Tabla de contenido:
- Signos de apnea del sueño que debe tener en cuenta
- 1. Roncar fuerte
- 2. Micción frecuente en medio de la noche
- 3. Rechina los dientes
- 4. Sequedad de boca
- 5. A menudo babea
- 6. Somnolencia excesiva
Según los resultados de la investigación de la Sociedad Indonesia de Medicina del Sueño, informada por Kompas, las personas que experimentan apnea del sueño en Indonesia encuentran que el número es bastante grande. Solo en Yakarta, la víctima es alrededor del 20 por ciento de la población total. Aunque este trastorno del sueño no puede subestimarse. La razón es que este trastorno puede causar muerte súbita.
La buena noticia es que la apnea del sueño se puede controlar si es sensible a sus signos y síntomas desde el principio. ¿Cuáles son los síntomas y las características de la apnea del sueño? La siguiente es la revisión.
Signos de apnea del sueño que debe tener en cuenta
La apnea del sueño es un trastorno grave del sueño en el que la respiración a menudo se detiene durante el sueño. En el mundo médico, la apnea del sueño causada por la obstrucción del tracto respiratorio se denomina apnea obstructiva del sueño (AOS).
La apnea obstructiva del sueño puede ocurrir en varias etapas del sueño, tanto durante la fase no REM (movimiento ocular rápido o sueño profundo) como durante la fase REM. Debido a esta resistencia, el flujo de aire a los pulmones se ahoga. Entonces, ¿te imaginas, cuando duermes de repente, el suministro de oxígeno que ingresa al cuerpo se detiene?
El bloqueo que ocurre en esta vía aérea hará que una persona se despierte repentinamente. Como resultado, la calidad de su sueño disminuye, lo que lo hace menos energizado y menos productivo al día siguiente. Esta alteración del sueño puede durar de 10 a 60 segundos, pero en una etapa extrema, esta condición también puede repetirse cada 30 segundos.
La apnea del sueño es una condición que no se puede subestimar. Por eso es importante conocer los diversos signos y síntomas de esta afección para que pueda recibir de inmediato el tratamiento adecuado. Estos son algunos de los síntomas más comunes de la apnea del sueño que debe conocer.
1. Roncar fuerte
Roncar o roncar es el principal signo de este trastorno del sueño. Durante el sueño, las vías respiratorias están relajadas, débiles y estrechas. Como resultado, aunque hay un movimiento de respiración, la circulación del aire se ve obstaculizada. Esto hace que el tejido alrededor del tracto respiratorio vibre, lo que resulta en un molesto ronquido.
La mayoría de las personas que roncan mientras duermen no son conscientes de que están roncando. Como ahogándose durante el sueño, los que roncan se despertarán por un momento y luego seguirán durmiendo nuevamente.
2. Micción frecuente en medio de la noche
Si orina con frecuencia en medio de la noche, esto podría ser un signo de apnea del sueño. La alteración del sueño debido a la micción frecuente se produce debido a la inhibición de la producción de hormona antidiurética (ADH). Esta hormona actúa para evitar que orine por la noche.
Si estas hormonas no se producen, orinará con más frecuencia. Además, la apnea del sueño también lo hará más sensible sobre qué tan llena está su vejiga durante la noche. Esto es lo que también le anima a orinar con más frecuencia.
La micción frecuente durante la noche se denomina nicturia y puede ser causada por diversas causas, como la ingesta excesiva de líquidos antes de acostarse, el uso de fármacos diuréticos como la furosemida o la hipertrofia prostática benigna.
3. Rechina los dientes
Rechinar los dientes, o en un lenguaje médico llamado bruxismo, también puede ser un signo de apnea del sueño. Para algunas personas, este mal hábito se produce de forma inconsciente durante el sueño.
El hábito de rechinar los dientes que aún se encuentra en una etapa leve no requiere tratamiento o tratamiento adicional. Sin embargo, en algunos casos, este mal hábito puede provocar anomalías en el mentón, dolores de cabeza, caries y otros problemas.
4. Sequedad de boca
¿Suele despertarse con la boca seca o la garganta ronca? Si es así, debes estar alerta. La razón es que esta es una indicación de apnea del sueño. La boca seca a menudo ocurre cuando la nariz se bloquea, lo que hace que una persona respire por la boca.
Esto podría deberse a la gripe, resfriados, alergias u otras afecciones médicas. Preparar un vaso de agua junto a la cama puede ser la mejor manera de lidiar con la boca seca después de despertarse para reducir el riesgo de este trastorno.
5. A menudo babea
Cuando está despierto, la saliva producida por las glándulas salivales se traga automáticamente. Durante el sueño, los músculos del cuerpo se relajan para que la saliva no se trague y se acumule en la cavidad bucal. Esto todavía sucede a pesar de que durante el sueño la cantidad de agua producida por el cuerpo es menor que cuando estás en un estado consciente.
La posición para dormir de lado puede hacer que la saliva que se ha acumulado en la cavidad bucal fluya hacia afuera. Esto es lo que hace babear a alguien.
6. Somnolencia excesiva
Como se explicó anteriormente, la apnea del sueño empeorará la calidad de su sueño cada noche porque a menudo se despierta por la noche. Como resultado, a menudo se siente mareado y su cuerpo no se siente renovado cuando se despierta, tiene dificultad para concentrarse y está excesivamente somnoliento durante el día (hipersomnia).
