¿Cuándo es el mejor momento para usar hilo dental?

Hilo dental o limpieza con hilo dental es una herramienta de limpieza que es bastante eficaz para limpiar los dientes además de un cepillo de dientes. La mayoría de las personas combinan el método del cepillo de dientes con el uso limpieza con hilo dental para evitar bacterias y placa. Sin embargo, ¿cuándo es el momento adecuado para usar hilo dental?

Consulte las reseñas a continuación para encontrar la respuesta.

El orden de uso del hilo dental (limpieza con hilo dental)

Como herramienta de limpieza que mejora la higiene dental en un 40%, el hilo dental todavía no es muy popular en la sociedad indonesia.

La mayoría prefiere cepillarse los dientes en lugar de tener que perder el tiempo usando hilo dental. De hecho, los dientes tienen cinco capas y no todas se alcanzan con un cepillo de dientes.

Por lo tanto, limpieza con hilo dental existe como una salida para que los dientes estén libres de problemas dentales y bucales debido a las bacterias y la placa que quedan.

Sin embargo, no pocas personas sienten que el momento adecuado para usar hilo dental es después de cepillarse los dientes.

En realidad, este no es el caso. Según una investigación del Journal of Periodontology, usar hilo dental antes del cepillado es el orden correcto para eliminar la placa dental por completo.

En el estudio, se pidió a 25 participantes que se cepillaran los dientes primero. Luego, use hilo dental para limpiar la suciedad restante.

En la segunda fase, los mismos participantes hacen lo contrario, es decir limpieza con hilo dental antes de cepillarse los dientes. En ambos sentidos, los investigadores encontraron que la cantidad de placa entre las caries dentales se redujo más con el segundo método.

Esto probablemente se deba a que el hilo dental puede aflojar las bacterias y los restos de comida de entre los dientes. Si se cepilla los dientes y luego se enjuaga la boca, su boca estará más libre de estas impurezas.

Por tanto, el uso de hilo dental es bastante importante para mantener la higiene dental y evitar el riesgo de caries.

Además, también es necesario cepillarse los dientes dos veces al día, lo que se acompaña de limpieza con hilo dental para prevenir problemas de salud bucal.

Cómo usar el hilo dental correctamente

Después de saber cuándo es el momento adecuado para usar hilo dental, ahora es el momento de reconocer cómo usar correctamente esta herramienta de limpieza dental.

Según la Asociación Dental Estadounidense, hay cinco pasos que puede intentar cuando limpieza con hilo dental para estar libre de dientes llenos de bacterias.

Paso 1

Comience tomando aproximadamente 45 cm de hilo dental y envuélvalo alrededor de sus dedos medios.

Paso 2

Agarre el hilo dental restante sin retorcer con el pulgar y el índice.

Paso 3

Inserte el hilo dental entre los dientes lenta y suavemente. Recomendado para limpieza con hilo dental frente a un espejo para que pueda ver dónde se inserta el hilo dental.

Paso 4

Empiece a mover el hilo dental en los dientes anteriores o posteriores. Luego, mueva la cuerda hacia arriba y hacia abajo lentamente. Si es demasiado duro, puede hacer que le sangren las encías.

Paso 5

Cuando haya tocado el diente que está cerca de la encía, circule el hilo dental al lado del diente, asemejándose a la letra "C". Frote suavemente la cuerda con un movimiento hacia arriba y hacia abajo. Repita este método para los otros dientes.

Cuando termines limpieza con hilo dental , no olvide enjuagarse la boca para que la suciedad y la placa restantes se puedan enjuagar y limpiar.

Además, el hilo dental solo es desechable, por lo que debe tirarlo para no reutilizarlo.

Según los investigadores, el momento adecuado para usar hilo dental es antes de cepillarse los dientes. Si olvida la secuencia, no necesita entrar en pánico y usar hilo dental como de costumbre, ya sea después o antes de cepillarse los dientes para que pueda obtener los beneficios.

Fuente de la foto: Medical News Today