5 formas de prevenir la reaparición de las hemorroides

Las pilas o hemorroides son una inflamación de los vasos sanguíneos anales que causan irritación, dolor y sangrado en el área. Peor aún, las hemorroides pueden reaparecer en cualquier momento con condiciones más severas. Afortunadamente, hay varias formas de prevenir la reaparición de hemorroides.

Consejos para prevenir la recurrencia de hemorroides

Las hemorroides pueden desencadenarse por varios factores. Por eso, la forma más eficaz de prevenir la reaparición de las hemorroides es evitar estos factores. Aquí hay una serie de pasos que puede seguir:

1. Incrementar la ingesta de fibra

La falta de ingesta de fibra puede provocar estreñimiento. El estreñimiento le hará pujar con más frecuencia cuando tenga una evacuación intestinal. Este hábito ejerce una presión excesiva sobre el ano para que los vasos sanguíneos circundantes experimenten hinchazón.

La forma más sencilla de prevenir la recurrencia de hemorroides debido al estreñimiento es aumentar la ingesta de fibra. Expanda para comer frutas, verduras, cereales integrales y frutos secos. Si es necesario, también puede tomar suplementos de fibra.

2. No demore la defecación ni el esfuerzo

Retrasar las deposiciones puede hacer que las heces se acumulen y se endurezcan. Este hábito también cambiará el patrón de defecación que se ha regulado en el cerebro. Como resultado, no hay una necesidad lo suficientemente fuerte de evacuar las heces endurecidas.

Esta condición tiende a hacer que una persona empuje al defecar y agravar la hinchazón de los vasos sanguíneos anales. En la medida de lo posible, evite el hábito de retrasar la defecación. Para ser más organizado, intente adquirir el hábito de defecar a la misma hora todos los días.

3. Moverse y ejercitarse activamente

Otra forma de prevenir la reaparición de las hemorroides es moverse activamente. El hábito de permanecer sentado demasiado tiempo ejercerá una presión excesiva sobre los vasos sanguíneos anales. Sin embargo, el ejercicio puede reducir esta presión y prevenir el estreñimiento.

El riesgo de recurrencia de hemorroides incluso disminuirá si hace ejercicio 30 minutos todos los días. El ejercicio puede estimular los movimientos intestinales, reducir la presión sobre el ano y prevenir el exceso de peso corporal, que es uno de los desencadenantes de las hemorroides.

4. Beba suficiente agua

La ingesta de agua también tiene un gran impacto en su salud digestiva. Si no obtiene suficiente agua, incluso si come alimentos ricos en fibra, todavía no es suficiente para ablandar las heces. Como resultado, también tiene problemas para defecar.

Para evitar que las hemorroides vuelvan a aparecer, una de las formas en que debe hacerlo es satisfacer las necesidades de líquidos de 1.8 a 2.5 litros por día.

Las fuentes de líquidos pueden provenir del agua, los alimentos con sopa y las frutas con alto contenido de agua.

5. Tratamiento médico de las hemorroides

El tratamiento médico tiene la ventaja de poder eliminar las hemorroides de forma permanente. Tampoco debe tener miedo de los métodos utilizados, porque el tratamiento médico para las hemorroides no siempre tiene que ser una cirugía.

Dependiendo de la gravedad de las hemorroides, aquí hay algunas formas médicas que puede tomar para evitar que las hemorroides regresen:

• Ligadura con banda elástica : Se ata la base de la hemorroide con una goma para que se obstruya el flujo sanguíneo. El bulto de hemorroides generalmente se desprenderá una semana después.
• Escleroterapia: se inyecta un compuesto químico especial en la hemorroide para reducir su tamaño.
• Coagulación: el médico usa un láser, luz infrarroja o calor para aglomerar el interior de la hemorroide. La hemorroide luego se encogerá y se desprenderá.
• Operación. Este método se utiliza si la hemorroide es muy grande o si el método anterior no logró eliminar la hemorroide.

La hemorroide es una afección médica que puede experimentar cualquier persona y que reaparece en cualquier momento. Sin embargo, puedes evitar que las hemorroides vuelvan a aparecer de formas sencillas, como mejorar tu dieta y evitar ciertos hábitos.

Si todas las formas no funcionan, intente consultar a un médico. Las hemorroides que se repiten continuamente pueden ser un síntoma de otra enfermedad. Un examen más detallado puede ayudarlo a encontrar la causa y cómo resolverla.

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