Relación codependiente, cuando sacrificas mucho por tu pareja

¿Alguna vez has sentido que te has sacrificado mucho por tu pareja, pero las recompensas que obtienes no valen la pena? Si lo hace y tiene ganas de hacerlo a menudo, lo más probable es que esté atrapado en la llamada relación relación codependiente . ¿Qué es eso?

Qué es eso relación codependiente ?

Relación codependiente es un patrón de relación en el que depende de la aprobación de su pareja de casi todas las decisiones que toma.

Por ejemplo, suponga que está dispuesto a hacer sacrificios para satisfacer las necesidades de su pareja subordinando sus prioridades.

Según Scott Wetzler, PhD, psicólogo de Facultad de Medicina Albert Einstein , este tipo de relación se considera poco saludable. Esto se debe a que una de las parejas no es independiente o se considera que no tiene soporte.

Como se informó en la página WebMD , esta condición puede surgir cuando alguien tiene una infancia desagradable.

Por ejemplo, sus propios padres lo abusaron emocionalmente o se sintió descuidado cuando era adolescente.

Como resultado, siente que sus deseos y necesidades no son importantes. De hecho, también tiene dificultad para reconocer sus propios sentimientos y necesidades.

Las señales en las que estás relación codependiente

Para saber si usted o alguien más cercano a usted está en la relación o no, conozca los signos.

Puede ser bastante difícil notar la diferencia relación codependiente con pegajoso también conocido como quedarse Sin embargo, las personas que muchas veces se sacrifican por el bien de su pareja tienen varios hábitos que suelen llevar a cabo, a saber:

• No sentirse satisfecho o feliz cuando no hace algo por otra persona.
• Mantén una relación con una pareja que haya sido abusiva e hiriente.
• Dispuesto a hacer cualquier cosa para que su pareja esté satisfecha y feliz, sea cual sea el riesgo.
• Se sienten culpables al anteponer sus propios deseos y tienden a encubrir lo que quieren

Como ejemplo sencillo, estás dispuesto a cancelar una cita con un amigo solo porque tu pareja tiene pereza para venir y te pide que no vayas.

Según un estudio de la revista Adicto a la salud, esta relación se encuentra a menudo en parejas que cuidan a drogadictos.

En el estudio, se encontró que las mujeres que se asociaban con un adicto las hacían menos abiertas.

Esto se debe a que estas mujeres priorizan las necesidades de sus parejas que necesitan cuidarse a sí mismas.

Sin embargo, tenga en cuenta que no todas las parejas que tienen maridos o esposas adictas se comportan de esta manera.

El resultado está en la relación codependiente demasiado largo

Hacer feliz a una pareja es algo que debe hacerse en una relación.

Sin embargo, no es aconsejable subordinar sus propias necesidades a hacer sacrificios por el bien de su pareja.

Si esto sucede, es probable que tenga una relación poco saludable.

Según Shawn Burn PhD, profesor de psicología en Universidad Estatal Politécnica de California , relación codependiente simplemente te cansa rápidamente.

Además, este patrón te hace descuidar otras cosas importantes, incluido amarte a ti mismo.

Además, hay varios otros impactos que pueden durar mucho tiempo, como:

• Cambia tu que eras independiente para volverte indeciso.
• Drena los sentimientos.
• Corre el riesgo de desarrollar una crisis de identidad, trastornos de ansiedad y, a menudo, culparse a sí mismo.
• No puede vivir solo porque puede estresarlo y tener el potencial de experimentar problemas de salud en forma de hipertensión o problemas cardíacos.
• Si no se puede reparar, puede provocar adicción a las drogas, el alcohol y los trastornos alimentarios.

Parejas que se someten relación codependiente puede parecer feliz por fuera. Sin embargo, tenga en cuenta que este patrón de relación es muy poco saludable.

Si usted o su pareja experimentan los signos anteriores, deben buscar ayuda de inmediato para salir.