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En los últimos años, el raquitismo se ha convertido en una preocupación mundial, no solo en áreas con problemas de desnutrición. El raquitismo es un trastorno óseo que hace que los huesos se ablanden y debiliten. Generalmente, esta enfermedad afecta a niños de 6 y 36 meses. Esta condición es causada por una deficiencia severa de vitamina D por lo que se altera la absorción de calcio y fósforo. La vitamina D es necesaria para estimular la absorción de calcio y fósforo, que son sustancias importantes en la formación de huesos sanos y fuertes. Sin vitaminas, los huesos de su hijo no se desarrollarán completamente y se volverán frágiles y débiles.
¿Qué causa el raquitismo en los niños?
La principal causa del raquitismo es la falta de vitamina D que el cuerpo necesita para absorber el calcio y el fósforo de su dieta. Los niños pueden tener raquitismo si no obtienen suficiente vitamina D o si tienen problemas para utilizar la vitamina D en el cuerpo. La vitamina D no solo se encuentra en los alimentos, sino que se puede producir naturalmente en la piel cuando se expone a la luz solar. Es posible que su hijo no obtenga suficiente vitamina D si vive en un área con poco sol, tiene una dieta vegetariana o no consume productos lácteos. En algunos casos, el raquitismo puede ser hereditario.
¿Cuáles son los signos y síntomas del raquitismo en los niños?
Quizás se pregunte cómo saber si un niño tiene raquitismo o no. Estos son algunos de los signos y síntomas del raquitismo que puede buscar:
- Crecimiento retrasado
- Dolor en la columna vertebral, la pelvis y las piernas.
- Músculos débiles
- Postura anormal del pie (curvatura de las piernas hacia afuera)
- Engrosamiento de muñecas y pies.
- Huesos agrietados
- Retraso en la formación de dientes
Si su hijo tiene alguno de estos signos, debe consultar a un médico de inmediato. Si no se trata durante el período de crecimiento del niño, el niño estará en perfecta estatura cuando sea adulto.
¿Cómo prevenir el raquitismo en los niños?
La mejor forma de prevenir el raquitismo es comer una dieta equilibrada que incluya calcio, fósforo y vitamina D. La vitamina D se puede encontrar en el pescado, el aceite de pescado y las yemas de huevo. Otros alimentos enriquecidos con vitamina D incluyen fórmula, cereales, leche y jugo de naranja. Es importante tener en cuenta que la leche materna contiene pequeñas cantidades de vitamina D. Se anima a todos los bebés amamantados a recibir una ingesta diaria de 400 UI de vitamina D. Puede consultar a su pediatra para obtener más información.
Además de una ingesta adecuada de alimentos, asegúrese de que su hijo se exponga lo suficiente al sol. Solo es necesario exponer las manos y la cara al sol al menos un par de veces a la semana. La exposición al sol durante demasiado tiempo puede causar daños en la piel. Si su hijo está activo bajo el sol durante un período prolongado, asegúrese de usar crema solar.
Investigaciones recientes muestran que puede evitar que su hijo tenga raquitismo incluso antes de que nazca. Esto se puede lograr asegurando cantidades adecuadas de vitamina D durante el embarazo. No solo fortalece los huesos, la vitamina D también ayudará al desarrollo de los huesos del bebé en su útero. Si tiene la piel más oscura o ha tenido poca exposición al sol, debe hablar con su médico acerca de los suplementos vitamínicos adicionales durante el embarazo.
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