Opciones de alimentos para personas con hemofilia

Mantener un cuerpo sano para los pacientes con enfermedades crónicas es lo más importante, incluidos los pacientes con hemofilia. Este trastorno de la coagulación sanguínea hace que el cuerpo sea más propenso a sangrar por más tiempo, además de desarrollar problemas en las articulaciones y los huesos. Por lo tanto, es muy importante mantener la fuerza de las articulaciones y los huesos de las personas con hemofilia, y esto puede iniciarse con la elección de alimentos adecuados. ¿Cuál es la dieta recomendada para personas con hemofilia?

Opciones de alimentos saludables y nutritivos para quienes padecen hemofilia

Las personas con hemofilia son propensas a sufrir complicaciones que afectan las articulaciones. Según el sitio web de Hemophilia of Georgia, el exceso de peso puede generar tensión adicional y tensión en las articulaciones.

Es por eso que las personas que viven con hemofilia deben intentar mantener su peso corporal normal ajustando su dieta. La razón es que el exceso de presión puede aumentar el riesgo de hemorragia interna, especialmente en las articulaciones.

No solo eso, las personas con hemofilia que tienen sobrepeso necesitan un tratamiento de reemplazo para los factores de coagulación de la sangre con más frecuencia que las personas con peso normal. Si el peso corporal se mantiene dentro de los límites normales, los pacientes no necesitan gastar más dinero ni tiempo en el tratamiento.

Se recomienda encarecidamente a los pacientes con cualquier tipo de hemofilia que elijan alimentos saludables con porciones equilibradas. Las siguientes son opciones de alimentos que deben incluirse en el menú diario de los hemofílicos:

1. Verduras y frutas verdes

Las opciones de alimentos preferidas por las personas con hemofilia son las verduras y las frutas. No es ningún secreto que las verduras y las frutas son fuentes ricas en vitaminas y minerales.

Para mantener la fuerza de los huesos y las articulaciones, es fundamental obtener una ingesta de vitaminas y minerales como el calcio, la vitamina D y la vitamina K. Con estas vitaminas y minerales, se puede mantener la fuerza y ​​densidad de los huesos.

Además, una dieta con verduras y frutas ciertamente contiene mucha fibra. Además de reducir el colesterol, controlar el apetito y mantener el peso corporal, la fibra también ayuda a mantener la salud digestiva. Así evitarás problemas digestivos que aumentan el riesgo de hemorragia interna, lo que también es peligroso para las personas con hemofilia.

Algunas opciones de vegetales que pueden ser útiles para las personas con hemofilia incluyen:

• brócoli
• col rizada
• Espinacas
• lechuga
• zanahoria
• batata
• calabaza

Además de las verduras, también se recomienda a las personas con hemofilia que consuman frutas en su dieta diaria, como:

• naranja
• manzana
• plátano
• pera
• fresa

2. Granos integrales

Otros alimentos que deben consumir las personas con hemofilia son los cereales integrales. El contenido en granos que están llenos de vitaminas y minerales es muy beneficioso para la salud del cuerpo, especialmente para las personas con hemofilia.

Según un informe del sitio web de la Escuela de Salud Pública de Harvard, los cereales integrales contienen nutrientes importantes, como fibra, vitaminas B, hierro, antioxidantes y magnesio. En general, los beneficios de consumir cereales integrales son:

• ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre
• reduce el colesterol
• mantener la salud digestiva
• mantener el sistema inmunológico

Con los diversos beneficios anteriores, puede prevenir varios problemas de salud que conducen a complicaciones de la hemofilia y mantener un peso corporal normal. Entonces, en lugar de comer arroz blanco, debes reemplazarlo con pan. integral (trigo integral), avena, quinua o Semilla de lino (linaza).

3. Carne

También se recomienda una dieta que contenga carne para quienes padecen hemofilia. Recuerde, mantener un peso normal no significa que no deba comer productos de origen animal en absoluto.

La carne es una buena fuente de proteínas y es rica en hierro. Mantener los niveles de hierro en el cuerpo para las personas con hemofilia es muy importante. La razón es que los pacientes con hemofilia también son propensos a sufrir deficiencia de hierro. Esto se revisa en un artículo de Revista de Ciencias Médicas y Dentales en 2017.

Elija carnes con bajo contenido de grasa. Algunas opciones que puedes probar son carnes rojas, pechuga de pollo sin piel y pescado.

Además, el proceso de procesamiento también necesita atención. Debe cocinar la carne hirviendo, asando a la parrilla o asando a la parrilla sin exceso de condimentos y aceite.

4. Productos lácteos

Todavía puede comer alimentos y bebidas procesados ​​a partir de la leche. La ingesta de calcio y vitamina D es un aspecto importante de la dieta de las personas con hemofilia.

Además del calcio y la vitamina D, los productos lácteos también contienen otros nutrientes que necesitas para mantener una salud y un peso normales, desde probióticos, fibra hasta fósforo.

Además, los productos como el queso que son ricos en fosfato son útiles para mantener el equilibrio ácido en la boca, de modo que se puedan limpiar las encías y los dientes. Esto es importante para reducir el riesgo de sangrado de las encías, que es común en personas con hemofilia.

Sin embargo, asegúrese de elegir productos lácteos bajos en grasa. Varias opciones que puede consumir son leche baja en grasa, yogur, etc. queso cottage .

Entonces, ¿cuáles son las restricciones dietéticas para los pacientes con hemofilia?

En general, las personas con hemofilia deben reducir el consumo de alimentos con alto contenido de grasas saturadas y azúcar.

De vez en cuando, puede comer alimentos fritos, refrescos o pasteles, pero hágalo dentro de límites razonables. Aquí hay una lista de alimentos que debe comenzar a reducir en su menú diario:

• refrescos o refresco
• té envasado
• comida de leche de coco
• productos lácteos ricos en grasas
• caramelo
• alimentos con grasas trans, como pizza, galletas o Pastelería)

Aparte de la comida, también evite el uso de suplementos de vitamina E o aceite de pescado para las personas con hemofilia. La razón es que la vitamina E y el aceite de pescado tienen el riesgo de inhibir el trabajo de las plaquetas en la coagulación de la sangre. Debe consultar primero antes de decidir tomar ciertos suplementos o vitaminas.

No solo mantener la ingesta de alimentos, las personas con hemofilia también necesitan mantener su peso haciendo ejercicio. Sin embargo, tenga cuidado de elegir el ejercicio correcto cuando tenga hemofilia. Uno a uno, en lugar de estar en forma, los deportes que no están bien corren el riesgo de agravar el sangrado. Hable con su médico sobre el ejercicio adecuado para usted.