Tabla de contenido:
- ¿Cuáles son las causas del dolor de estómago después de romper el ayuno?
- 1. Come demasiado
- 2. La acidez estomacal recurre
- 3. Comida picante
- 4. Bebidas con cafeína
- 5. Medicamentos para la hipertensión
Para aquellos de ustedes que están ayunando, el momento de romper el ayuno es el momento más esperado. Después de un día de aguante hambre y sed, querrá cumplir de inmediato el deseo de comer una comida deliciosa que se ha retrasado todo el día. Eits, espera un minuto. La elección incorrecta de alimentos puede causar dolor de estómago después de romper el ayuno, ¡lo sabes! ¿Cuáles son las causas del dolor de estómago después de romper el ayuno? Descúbrelo a través de las siguientes reseñas.
¿Cuáles son las causas del dolor de estómago después de romper el ayuno?
1. Come demasiado
Lo primero que causa dolor de estómago después de romper el ayuno se debe a comer en exceso. De hecho, el ayuno te hace antojos mucha comida y desea sentirse satisfecho inmediatamente al romper el ayuno. En realidad, esto no es bueno para la salud.
El dolor de estómago después de romper el ayuno es en realidad una señal de que el cuerpo no puede acomodar alimentos más allá de su capacidad adecuada. Cuando come demasiado, su estómago tarda más en descomponer los alimentos y puede provocar malestar estomacal.
El ayuno también permite que su sistema digestivo se adapte a la nueva dieta. Es por eso que su estómago se sorprenderá al recibir mucha comida después de estar vacío durante 13 horas en ayunas. Por lo tanto, coma adecuadamente y comience con alimentos ligeros primero para facilitar su digestión.
2. La acidez estomacal recurre
Si de repente tiene malestar estomacal al romper el ayuno, vuelva a mirar los tipos de alimentos que come. Es posible que haya comido recientemente una comida iftar demasiado ácida, lo que provocó el reflujo del ácido del estómago.
Especialmente si tiene una enfermedad ulcerosa, los alimentos ácidos al romper el ayuno harán que la acidez de estómago reaparezca fácilmente. Por lo tanto, evite una variedad de alimentos ácidos y gaseosos, como naranjas (lima o limón), repollo, brócoli, cebollas y tomates.
3. Comida picante
Todos los alimentos picantes ciertamente contienen chiles que te hacen sentir una sensación de calor o ardor al comerlos. Aparentemente, esto es causado por una sustancia química llamada capsaicina en los chiles.
La comida picante no es la elección adecuada para romper el ayuno. La razón es que el contenido de capsaicina en los chiles puede irritarle el estómago. Si no quiere tener dolor de estómago al romper el ayuno, evite primero este alimento mientras ayuna, ¡de acuerdo!
4. Bebidas con cafeína
Comenzar con iftar bebiendo té dulce tibio puede aliviar la garganta. Sin embargo, beber principalmente té también puede causar malestar estomacal después de romper el ayuno.
El contenido de cafeína en el té o el café puede irritar el estómago. La razón es que la cafeína estimula las deposiciones para que se muevan más rápido al digerir los alimentos. Como resultado, el estómago duele e incluso puede causar diarrea.
5. Medicamentos para la hipertensión
Para aquellos de ustedes que tienen problemas de presión arterial alta o hipertensión, su médico puede recetarle un medicamento para bajar la presión arterial que debe tomar después de romper el ayuno. Si siente dolor de estómago al romper el ayuno, podría deberse al efecto del medicamento para la hipertensión.
Al igual que otros medicamentos, los medicamentos para la hipertensión también tienen efectos secundarios bastante perturbadores, como dolor de estómago y estreñimiento. Si los efectos secundarios empeoran, consulte inmediatamente a un médico para obtener otros medicamentos para la hipertensión que sean más seguros para usted.
