Estilo de vida y alimentos saludables para quienes padecen cáncer de pulmón

Cuando intenta recuperarse del cáncer de pulmón, se espera que realice cambios de estilo de vida más saludables, además de evitar diversas causas de cáncer de pulmón. Se puede comenzar un estilo de vida más saludable ajustando su dieta y practicando la respiración. Existe una variedad de opciones dietéticas para las personas con cáncer de pulmón, así como una selección de ejercicios de respiración que son buenos para los siguientes tratamientos.

Buena comida para pacientes con cáncer de pulmón

Durante el período de tratamiento para quienes padecen cáncer de pulmón, consuma alimentos y bebidas más saludables que puedan ayudar al proceso de tratamiento y recuperación, que incluyen:

1. Agua de coco

El agua de coco es muy adecuada para ayudar a acelerar el proceso de curación de quienes padecen cáncer de pulmón. La razón es que el agua de coco es muy baja en carbohidratos y sodio, pero tiene un alto contenido de potasio.

2. Plátanos

La comida en forma de fruta también es buena para las personas con cáncer, incluido el cáncer de pulmón. La razón es que los plátanos contienen carbohidratos complejos que pueden restaurar la energía rápidamente durante el período de tratamiento. No solo eso, la fibra que se encuentra en los plátanos puede ayudarlo a sentirse más lleno por más tiempo.

3. Cacao en polvo

El cacao en polvo es rico en magnesio, fibra y antioxidantes, incluidos flavanoles y polifenoles. No solo eso, al consumir uno de estos ingredientes alimentarios, las personas que padecen cáncer de pulmón pueden prevenir el daño a las células.

Comer estos alimentos también puede estimular el sistema nervioso principal, por lo que la circulación sanguínea es mejor y los músculos se relajan más.

4. Menta

Al consumir menta , el paciente puede mejorar la digestión y la circulación sanguínea. Esto puede ayudar a aumentar la producción de buenos nutrientes para las células del cuerpo.

Dieta saludable para pacientes con cáncer de pulmón

Básicamente, no existen ciertos tipos de alimentos que deben consumir las personas con cáncer de pulmón. Esto se debe a que las necesidades nutricionales de cada paciente pueden ser diferentes.

Por lo general, esta necesidad se determina a partir de otras condiciones de salud, las opciones de tratamiento del cáncer de pulmón y los posibles efectos secundarios, las etapas del cáncer de pulmón y el peso y la altura del paciente.

Según la Asociación Estadounidense del Pulmón, las cosas que deberían tenerse más en cuenta al elegir alimentos para quienes padecen cáncer de pulmón son:

1. Consuma las calorías adecuadas, el peso corporal sigue siendo ideal

Por lo general, los pacientes experimentarán una pérdida de peso drástica. Para evitar esto, se recomienda a las personas que padecen cáncer de pulmón que consuman alimentos que contengan suficientes calorías para mantener un peso corporal ideal. El médico también ayudará a determinar la ingesta nutricional adecuada para el estado de salud del paciente.

2. Coma comidas más pequeñas con más frecuencia

Además de determinar la nutrición en los alimentos para quienes padecen cáncer de pulmón, también se debe considerar la dieta. Por ejemplo, se aconseja a los pacientes que coman menos pero con más frecuencia.

Comer menos pero con más frecuencia ayuda a garantizar que su cuerpo obtenga las calorías, proteínas y nutrientes que necesita para compensar los efectos secundarios de los medicamentos, como las náuseas.

3. Evite ciertos alimentos

También existen restricciones dietéticas que deben evitarse porque tienen el potencial de exacerbar los efectos secundarios del tratamiento del cáncer de pulmón. Por ejemplo, hay algunos alimentos que, cuando se administran a personas con cáncer de pulmón, pueden exacerbar los efectos secundarios, como la diarrea o el estreñimiento.

También se espera que los pacientes eviten los alimentos azucarados, ya que contienen muy pocos nutrientes. Además, los alimentos azucarados pueden llenarlo aunque su cuerpo no obtenga los nutrientes que necesita.

