Crea un menú de comida para bebés de 9 meses que puedas probar en casa

Al entrar en desarrollo a la edad de 9 meses, la capacidad de comer de su pequeño parece estar mejorando. Sin embargo, aún debe considerar una variedad de ingestas nutricionales del bebé para satisfacer sus necesidades nutricionales diarias. Entonces, para que los bebés aprendan a comer con más entusiasmo, ¿qué menús de comida se pueden servir para su edad a los 9 meses?

¿Qué tipo de comida es buena para un bebé de 9 meses?

Si anteriormente a los 8 meses la comida de tu bebé todavía estaba pulverizada, a los 9 meses la textura de la comida ha aumentado.

Habiéndose acostumbrado anteriormente a los alimentos suaves y tersos, ahora su pequeño está comenzando a aprender un paso más.

Según la Asociación de Pediatras de Indonesia (IDAI), ingresando a la edad de 9 meses puede comenzar a darles a los bebés un menú de comida finamente picado (picado).

A diferencia de la edad anterior, la textura de la comida para bebés ya no es completamente lisa y pulverizada, sino que tiende a ser un poco áspera.

Con el tiempo, la textura de la dieta del bebé de 9 meses se irá cortando cada vez más (Cortado) y comida para picar (comer con los dedos).

El desarrollo de la capacidad de comer del bebé a la edad de 9 meses está mejorando porque es capaz de morder alimentos con una textura ligeramente dura.

Esto se debe a que los dientes de su pequeño han comenzado a crecer uno a uno. Curiosamente, la capacidad de su bebé para comer también es más confiable gracias a sus habilidades motoras gruesas mejoradas.

Verá que su pequeño puede alcanzar, agarrar y llevarse la comida a la boca. Es por eso que a medida que crezca, su pequeño podrá agarrar alimentos del tamaño de su dedo (comer con los dedos).

Además de comprender la textura para procesar los alimentos para un bebé de 9 meses, también debe comprender la fuente de los alimentos.

Básicamente, la comida que le dé a su bebé debe incluir una fuente de carbohidratos, proteínas, grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales.

Inspiración para un menú de comida para bebés de 9 meses

Fuente: Mel's Kitchen Cafe

Aunque las necesidades nutricionales del bebé no son tantas como las de los adultos, aún debe proporcionar una variedad de alimentos para satisfacer su nutrición diaria.

Sin embargo, el primer paso que debe dar para poder proporcionar una variedad de alimentos es presentar primero al bebé.

Los esfuerzos para introducir a los bebés a diversas fuentes de alimentos no siempre son fáciles. Hay ocasiones en las que tu pequeño no quiere terminar o incluso rechaza la comida que le sirves.

Con el lanzamiento de la Clínica Mayo, no debe darse por vencido y tratar de presentarle al bebé la misma comida una semana después.

Pues uno de los trucos para que a los bebés de 9 meses les guste la comida que tú les proporcionas es presentando un menú interesante.

El siguiente es un ejemplo de una dieta que se puede engañar para administrar a bebés de 9 meses:

Menú de desayuno para bebés de 9 meses.

El desayuno de apertura por la mañana se puede iniciar proporcionando leche materna a los bebés de 9 meses. Solo unas horas después, llega el momento de que tu pequeño coma alimentos sólidos con una textura acorde a su capacidad.

Menú de comida complementaria (MPASI) por la mañana, por ejemplo sopa de crema con huevo, rodajas de tocino y zanahorias.

Como se explicó anteriormente, la textura de la comida del bebé a los 9 meses de edad ha mejorado. Entonces, ahora puede darle comida con una textura ligeramente gruesa como si estuviera picada.

Cómo hacerlo cocinando la sopa crema como de costumbre mientras se agrega el huevo previamente batido.

A continuación, poner la carne ahumada y las zanahorias que hayan sido cortadas lo más pequeñas posible para que al bebé le sea más fácil comerlas.

Menú almuerzo bebé 9 meses

En cuanto al menú de comida para bebés de 9 meses durante el día puedes crearlo haciendoPuré de patatas (puré de patatas), judías verdes y pechuga de pollo.

Hacer puré de papas se hace como de costumbre mezclando leche, mantequilla y un poco de sal y pimienta.

Puede procesar las judías verdes y la pechuga de pollo hirviéndolas, al vapor o salteándolas juntas. Sin embargo, no olvide que primero debe cortar los garbanzos y la pechuga de pollo al tamaño de la mano del bebé.

Esto tiene como objetivo facilitar que su pequeño lo alcance, lo agarre, se lo meta en la boca y lo mastique lentamente.

Si es necesario, está bien agregar suficiente sal, azúcar o micin para mejorar el sabor.

Agregar sabor a la comida de un bebé de 9 meses puede hacer que se sienta aún más emocionado y hambriento al comer.

Menú cena bebé 9 meses

Por lo general, después de que termina el almuerzo, el siguiente horario de su pequeño es amamantar y comer un bocadillo o bocadillo por la tarde.

Solo entonces podrá proporcionarle la cena al bebé. Menú de comida inspiradora por la noche para un bebé de 9 meses, por ejemploequipo de arroz con sopa de tofu, albóndigas y hojas de mostaza.

Si el arroz tim que le diste en la edad anterior tenía una textura muy cremosa o suave, ahora intenta aumentar la textura un nivel para que quede un poco grueso.

Entonces, el equipo de arroz que está procesando todavía tiene una textura suave pero con algunos granos de arroz para entrenar los dientes del bebé al masticar.

El resto es servir la sopa de tofu, las albóndigas y las hojas de mostaza, que se pueden cocinar en sopa como de costumbre pero troceándolas para que no sean difíciles de masticar por tu pequeño.

Nuevamente, no hay nada de malo en agregar condimentos para que el sabor del plato sea aún más delicioso y atraiga a tu pequeño a terminarlo.

Menú de botanas para bebé de 9 meses

Además de proporcionar comidas en los horarios principales de las comidas, también puede ofrecer refrigerios o refrigerios para su bebé.

Esta opción de bocadillo para tu pequeño a los 9 meses puede ser en forma de bocadillo (comer con los dedos) que procesa a partir de la fruta.

Tomemos, por ejemplo, un refrigerio para bebés en forma de plátano a la plancha con queso rallado. No olvides cortar los plátanos en trozos pequeños después de que termines de hornearlos.

Otra opción es regalar pequeños trozos de kiwi o mango.

Frecuencia y ración de alimentos para bebés de 9 meses

La Organización Mundial de la Salud explica que la frecuencia de alimentación principal para los bebés de 9 meses al día aumenta a 3-4 veces.

Mientras tanto, los snacks o snacks para bebés de 9 meses se pueden ajustar según sus gustos o al menos 1-2 veces al día.

Hoy en día, incluso más bebés comen porciones que pueden alcanzar ½ taza de 250 mililitros. Desde temprana edad, los bebés deben acostumbrarse a no comer demasiado.

El tiempo ideal que un bebé debe dedicar a una comida no es más de 30 minutos. Es por eso que no se recomienda dejar que su pequeño coma mientras realiza otras actividades, como mirar televisión o jugar.

En lugar de terminar la comida, comer con otras actividades puede hacer que su pequeño pierda la concentración.

Como resultado, su bebé ignora y chupa la comida que le ha dado. Incluso sin darte cuenta, si continúas dejando este hábito, puede continuar hasta que tu pequeño crezca.

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