PH corporal ideal y, en consecuencia, si es demasiado ácido o alcalino

Los riñones y los pulmones juegan un papel importante en mantener el nivel de pH del cuerpo en equilibrio, de modo que todas las funciones corporales puedan funcionar correctamente. Cuando su cuerpo es demasiado alcalino, por ejemplo, experimentará alcalosis. Por el contrario, la acidosis puede ocurrir cuando el pH del cuerpo aumenta y se vuelve demasiado ácido. Un desorden en el valor del pH en el cuerpo puede presentar muchos riesgos de problemas de salud. De hecho, ¿cuál es el pH corporal ideal?

¿Cuál es el pH corporal ideal?

El valor del pH (potencial de hidrógeno) es una medida del equilibrio de los niveles de ácido y alcalino en la sangre. Según los informes de Medicine Net, el pH del cuerpo en condiciones normales debería estar idealmente en el rango de neutro a alcalino, que es de aprox. 7,35 hasta 7,45. Se dice que un nivel de pH inferior a 7 es ácido y si es superior a 7 se considera alcalino.

El cuerpo mantiene su nivel de pH con la ayuda de los riñones y los pulmones para regular los niveles de bicarbonato. El bicarbonato se usa como protección si de repente cambia el pH.

Los riñones juegan un papel en el cambio de la cantidad de ácido y base en el cuerpo, mientras que el centro respiratorio del cerebro regula los pulmones para controlar la cantidad de dióxido de carbono que exhala cuando respira. La interferencia con uno o los tres factores de equilibrio del pH del cuerpo hará que la sangre sea demasiado ácida o demasiado alcalina.

Puede probar sus niveles de pH con regularidad usando una hoja de papel tornasol para colocar su saliva u orina en la mañana antes de comer o beber cualquier cosa. El color del papel cambiará según el nivel de pH. Por ejemplo, el rojo indica pH 2; El púrpura indica pH 4; Violeta indica un pH de 6; El azul indica pH 8; Azul verdoso indica un pH de 10; Verde amarillento indica un pH de 12.

¿Cuáles son las consecuencias si el nivel de pH del cuerpo no está equilibrado?

El nivel de pH del cuerpo siempre debe estar en el rango ideal. Si la condición de los fluidos corporales es demasiado ácida o demasiado alcalina, esto tendrá un impacto en la función de los órganos del cuerpo y el trabajo del metabolismo del cuerpo. Esto se debe a que los órganos de su cuerpo solo pueden funcionar bajo ciertas condiciones de pH.

Si los fluidos corporales son demasiado ácidos

Si sus líquidos corporales son demasiado ácidos debido al almacenamiento y producción de demasiado ácido, o si no tiene suficientes líquidos alcalinos para equilibrar estos ácidos, entrará en la fase de acidosis. Los síntomas comunes son:

• Náuseas y vómitos
• Confusión
• Dolor de cabeza
• Dificultad para respirar (respiraciones cortas y rápidas)
• Se cansa muy facilmente
• Ictericia (la piel y el blanco de los ojos se vuelven amarillos)
• Aumento de la frecuencia cardíaca
• Disminucion del apetito
• El aliento huele a frutas ácidas, lo que indica la aparición de cetoacidosis.
• Fácilmente somnoliento

Varios factores pueden aumentar su riesgo de desarrollar acidosis, que incluyen:

• Consumo alto en grasas y muy pocos carbohidratos.
• Experimentar insuficiencia renal
• Experimentar obesidad
• Experimentar deshidratación
• Experimentar intoxicación con compuestos de alcohol metanol y aspirina
• Tiene diabetes

La mayoría de los casos de acidosis son inofensivos. Sin embargo, en ciertos casos, esta afección puede poner en peligro la vida. Especialmente si el cuerpo ha entrado en la fase de cetoacidosis.

Si los niveles de fluidos corporales son demasiado alcalinos

Con solo un pequeño aumento en el valor del pH del cuerpo desde su límite ideal, la naturaleza de la sangre tiende a ser más alcalina. Esto alterará el equilibrio de los minerales de potasio en el cuerpo y el calcio en sangre. La condición de aumento de los niveles alcalinos se conoce como alcalosis.

Los síntomas que surgen de la alcalosis pueden variar. A corto plazo, los fluidos corporales que son demasiado alcalinos pueden causar náuseas, calambres y dolores musculares, espasmos musculares, temblores en las manos, desmayos y una sensación de entumecimiento alrededor de la cara, las manos y los pies.

Si no se trata o se deja que empeore, la alcalosis puede causar mareos, latidos cardíacos irregulares (arritmia), dificultad para respirar, confusión, dificultad para procesar la información (estupor), incluso comas.

Las causas de la alcalosis también varían. Generalmente, un aumento en los niveles alcalinos es causado por varias condiciones de salud, como fiebre, hiperventilación, falta de oxígeno, enfermedad pulmonar y hepática, diarrea, vómitos o sudoración excesiva, enfermedad renal y trastornos de las glándulas suprarrenales. La alcalosis también puede ocurrir como un efecto secundario de ciertos medicamentos, por ejemplo, laxantes, intoxicación por salicilatos, medicamentos diuréticos, a efectos secundarios del consumo excesivo de alcohol.

¿Cómo diagnostican los médicos los niveles de pH corporal desequilibrados?

Si experimenta los síntomas anteriores y sospecha que el pH de su cuerpo está desequilibrado, consulte a su médico de inmediato.

El valor del pH del cuerpo se puede verificar mediante una serie de análisis de sangre. El tipo de acidosis respiratoria se puede verificar mediante una radiografía de tórax o una prueba de función pulmonar. Mientras tanto, si se sospecha que tiene acidosis metabólica, el médico le realizará un análisis de orina.

Para confirmar un diagnóstico de alcalosis, su médico generalmente realizará una prueba de orina, un panel metabólico básico y un análisis de los gases en sangre en las arterias.

¿Cómo evitar que el pH del cuerpo se estropee?

La principal prevención de un desequilibrio en el valor del pH del cuerpo es mantener la salud de los pulmones y los riñones mediante:

• Reduzca el consumo de alcohol.
• Usa drogas de acuerdo con las reglas.
• Evite / deje de fumar.
• Mantenga el peso corporal ideal.
• Consuma suficientes líquidos.
• Mantenga una dieta saludable, aumentando las fuentes de alimentos de frutas y verduras como zanahorias, leche, plátanos, nueces y verduras.

Si tiene diabetes, siga controlando sus niveles de azúcar en sangre para no sufrir complicaciones de la cetoacidosis que pueden ser fatales.