La diferencia entre colesterol y triglicéridos & bull; hola saludable

¿Escuchas a menudo declaraciones de que demasiada grasa total, colesterol y triglicéridos son dañinos para el cuerpo? Probablemente ya sepa que ambos tipos de sustancias se forman a partir de los alimentos grasos que consume. Sin embargo, ¿cuál es la diferencia entre el colesterol y los triglicéridos?

La diferencia de colesterol y triglicéridos.

El colesterol y los triglicéridos son las dos sustancias grasas más comunes que se encuentran en el cuerpo. Antes de comprender la diferencia entre el colesterol y los triglicéridos, es necesario conocer los beneficios que estas dos sustancias grasas aportan al organismo.

Sí, la presencia de colesterol y triglicéridos no es perjudicial para el organismo, siempre que la cantidad no sea excesiva. Ambas son sustancias grasas que se forman a partir de alimentos grasos que consume todos los días.

Todos los tipos de grasas que ingresan al cuerpo, tanto saturadas como insaturadas, se descomponen en ácidos grasos. Luego, todos estos ácidos grasos se utilizarán según sea necesario. El cuerpo también convertirá los ácidos grasos en colesterol y triglicéridos cuando sea necesario. Entonces, ¿cuál es la diferencia entre el colesterol y los triglicéridos?

El cuerpo necesita ambos tipos de sustancias grasas, pero para diferentes funciones. Aun así, si la cantidad de ambos es excesiva en el organismo, puede ocasionar diversos problemas de salud. A partir de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos, diabetes y varias otras enfermedades degenerativas.

Diferencias en la función de los triglicéridos y el colesterol en el cuerpo.

Los triglicéridos tienen la función de reserva de energía que será utilizada por el cuerpo si se agota la principal fuente de energía, es decir, la glucosa. Por lo tanto, los triglicéridos se almacenan en células grasas llamadas células adiposas.

Estas células se juntan para formar una red que también se conoce como tejido adiposo. Este tejido se disemina en varias partes del cuerpo, como debajo de la superficie de la piel y entre otros órganos del cuerpo.

A diferencia de los triglicéridos, el colesterol es producido por el metabolismo de las grasas y el cuerpo lo necesita para construir tejidos y células, formar varias hormonas y desempeñar un papel en el sistema digestivo.

En la sangre, el colesterol no se puede disolver, por lo que el colesterol se combina con las proteínas y forma lipoproteínas. Además, hay dos tipos de colesterol en el cuerpo que tienen sus propios usos, a saber, el colesterol bueno (HDL) y el colesterol malo (LDL).

HDL funciona para transportar y limpiar el colesterol de varios órganos, incluidos los vasos sanguíneos, de regreso al hígado. Mientras tanto, las funciones de LDL transportan el colesterol desde el hígado a varios órganos.

El LDL se vuelve malo si la cantidad es demasiado alta en el cuerpo, lo que hace que la grasa se deposite en los vasos sanguíneos y cause niveles altos de colesterol.

La diferencia entre el colesterol y las sustancias formadoras de triglicéridos.

La diferencia entre el colesterol y los triglicéridos también se puede ver en las sustancias que contienen. Aunque el colesterol y los triglicéridos se forman a partir de la grasa, todavía se pueden encontrar diferencias entre las dos sustancias grasas, una de las cuales es la sustancia constituyente.

El colesterol se forma a partir de grasas saturadas que se obtienen de los alimentos que consume. De esa manera, cuantas más fuentes de grasas saturadas haya en su ingesta diaria, más colesterol producirá el cuerpo.

No solo eso, el colesterol también se produce de forma natural en el hígado (hígado). Por lo tanto, para mantener el colesterol normal en el cuerpo, debe poder limitar la ingesta de grasas saturadas y grasas trans que consume.

Mientras tanto, a diferencia del colesterol, los triglicéridos son las reservas de energía del cuerpo que se pueden producir a partir de alimentos grasos y fuentes de carbohidratos. Esto significa que los triglicéridos se pueden formar a partir de una variedad de alimentos que contienen calorías.

Cuando se haya completado el combustible para formar energía en el cuerpo, la glucosa y las proteínas restantes que todavía están en la sangre se convertirán en triglicéridos y luego se almacenarán en reservas de energía.

La diferencia entre el límite normal de colesterol y triglicéridos.

La diferencia entre el colesterol y los triglicéridos también se encuentra en el rango normal de las dos sustancias en la sangre. Según la Clínica Cleveland, los límites normales para los niveles de LDL en el cuerpo son los siguientes.

• Los niveles de LDL en sangre se consideran óptimos si están por debajo de 100 mg / dL.
• Se considera cercano al óptimo si está en 100-129 mg / dL.
• Todavía se clasifica como seguro, pero se acerca al colesterol alto si está en 130-159 mg / dL.
• Clasificado como alto cuando alcanza 160-189 mg / dL.
• Incluyendo muy alto si es de 190 mg / dL o más.

Mientras tanto, los límites normales para el colesterol HDL son los siguientes.

• Los niveles de HDL se consideran bajos si están por debajo de 40 mg / dL.
• Clasificado como bueno si tiene 60 mg / dL o más.

Sí, los límites normales de LDL y HDL son diferentes. Cuanto más alto sea el nivel de LDL en el cuerpo, mayor será su riesgo de experimentar diversos problemas de salud cardíaca como complicaciones del colesterol. Mientras tanto, cuanto más alto sea el nivel de HDL en el cuerpo, mejores serán los niveles de colesterol y la salud de su corazón.

A diferencia del límite normal de colesterol bueno y malo, el límite normal de triglicéridos está determinado por diferentes números, como sigue.

• Los triglicéridos se consideran normales cuando están por debajo de 150 mg / dL.
• Acercándose al límite alto de triglicéridos si está en 150-199 mg / dL.
• Clasificado como alto si alcanza 200-499 mg / dL.
• Incluyendo muy alto cuando el número ha alcanzado 500 mg / dL o más.

Debe prestar atención a la cantidad de colesterol y triglicéridos en la sangre para no causar enfermedades crónicas. El límite normal de triglicéridos en el cuerpo es menos de 150 mg / dl. Mientras tanto, aquí están los límites normales de colesterol:

• Normal si el colesterol total es inferior a 200 mg / dl.
• Debe estar atento si la cantidad de colesterol se encuentra entre 200-239 mg / dl.
• Incluido alto si los niveles de colesterol han alcanzado 240 mg / dl y más.

La diferencia entre los límites normales de colesterol y los niveles de triglicéridos en la sangre debe seguir siendo una de sus preocupaciones si desea mantener sus niveles generales de colesterol en límites seguros. Puede controlar sus niveles de colesterol y triglicéridos con regularidad, por ejemplo, una vez al año.

X