Guía de conducción segura para personas mayores

Cuando una persona envejece, las capacidades del cuerpo también disminuyen. Uno de ellos es una actividad que requiere alta concentración como conducir. De hecho, hay algunas personas mayores que aún ejercen profesiones en este campo. Entonces, ¿cómo puede mantener la actividad de conducción segura para los ancianos?

¿Es seguro para los ancianos conducir?

Fuente: Property Casualty 360

Con base en la Ley N ° 13 de 1998 sobre Bienestar de las Personas Mayores, las personas mayores son aquellas de 60 años y más. A esa edad, surgen muchas preocupaciones cuando se desea realizar determinadas actividades, una de las cuales es conducir o conducir.

En realidad, determinar qué tan seguro es conducir para las personas mayores realmente depende de la condición de sus cuerpos individuales. Esta actividad puede ser segura si el cuerpo aún se encuentra en óptimas condiciones.

Sin embargo, también debe recordarse que cuando se entra en la vejez, la capacidad de reacción del cuerpo ciertamente no es tan buena como cuando era joven. Esta capacidad incluye la velocidad a la que el cuerpo recibe información visual para producir reacciones motoras.

Un ejemplo es estar menos alerta para frenar o girar el volante cuando ve algo que bloquea la carretera. La capacidad de visión deteriorada también empeora. Esto es lo que hace que las personas mayores tengan un mayor riesgo de accidentes.

Afortunadamente, este riesgo se puede reducir si las personas mayores siguen las reglas básicas de seguridad, como usar el cinturón de seguridad y no conducir a altas velocidades.

Consejos de conducción segura para personas mayores

Si es una persona mayor y aún necesita conducir mucho, aquí hay otras cosas que puede aplicar para asegurarse de que esta actividad no represente un riesgo para la seguridad.

1. Mantenga su cuerpo activo

Conducir requiere un gran nivel de resistencia. La razón es que permanecerá sentado durante varias horas sin dejar de mirar la carretera. También realizarás movimientos como mirar por encima del hombro al girar el volante o aparcar el vehículo.

Para mantenerse seguro mientras conduce, trate de hacer actividad física regular manteniendo su cuerpo en movimiento, como caminar. También puede agregar ejercicios de estiramiento y entrenamiento de fuerza ligero.

2. Controles de salud periódicos

Varios sentidos, como el oído y la vista, juegan un papel importante en su nivel de concentración mientras conduce. Si tiene problemas de audición, es peligroso, como cuando se acercan otros vehículos. Los problemas de visión también lo distraerán de prestar atención a la carretera.

La solución, hacer un horario para reunirse periódicamente con el médico para comprobar la salud de las personas mayores, especialmente su visión y audición. Las comprobaciones de rutina le ayudarán a averiguar si hay problemas que, de ser posible, afecten su capacidad para conducir.

Si usa anteojos, revise sus ojos con regularidad y asegúrese de que los lentes de los anteojos estén bien para que puedan ver con mayor claridad. A veces, su médico puede recomendarle que conduzca solo durante el día.

Para aquellos de ustedes que tienen ciertas condiciones de salud como diabetes o niveles bajos de azúcar en la sangre, consulte a su médico nuevamente para averiguar el momento específico en el que deben evitar realizar esta actividad.

Algunas drogas que se consumen también pueden afectar el rendimiento mientras se conduce, así que lea atentamente las etiquetas de las drogas para conocer sus efectos.

3. El tiempo para conducir es bueno

Especialmente cuando llueve, las carreteras que se atravesarán definitivamente se volverán más resbaladizas. Si no está seguro de si debe conducir, es mejor que abandone la mente y espere a que pare la lluvia.

Además, es buena idea conducir cuando el sol no está abrasando porque se teme que pueda deslumbrar la vista.

4. No tener problemas con los teléfonos móviles

Fuente: ABC News

Ya sean personas mayores o jóvenes, las distracciones como luchar con los teléfonos celulares aún representan un riesgo peligroso al conducir.

Evite abrir el teléfono celular aunque haya llamadas o mensajes entrantes. Si necesita una instalación de guía como GPS, prepárela antes de partir ingresando directamente su destino.

5. Conozca sus limitaciones físicas

Date cuenta de que tu fuerza física no es tan buena como antes, algunos movimientos como sostener el volante por mucho tiempo pueden hacer que tus manos se sientan incómodas. Evite esto usando un paño de dirección grueso para que sus manos no sientan dolor cuando tenga que girar el volante.

Elija también el coche que más le convenga. Elija un automóvil con una puerta más baja y un asiento que no sea demasiado alto para que le sea más fácil entrar. También puede elegir un automóvil con una cabina con configuraciones de CA, palancas y canales de radio con una legibilidad más clara para que sea más fácil de usar.

Una señal de edad avanzada debe empezar a dejar de conducir.

A juzgar por la explicación anterior, el principal factor de seguridad al conducir es la capacidad de una persona para hacerlo. Si aún puede conducir una distancia considerable sin tener problemas, aún es seguro realizar esta actividad. Sin embargo, tenga cuidado con las siguientes señales.

• Respuesta tardía a situaciones de emergencia.
• Pérdida de confianza al conducir.
• Tiene dificultad para mantener el vehículo en línea recta.
• Cambia drásticamente la velocidad, de baja a alta o viceversa.
• Fácil de distraerse.
• Varias veces chocando contra objetos cercanos.

Si comienza a experimentarlo, es mejor dejar de conducir o de las actividades de conducción a las personas más cercanas a usted por su seguridad.

X