Cómo tener relaciones sexuales buenas y correctas, sin dolor

Tener relaciones sexuales la primera noche puede ser emocionante y emocionante si no sabes por dónde empezar. ¿O tal vez solo quieres saber cómo tener sexo?

Para satisfacer su curiosidad y ayudar a deshacerse de su ansiedad, hemos elaborado una guía paso a paso que debe conocer antes, durante y después de tener relaciones sexuales por primera vez.

Nota : este artículo se centra en el sexo con penetración vaginal, es decir, el sexo en el que el pene entra en la vagina. Otros tipos de sexo, como el sexo anal u oral, no se tratan específicamente en este artículo, aunque algunos puntos importantes aún se pueden aplicar a varias formas de tener relaciones sexuales.

Una guía completa sobre cómo tener relaciones sexuales por primera vez

A diferencia de lo que suele ver en la pantalla, la forma de tener relaciones sexuales no es simplemente quitarse la ropa y entrar y salir sin ser sencillo. Como una historia, debe haber un desarrollo armonioso de la trama desde la estimulación hasta el clímax para una verdadera satisfacción sexual.

Aquí hay una guía sobre cómo tener relaciones sexuales buenas y correctas.

1. Determina si tu pareja quiere tener relaciones sexuales.

La aprobación es el primer paso y muy importante si quieres tener una buena experiencia sexual. Acuerdo aquí significa no solo "consensuado" sino que también debe estar "dispuesto y dispuesto".

Esto significa que ambas partes deben estar de acuerdo y estar dispuestas a participar conscientemente en las relaciones sexuales. Si una de las partes se siente incómoda, no estado animico, no quiero tener relaciones sexuales de inmediato, no continúe.

Esto no solo causará peleas entre ustedes dos, sino que las relaciones sexuales coercitivas o no consentidas pueden llevarlo a cometer un delito grave.

2. Siempre tenga un condón listo

Si esta es su primera oportunidad de tener relaciones sexuales casuales o con una nueva pareja, asegúrese siempre de que usted o él tengan condones a mano para prevenir la transmisión de enfermedades venéreas y embarazos no deseados.

Una buena forma de asegurarse es preguntarles directamente si tienen condones. Si no es así, hable con ella sobre los riesgos de tener relaciones sexuales sin protección que ustedes dos podrían enfrentar. También puede comprar condones nuevos antes de comenzar.

Si esta es su primera noche y la de su pareja después de casarse, los condones pueden ser una buena forma de anticoncepción si no planea tener hijos de inmediato (especialmente si la mujer no tiene ningún otro método anticonceptivo).

3. La calefacción es importante

El sexo es una actividad íntima. Por lo tanto, trate de no apresurarse. Los juegos previos, los juegos previos son tan importantes como el sexo en sí. Juego previo también ayuda a fortalecer los lazos para ambas partes.

Además de dar tiempo para que tú y tu pareja se relajen y disfruten del proceso, los juegos previos también te ayudan a evitar el dolor durante las relaciones sexuales. Si una mujer no está lo suficientemente excitada sexualmente, su vagina no estará lo suficientemente húmeda como para que la penetración del pene sea difícil y dolorosa.

El calentamiento se puede realizar acariciando, tocando o besando. Los juegos previos también se pueden lograr a través del sexo oral o "sexo sin desvestirse", como una mamada o la estimulación del clítoris con la lengua. Dedique al menos 15 minutos a disfrutar de los juegos previos antes de pasar al "menú principal".

4. Penetración lenta

La forma más fácil y común de tener relaciones sexuales es en la posición del misionero, donde la mujer se acuesta boca arriba con las rodillas ligeramente dobladas y el hombre está directamente encima de ella para la penetración (insertando el pene en la abertura vaginal).

Un pene perdido y el agujero equivocado es un "error" que ocurre con mayor frecuencia, especialmente si es la primera vez que el hombre penetra. Esto es normal, pero un pene fuera de lugar puede causar lesiones durante las relaciones sexuales tanto para hombres como para mujeres.

