur. A diferencia de otros productos lácteos, el yogur suele ser más fácil de tolerar para el estómago del bebé.

Sin embargo, para estar más seguro, intente que un pediatra revise la condición de su pequeño cuando sepa que tiene intolerancia a la lactosa, especialmente si experimenta síntomas de alergia a la leche de vaca.

Los síntomas comunes de una reacción alérgica incluyen manchas rojas, picazón, hinchazón alrededor de los labios u ojos, vómitos dentro de las dos horas posteriores a la ingestión de un alimento nuevo.

Si se presentan estos síntomas, es probable que su bebé tenga alergias.

Cómo preparar yogur para tu pequeño

Una vez que haya elegido y comprado cualquier tipo de yogur que su bebé pueda pagar, puede regalarlo.

Para no aburrirse rápidamente, también puede procesar el yogur en una variedad de alimentos complementarios en la comida principal o en la merienda.

Pero aparte de eso, aquí hay algunas formas fáciles de preparar yogur para bebés:

1. Mezclar yogur con fruta

El yogur se puede mezclar con la fruta favorita de su pequeño.

Puedes cortar la fruta favorita de tu pequeño en trozos que se puedan comer.

2.Hacer alimentos blandos con una mezcla de frutas.

Además, también puedes elaborar alimentos blandos a partir de una mezcla de frutas como el mango o la fresa.

Para que sea más fácil para su pequeño comer, intente triturar la fruta, pero no es tan suave solo mezclada con yogur.

También puede agregar coberturas en forma de miel para bebés y queso según dosis.

3.Hacer yogur con cereal

Una mezcla de un tazón de yogur con cereal puede ser una opción del menú de desayuno para tu pequeño.

Como otra variación, puede agregar trozos de fruta para bebés para enriquecer aún más su contenido nutricional, incluidas las vitaminas para bebés.

4. Batido de yogur

También puede darle a su bebé bebidas procesadas con una mezcla de yogur.

Puede mezclar uno o varios tipos de frutas al mismo tiempo. Después de mezclar, agregue este yogur natural y haga un batido.

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