¿Cómo saber si un niño tiene bajo peso (bajo peso)?

El peso corporal es un indicador que se utiliza para determinar si la nutrición de un niño es buena o no. Cuando un niño tiene un peso corporal ideal, significa que su ingesta nutricional puede cubrir todas sus necesidades diarias. Pero no pocas veces, el peso de un niño puede ser menor que el rango normal que debería ser. Esta condición indica que el niño ha experimentado bajo peso . Obtenga más información sobre la insuficiencia ponderal en los niños a través de la revisión a continuación, ¡vamos!

¿Qué es el bajo peso?

El peso insuficiente o insuficiente es una condición cuando el peso del niño está por debajo del rango normal o promedio. Idealmente, se dice que los niños tienen un peso normal cuando son iguales a sus compañeros.

Por otro lado, la insuficiencia ponderal indica que el peso corporal del niño no es comparable o inferior al de su grupo de edad. Al igual que el sobrepeso, los niños con bajo peso suelen ser el resultado de un problema de salud.

Los niños con bajo peso son una señal de que su cuerpo no está recibiendo suficientes nutrientes para apoyar el desarrollo corporal. Por ejemplo, huesos, piel, cabello y varias otras partes del cuerpo.

Además, tener antecedentes de ciertas enfermedades médicas o experimentarlas actualmente también puede ser un antecedente de la condición de un niño con bajo peso. Esto es lo que inhibe o dificulta el aumento de peso normal en los niños.

¿Cuándo se dice que un niño tiene bajo peso?

Según las disposiciones de la OMS, existen dos indicadores de evaluación del estado nutricional que se pueden utilizar para evaluar la insuficiencia ponderal en los niños. El primero es el indicador de peso corporal basado en la edad (BW / U), que es más específico para niños de 0 a 60 meses. El segundo es el indicador del índice de masa corporal (IMC) basado en la edad (BMI / U), que generalmente se usa para niños de 5 a 18 años.

Se dice que los niños de 0 a 60 meses tienen bajo peso cuando la medición del indicador BW / U se encuentra entre el número por debajo de -2 a -3 desviación estándar (DE). Mientras tanto, los niños de 5 a 18 años se incluyen en la categoría de peso insuficiente si el indicador de IMC / U es inferior al percentil 5.

Sin embargo, debe entenderse que el indicador BB / U generalmente no da prioridad en la evaluación del estado nutricional de los niños. Por otro lado, a menudo se utilizan indicadores de peso corporal basados ​​en la altura (BW / TB). No sin razón, porque se considera que el indicador BB / TB es más capaz de describir el crecimiento y desarrollo general de los niños.

¿Cuáles son los síntomas del bajo peso en los niños?

El síntoma más fácil de ver si el niño tiene bajo peso es que parece delgado. Esta condición se produce debido a que la cantidad de energía consumida es demasiado baja y no es proporcional a la energía gastada.

O en otras palabras, la ingesta energética diaria obtenida puede no ser capaz de cubrir las grandes necesidades nutricionales diarias del niño. Además, varios síntomas de insuficiencia ponderal en los niños también incluyen:

• Caída de cabello fácilmente
• Sistema inmunológico débil, lo que lo hace propenso a enfermedades.
• Cansarse fácilmente
• Dificultad para concentrarse
• Falta de energía al realizar actividades.
• Los huesos tienden a ser frágiles
• El crecimiento y desarrollo del cuerpo es bastante lento.

Otro síntoma que también pueden tener los niños con bajo peso es la aparición de huesos y venas claramente visibles en la piel. De hecho, los vasos sanguíneos de color azul violáceo que suelen aparecer en la piel no se destacan por sí solos.

Los expertos médicos afirman que esto se debe a que la piel de los niños con bajo peso tiende a ser más seca y delgada. Esto es lo que aclara aún más la apariencia del flujo de los vasos sanguíneos. Sin embargo, la aparición de huesos y venas debajo de la piel no siempre se asocia como síntoma de bajo peso en los niños.

¿Qué causa el bajo peso en los niños?

Hay varias cosas que hacen que un niño tenga bajo peso, que incluyen:

1. Historia familiar

Algunos niños tienden a tener menos peso influenciados por las características físicas de sus familias.

2. Metabolismo rápido

La velocidad a la que una persona tiene un metabolismo a menudo se asocia con dificultad o facilidad para cambiar el peso corporal. Los niños con un sistema metabólico rápido o suave tienden a tener más dificultades para aumentar de peso.

De hecho, aunque el niño haya ingerido alimentos con alto contenido energético.

