Tabla de contenido:
- ¿Podría una persona depender de las pastillas para dormir?
- ¿Cuáles son las consecuencias si depende de las pastillas para dormir?
- ¿Cómo se pueden prevenir las pastillas para dormir?
Las pastillas para dormir son medicamentos diseñados para ayudarlo a conciliar el sueño, especialmente para aquellos de ustedes que están experimentando insomnio y están en tratamiento. Algunas pastillas para dormir usan prescripción médica y otras se venden gratuitamente en el mercado. En su uso, debe tener cuidado porque si se usa de manera descuidada, las pastillas para dormir pueden tener graves consecuencias para el cuerpo y la salud. No solo eso, experimentará una condición de dependencia de las pastillas para dormir que le dificultará conciliar el sueño sin tomarlas primero.
¿Podría una persona depender de las pastillas para dormir?
Las pastillas para dormir se usan generalmente para personas que tienen casos de insomnio, tanto a corto como a largo plazo. En el caso de insomnio a corto plazo, el médico suele recetar pastillas para dormir durante varias semanas. Sin embargo, después de un uso regular durante un período de tiempo más prolongado, es posible que las pastillas para dormir que esté usando ya no puedan hacer que se quede dormido. Esto se debe a que el cuerpo comienza a volverse resistente o inmune al medicamento, por lo que necesita una dosis aún mayor.
Aunque no se han estudiado los peligros de usar pastillas para dormir a largo plazo, el dr. Carl Bazil de la Universidad de Columbia dijo que el mayor peligro de su uso es que puede provocar adicción.
Tomar pastillas para dormir con regularidad puede causarle dependencia física y psicológica. La adicción psicológica a las pastillas para dormir se caracteriza por la ansiedad que surge cuando piensas en no tomarlas. Su cerebro piensa mucho que sin pastillas para dormir, le resultará difícil dormir. A pesar de que aún no ha sucedido y solo lo pensaste.
Mientras tanto, la dependencia física se puede ver cuando su cuerpo está acostumbrado a las pastillas para dormir y cuando las detiene repentinamente, su condición corporal se desorganizará e incluso tendrá una dificultad excesiva para descansar adecuadamente.
¿Cuáles son las consecuencias si depende de las pastillas para dormir?
Según un informe publicado por la agencia estadounidense de abuso de sustancias y la administración de servicios de salud mental, la cantidad de visitas a la sala de emergencias relacionadas con una sobredosis de zolpidem, el ingrediente activo de algunas pastillas para dormir recetadas, casi se duplicó entre 2005 y 2010. Esta cifra aumentó de 21,824 visitas. en un año, el período de dos años a 42.274 y dos tercios eran mujeres.
De hecho, las pastillas para dormir pueden mejorar rápidamente sus patrones de sueño. Sin embargo, esta es solo una solución temporal y no a largo plazo para los problemas del sueño en general. Las mujeres corren un mayor riesgo que los hombres en el uso de pastillas para dormir. Esto se debe a que las mujeres tienden a procesar las pastillas para dormir más lentamente que los hombres.
En enero de 2013, la Administración de Alimentos y Medicamentos (el equivalente estadounidense del POM) redujo la dosis recomendada para las mujeres de 10 mg a 5 mg. Pero algunos médicos todavía prescriben a las mujeres más que eso y si la dosis es demasiado alta, el efecto en el cuerpo será aún más fuerte.
Daniel F. Kripke, MD, del Viterbi Family Sleep Center en Scripps Health en San Diego, declaró que las pastillas para dormir son dañinas para la salud y pueden causar la muerte al contribuir al cáncer, enfermedades cardíacas y otras enfermedades. El estudio de Kripke es el primero en mostrar que ocho de los fármacos hipnóticos más utilizados están asociados con un mayor riesgo de muerte y cáncer, incluidos el zolpidem (conocido por la marca Ambien) y el temazepam (también conocido como Restoril).
Robert D. Langer, MD, MPH, del Jackson Hole Center for Preventive Medicine en Jackson, Wyoming, afirma que entre los pacientes mayores de 18 años a los que se les recetó de una a 18 pastillas para dormir por año, el riesgo de morir era 3.6 veces mayor. en comparación con los participantes que no recibieron tratamiento. Langer también encontró un mayor riesgo de muerte en todos los grupos de edad.
¿Cómo se pueden prevenir las pastillas para dormir?
Muchas personas no se dan cuenta de que son adictas a las pastillas para dormir. Para las personas que desean lidiar con la adicción a las drogas para dormir, es mejor buscar ayuda profesional antes de que cause un daño físico o mental grave.
El primer paso para lidiar con la dependencia de las pastillas para dormir es dejar de tomar la medicación. Esto debe hacerse lentamente y bajo la guía de un médico para reducir los síntomas dolorosos y potencialmente fatales si se detiene repentinamente. La terapia cognitivo-conductual (TCC) puede ser muy útil para aprender nuevas formas de pensar sobre el uso de estos medicamentos y como nuevas formas de tratar el insomnio.
Muchos expertos recomiendan reducir la dosis de las pastillas para dormir durante varias semanas a varios meses antes de suspender el medicamento por completo. Durante este tiempo, debe buscar ayuda para la recuperación a través de un grupo de apoyo de consejería para alentar su progreso y evitar recaídas.