Por lo tanto, la mejor manera de lograr una penetración exitosa sin incidentes de vergüenza es pedir orientación. La mujer puede usar su mano para separar los labios en la vagina y usar la otra mano para guiar el pene hasta que se inserte correctamente.

Una vez que el pene está dentro, el hombre puede continuar con la penetración empujando sus caderas lenta y rítmicamente hasta que el pene esté completamente insertado en la vagina. Luego sáquelo parcialmente antes de volver a entrar. No fuerces el pene con un movimiento de golpe como en una película porno. Comience con movimientos lentos y suaves hasta que ambos encuentren un ritmo que encaje.

5. Respire hondo

El primer sexo puede ser ansioso y excitado, pero no debería ser muy doloroso.

La forma de evitar esto es relajar la mente mientras respira lentamente mientras el hombre comienza a penetrar. El macho también puede hacer esto para controlar su ritmo de penetración. Respire por la nariz y exhale lentamente por la boca mientras cuenta hasta 10 hasta que el pene finalmente pueda entrar.

Si el dolor es insoportable o el sangrado se parece mucho a la menstruación, detenga la penetración de inmediato. Si siente dolor durante las relaciones sexuales, puede deberse a que no está lo suficientemente mojado, le falta lubricación, necesita cambiar de posición o pedirle a su pareja que disminuya la velocidad. El dolor también puede provenir de la ansiedad y el nerviosismo.

Habla con tu pareja sobre cómo hacer que el sexo sea más cómodo. Consulte a un médico para obtener más detalles.

6. Disfruta el momento

El orgasmo siempre se considera el objetivo final, también conocido como el objetivo de tener relaciones sexuales. Es genial si puedes experimentarlo la primera noche, pero ten en cuenta que es posible y perfectamente natural que cualquiera de las partes no tenga un orgasmo en absoluto. Especialmente si este es el primer sexo de una mujer.

Por otro lado, los hombres también son muy propensos y muy naturales a experimentar eyaculación precoz o erecciones duras la primera noche. Estos dos temas pueden estar influenciados por cosas psicológicas como el nerviosismo y la ansiedad, o por el contrario muy excitados.

No hagas que tener dificultades para tener un orgasmo (o tener un orgasmo demasiado rápido) sea un gran problema. Nuevamente, esto es normal y no significa que algo esté mal con alguno de los dos. El orgasmo es una experiencia única con una comprensión personal de los cuerpos de los demás, y lleva tiempo dominarlo.

Disfruta de este momento íntimo y de todo el proceso. No se apresure a la penetración solo para alcanzar un orgasmo y luego limpiar. El sexo es el momento perfecto para mimarse. Una vez que esté completamente terminado, dedique tiempo al juego posterior, por ejemplo, abrazando o mimando a los asistentes juntos.

7. Quítese el condón

Si está usando un condón, retírelo de la vagina. El método no debe realizarse de forma descuidada para que el semen almacenado en él no se filtre. Si esto sucede, existe un gran riesgo de transmitir enfermedades venéreas o embarazos no deseados.

Cuando desee sacar el pene de la vagina, sostenga y sostenga la base del condón (el lazo de goma) para que el condón no se deslice ni se hunda antes de que esté lista para quitarlo. Este método evita que el semen se derrame en la vagina. Una vez que el pene esté alejado de la vagina, apriete la abertura del condón con dos dedos y haga un nudo.

Asegúrese de desechar el condón correctamente. Una vez atado, envuélvalo en plástico o tejido y tírelo a la basura.

8. Limpiar

Limpiar el cuerpo después del sexo es imprescindible. Aproximadamente el 80 por ciento de las mujeres contraen infecciones del tracto urinario (ITU) después de tener relaciones sexuales sin condón.

La forma de evitarlo es fácil. Toma una ducha y limpia bien los genitales. Para las niñas: lávese y enjuague bien la vagina y la vulva (¡sin duchas vaginales!), Mientras que los hombres deben lavarse el pene después de quitarse el condón.

No olvide lavarse las manos inmediatamente y orinar después de tener relaciones sexuales. La orina drenará todo tipo de bacterias del cuerpo para limpiar el tracto urinario.

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