3. Padecer una enfermedad crónica

Las enfermedades que se experimentan en un tiempo suficiente pueden afectar el estado nutricional de los niños. Especialmente si la enfermedad experimentada es una enfermedad infecciosa.

Por lo general, las enfermedades infecciosas suelen causar síntomas de náuseas, vómitos y disminución del apetito en los niños. Varios síntomas como este pueden hacer que la ingesta de alimentos del niño disminuya.

Otras enfermedades crónicas como el cáncer, la diabetes, los problemas de tiroides y los trastornos digestivos, como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa, también pueden hacer que pierda peso de forma espectacular.

4. Tiene una enfermedad mental

Los problemas de salud mental pueden afectar el apetito de un niño. Ya sea depresión, ansiedad, trastorno obsesivo compulsivo (TOC) o trastornos alimentarios como anorexia y bulimia.

¿Cuáles son los efectos de la insuficiencia ponderal en los niños?

Al igual que el sobrepeso, también hay muchos factores de riesgo que acechan cuando un niño tiene bajo peso. De hecho, no todos los niños con bajo peso experimentarán los efectos adversos de esta condición.

Sin embargo, existen varios riesgos que pueden surgir debido al bajo peso del niño, como:

• Susceptible a la osteoporosis más adelante en la vida.
• Los problemas del cabello y la piel son fáciles, debido a la falta de una ingesta nutricional diaria que juega un papel importante en el mantenimiento de su salud.
• Es fácil enfermarse porque no hay suficiente nutrición que el cuerpo necesita para combatir las infecciones.
• Sensación de cansancio todo el tiempo, debido a una ingesta calórica inferior a la óptima, que debería actuar como fuente de energía.
• El crecimiento del niño es lento o está deteriorado.

¿Cómo tratar la insuficiencia ponderal en los niños?

La forma principal que se suele hacer para tratar la insuficiencia ponderal en los niños es adoptando una dieta saludable todos los días. En este caso, un nutricionista generalmente proporcionará recomendaciones de menú diario junto con las reglas de alimentación adecuadas de acuerdo con la condición del niño.

Pues aquí tienes las claves para implementar una dieta saludable para que aumente el peso de los niños con insuficiencia ponderal, a saber:

1. Aumente el consumo de bocadillos

Si su pequeño tiene problemas para comer o tiene poco apetito, puede burlarlo proporcionándole refrigerios saludables en los descansos entre los horarios principales de comidas. Elija bocadillos saludables con alto contenido de carbohidratos y proteínas. Por ejemplo, avena, pan, mantequilla de maní, almendras, etc.

2. Coma porciones pequeñas pero a menudo

No es infrecuente que los niños tengan un peso inferior al normal porque no pueden gastar demasiada comida. En su lugar, dé a los niños porciones más pequeñas de comida pero con más tiempo. Este método ayudará a los niños a satisfacer sus necesidades nutricionales.

3. Proporcione alimentos ricos en nutrientes

Para que la condición del niño se recupere rápidamente, debe elegir alimentos densos en nutrición. Entonces, cuando le dé comida en una pequeña porción, obtendrá una nutrición adecuada.

Esta podría ser una forma de ayudar a satisfacer sus necesidades nutricionales diarias. Ejemplos de alimentos ricos en nutrientes, por ejemplo, agregar almendras encima del cereal.

Además de los métodos anteriores, los médicos también pueden recetar medicamentos contra las náuseas o potenciadores del apetito para los casos de niños con bajo peso que ya son graves. Por eso, los médicos solo darán esta opción cuando los tratamientos caseros no se consideren fructíferos.

Pero además, en la alimentación diaria para niños con bajo peso también se deben aplicar varias cosas como:

• Proporcione una variedad de verduras y frutas todos los días.
• No se debe olvidar la fuente de carbohidratos. El pan, el arroz, las papas, la pasta u otros tipos de tubérculos pueden ser buenas opciones.
• Dele un vaso de leche de vaca u opciones alternativas, como leche de soja o yogur.
• Asegúrese de que las fuentes de proteínas satisfagan las necesidades de los niños, como nueces, pescado, huevos, carne y otros.
• Debe cumplirse la ingesta de aceite insaturado incluso en pequeñas cantidades.
• Llene las necesidades de líquido de su hijo entre 6 y 8 vasos por día.

Para los niños menores de 5 años, la necesidad de grasas es muy importante para apoyar el desarrollo de las funciones corporales y cerebrales. En general, la dieta diaria del niño no debe contener demasiados saborizantes y colorantes adicionales, ni conservantes.

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