4. Beba mucha agua

Para no deshidratarse durante el tratamiento del cáncer, también se espera que los pacientes consuman mucha agua. Sin embargo, evite las bebidas que contengan cafeína, como el café o el té, porque en realidad pueden desencadenar la deshidratación.

Deportes recomendados para pacientes con cáncer de pulmón

Además de prestar atención a los alimentos que son buenos para quienes padecen cáncer de pulmón, también debe prestar atención a otras actividades que se pueden realizar durante el período de tratamiento de esta enfermedad.

Aunque tenga cáncer de pulmón, eso no significa que no se le permita hacer ejercicio al paciente. De hecho, esta actividad es muy importante y debe realizarse. Se sabe que el ejercicio puede estimular el sistema inmunológico, fortalecer los músculos y prevenir una pérdida drástica de peso en los pacientes con cáncer de pulmón.

De hecho, con ejercicio regular, los pacientes con cáncer de pulmón pueden recibir un mejor tratamiento contra el cáncer, experimentar menos efectos secundarios del tratamiento y prevenir la recurrencia del cáncer en el futuro.

Sin embargo, también se debe considerar el tipo de ejercicio para los pacientes con cáncer de pulmón. Esto se debe a que los pacientes con cáncer de pulmón son propensos a la fatiga, que si esto sucede puede empeorar sus afecciones respiratorias.

Por lo tanto, para mantener el cuerpo en movimiento, los pacientes con cáncer de pulmón pueden realizar actividades ligeras y sencillas como:

• Jardinería.
• Use las escaleras en lugar de tomar las escaleras mecánicas o el ascensor.
• Dé un paseo tranquilo con sus mascotas o familiares.

Si desea seguir haciendo ejercicio, los pacientes con cáncer pueden practicar deportes como yoga, tai-chi, natación y ciclismo de forma relajada. Evite hacer deportes de alta intensidad por el riesgo de causar problemas respiratorios.

Ejercicio para controlar la respiración para pacientes con cáncer de pulmón

Además de mantener una dieta y seleccionar alimentos saludables para quienes padecen cáncer de pulmón, también debe comprender varias formas de lidiar con el síntoma más común del cáncer de pulmón, a saber, la dificultad para respirar. Al practicar la respiración, el paciente puede aliviar cualquiera de los síntomas de esta enfermedad. Algunos de ellos son:

1. Intenta relajarte más

Además de prestar atención al tipo de alimento que se va a consumir, los enfermos de cáncer de pulmón también deben prestar más atención a los síntomas que pueden surgir, uno de los cuales es la falta de aire.

Para controlar estos síntomas, es posible que deba intentar estar más relajado o calmado cuando los experimente. La razón es que cuando se sienta preocupado y asustado, sentirá miedo más fácilmente.

Intente calmarse escuchando música, pensando cosas bonitas o meditando para que sea más fácil sentirse tranquilo. De esa manera, puede lidiar con este síntoma cuando aparece de repente.

2. Encuentre una posición cómoda cuando sienta que le falta el aire

A veces, la posición incómoda puede exacerbar los síntomas que puede experimentar cuando tiene cáncer de pulmón. Por eso, además de intentar mantener la calma, intenta buscar una posición que te sea más cómoda para respirar.

3. Concéntrese en respirar

Cuando se sienta sin aliento, trate de concentrarse en su respiración. La falta de aire a menudo le dificulta respirar por la nariz, así que trate de respirar por la boca.

4. Ahorre energía

Si experimenta dificultad para respirar con frecuencia, también puede sentirse muy cansado. Por lo tanto, evite realizar actividades innecesarias, especialmente aquellas que requieran mucha energía. Mejor ahorre energía para actividades más importantes.

Aparte de hacer estas cosas, trate de dejar de fumar, evite el humo de segunda mano, beba mucho y pruebe varios ejercicios de respiración que pueden serle beneficiosos. No lo olvide, descanse lo suficiente y, como se mencionó anteriormente, elija alimentos saludables para las personas con cáncer de pulmón.

Probar estos ejercicios no solo calmará su mente, sino que también mejorará la función pulmonar, especialmente en personas que tienen cáncer de pulmón. De esa manera, los ejercicios de respiración pueden ser una actividad que puede ayudar a tratar el cáncer de pulmón de forma natural.