Cómo ayudar a las personas que se lastiman intencionalmente & bull; hola saludable

A veces, puede ser difícil ver las características de las personas que se lastiman intencionalmente. Las personas que le rodean pueden tener estas tendencias sin que usted lo sepa. La razón es que las personas que hacen esto generalmente cubren sus cicatrices con ropa cerrada o no quieren que las inviten a hablar sobre el problema. Cuanto antes sepa que alguien tiene estas tendencias potencialmente fatales, es más probable que lo ayude. Si alguien de su ser querido o familiar se lesiona, necesita un enfoque especial para estar presente. Preste mucha atención a esta guía para ayudar a las personas que se autolesionan.

¿Por qué alguien se lastimaría intencionalmente?

Cualquiera puede realizar esta acción, ya sea hombre, mujer, adolescente o adulto. Generalmente, se lesionan intencionalmente debido a emociones, situaciones, recuerdos o eventos que son muy difíciles de digerir. Como forma de desahogo, causarán deliberadamente lesiones, dolor o ciertas sensaciones físicas en sus propios cuerpos.

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Tenga en cuenta que la información de este párrafo puede ser difícil de procesar y hacer que se sienta incómodo. Si actualmente se siente vulnerable o tiene cierta necesidad de autolesionarse, no debe continuar leyendo. Hay varias formas en que una persona puede lastimarse el cuerpo. Los ejemplos incluyen cortar y rascar la piel hasta que se corte, golpear la cabeza o quemar ciertas extremidades. En otros casos, la autolesión implica beber veneno o una sobredosis de drogas.

En algunas personas, este acto puede probarse a sí mismo que está vivo y no adormecido. Sin embargo, algunas personas no sienten nada cuando se lesionan porque la función del cerebro que regula el dolor se ha visto interrumpida debido a un trauma psicológico o ciertos trastornos psiquiátricos.

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¿Cómo puedo ayudar a alguien que se autolesiona?

Para ayudar a las personas que se lastiman, es importante recordar que se necesita paciencia porque romper este hábito no es fácil y puede llevar mucho tiempo. Sin embargo, cada momento y esfuerzo que le dediques merece la pena.

1. Infórmese sobre los hábitos autolesivos.

Para recibir la ayuda y el apoyo que le brinde de acuerdo con su condición, debe aprender sobre los hábitos de autolesión de varias fuentes confiables. Al hacerlo, podrá comprender los patrones de pensamiento y comportamiento y podrá actuar de acuerdo con la situación.

2. Sea positivo

No es que tolera sus acciones, sino que muestra compasión y compasión. Juzgarlo o llamarlo "loco" o "loco" no lo ayudará a romper el hábito. Culparlo por hacer esto también lo haría aún más vulnerable.

En lugar de ser crítico y negativo, pregúntale cómo se siente y qué puedes hacer para que se sienta mejor. Hágale saber que cree que puede salir de su modo de pensar. Esto no es fácil porque no necesariamente quiere decírselo de inmediato o detener sus acciones, pero con el tiempo sentirá su energía positiva.

3. No lo hagas sentir culpable

Cuando ayude a alguien que se ha autolesionado, concéntrese en sí mismo. No seas contigo mismo, tu familia ni nadie más. Evitar palabras como, "Pobres tus padres, deben estar tristes y avergonzados si eres así".

En este momento, lo que necesita es su atención y preocupación por él porque es probable que se sienta un fracasado y un inútil. Hacerlo sentir culpable en realidad justifica su mentalidad de que es un fracaso y un error que merece ser herido. Aunque a veces le resulte difícil aceptar y comprender lo que está haciendo, respete sus sentimientos y pensamientos con el corazón abierto.

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4. Dar tiempo

En la mayoría de los casos, las personas que se lastiman a sí mismas solo necesitan su tiempo y voluntad para escuchar sus quejas. Él no necesita regalos, consejos o sermones tuyos. Por lo tanto, asegúrese de que las personas más cercanas a usted sepan que está listo para escuchar los problemas y expresar sus corazones. También puede hacer tiempo para invitarlo a hacer cosas positivas juntos. Descubra qué actividades le gustan y qué lugares le interesan.

5. No amenaces

No ayudarás a alguien que se autolesiona con amenazas y advertencias. Por ejemplo, amenazas de expulsar a un niño de la casa si lo descubren lastimándose o amenazando con expulsar a un estudiante que se lastima de la escuela. Tales amenazas solo harán que su visión sea más borrosa y dificultarán la toma de decisiones sabias cuando se desencadenan emociones.

6. Solicite ayuda profesional

Recuerde que es posible que necesite la ayuda de un psicólogo o psiquiatra para romper el hábito de autolesionarse. No es necesario forzarlo o arrastrarlo a una clínica de psicología, pero déle la comprensión constante de que hay otras personas que pueden ayudarlo a salir del agujero negro. Sin embargo, si se encuentra en una situación peligrosa, llame inmediatamente a los servicios de emergencia o llévelo al centro de salud más cercano.