Pandungan hace un menú de comida para bebés de 7 meses para padres

Satisfacer todas las necesidades nutricionales de un bebé con una variedad de ingestas nutricionales es una de las cosas importantes en su período de desarrollo, incluso a la edad de 7 meses. De vez en cuando, su pequeño puede tener dificultades para comer o tender a ser quisquilloso con la comida. Con el fin de tener un mejor apetito, necesita estrujar su cerebro para hacer una dieta que sea atractiva para un bebé de 7 meses. Echa un vistazo a la guía, ¡vamos!

¿Qué tipo de comida es buena para un bebé de 7 meses?

Fuente: Made for Mums

Puede comenzar a hacer un menú de comida para un bebé de 7 meses si comprende la textura adecuada para su edad actual.

A partir de los meses pares, su pequeño comienza a aprender a ingerir alimentos distintos a la leche materna al ingerir alimentos sólidos.

Sí, después de tanto tiempo sometido a la lactancia materna exclusiva, ahora su bebé aún puede amamantarse, pero va acompañado de una alimentación adicional.

Estos alimentos adicionales se conocen como alimentos complementarios (MPASI). Para los bebés de 7 meses, se puede administrar una dieta con una textura cremosa como la papilla.

La textura de la comida triturada es útil para facilitar al bebé la masticación y la deglución debido a la disposición incompleta de los dientes.

Además de los alimentos con una textura cremosa como las papillas, también puede servir alimentos procesados ​​mediante filtrado (puré).

En esencia, según la Organización Mundial de la Salud, los bebés de 7 meses deben recibir una dieta que tenga una textura triturada.

Si al principio a tu pequeño se le suele dar comida con textura de papilla triturada, con el tiempo podrás practicar sus habilidades alimenticias con comida familiar triturada.

La textura de estos alimentos generalmente mejorará a medida que el bebé crezca. Sin embargo, no se concentre demasiado en la textura para olvidar las mejores fuentes de alimento para su pequeño.

Trate de mantener una dieta para bebés de 7 meses que contenga una variedad de fuentes de alimentos para asegurarse de que se satisfagan adecuadamente las necesidades nutricionales diarias.

Se recomienda procesar fuentes de carbohidratos, proteínas, fibra, vitaminas y minerales. Intente procesar alimentos básicos como pasta, arroz y papas y luego agregue fuentes de proteínas de carnes rojas, pollo y otros.

No olvides que tu pequeño también necesita fibra, vitaminas y minerales de verduras y frutas.

La provisión de varios tipos de alimentos que tienen diversos contenidos nutricionales ayudará a optimizar el crecimiento y desarrollo de su pequeño.

Inspiración para un menú de comida para bebés de 7 meses

Los bebés a los 7 meses de edad no pueden masticar alimentos demasiado duros. Por eso la mejor textura alimentaria para los bebés de esta edad es el filtro (puré) y triturado (machacado).

Por lo tanto, independientemente de los ingredientes alimentarios que utilice para preparar el menú principal y los refrigerios de su bebé, trate de que sean fáciles de masticar y tragar.

Si la textura de la comida es demasiado áspera o dura, se teme que haga que el bebé se ahogue mientras come. Bueno, aquí tienes algunos menús de comida para bebés de 7 meses que puedes probar:

Menú de desayuno para bebés de 7 meses.

Si a esta edad su bebé todavía está tomando leche materna, la alimentación se puede realizar antes que los alimentos triturados.

Solo unas dos horas después de amamantar, al bebé se le puede dar comida triturada como menú de desayuno. Menú de desayuno que se puede servir para bebés de 7 meses, a saber macarrones schotel .

Aunque se recomienda la papilla de 7 meses para que tenga una textura cremosa, aún puedes dársela macarrones schotel pero con una textura más suave.

Formas de hacer macarrones schotel Es lo mismo que de costumbre, solo una cantidad de leche un poco mayor y un proceso de cocción más largo.

Esto es para hacer que la pasta de macarrones, la carne picada y el queso sean fáciles de comer para el bebé. Además, para cubrir la ingesta de fibra, vitaminas y minerales, se pueden agregar zanahorias y brócoli.

Nuevamente, intente procesar todos estos ingredientes hasta que estén completamente triturados.

Menú de almuerzo para bebés de 7 meses

Puedes preparar un menú de comida para bebés de 7 meses a partir de arroz. A diferencia del arroz que comen otros miembros de la familia, el arroz para su pequeño a esta edad debe estar triturado y ser fácil de masticar.

Puedes crearequipo de arroz con pollo y coliflor. El proceso de fabricación se puede realizar manualmente cocinando arroz con mucha agua añadida para producir una textura cremosa y blanda.

Luego cocine el pollo y la coliflor salteándolos, al vapor o hirviéndolos. Asegúrese de que el pollo y la coliflor tengan una textura cremosa.

Después de eso, ponga el pollo cocido y la coliflor en el puré de arroz. No olvide agregar suficientes especias y no demasiadas en forma de sal, azúcar o micin.

La adición de aromatizante es útil para que el arroz del equipo con pollo y coliflor tenga buen sabor y no quede insípido al comerlo.

Mientras tanto, para un método de cocción más fácil, puede utilizar olla de cocción lenta . Solo tienes que mezclar todos los ingredientes de los alimentos y esperar a que se cocine cuando uses esta herramienta.

Menú cena bebé 7 meses

Otro menú que puedes hacer como cena para un bebé de 7 meses, por ejemploarroz de equipo con atún y calabaza.

Igual que para preparar el almuerzo de tu pequeño, solo necesitas cocinar arroz, atún y verduras de calabaza hasta que estén completamente trituradas.

Después de eso, mezcle toda la comida y agregue más sabor. Si más tarde su bebé muestra signos de que todavía tiene hambre, dele leche materna para estimular el estómago.

Menú de bocadillos para bebés de 7 meses

Además de proporcionar tres comidas principales al día, su pequeño también tiene derecho a un refrigerio o refrigerio entre horas.

No solo es útil para llenar el estómago de su pequeño antes de la comida principal, sino que proporcionar un refrigerio también puede ayudar a satisfacer sus necesidades nutricionales diarias.

Darle una oportunidad Colar la fruta o puré frutas como plátano, melón o tomat que tiene una textura muy triturada.

Otra opcion es regalar galletas especiales para bebés. Estas galletas suelen ser sólidas y duras, pero se derretirán cuando entren en la boca de tu pequeño.

Frecuencia y ración de alimentos para bebés de 7 meses

También es importante prestar atención a la frecuencia y la ración de los alimentos para bebés durante el período de alimentación complementaria. La Asociación de Pediatría de Indonesia (IDAI) explicó que los bebés de 7 meses tienen una frecuencia de comer el alimento principal alrededor de 2-3 veces al día.

El horario de alimentación del bebé de 7 meses también incluye proporcionar comidas o refrigerios intermitentes entre las comidas principales con una frecuencia de 1 a 2 veces al día.

La provisión de este refrigerio debe ajustarse al apetito y deseo del bebé. Si se siente lleno, puede omitir los regalos de vez en cuando.

Sin embargo, si su pequeño muestra un deseo de comer pero no en el momento de su comida principal, ciertamente está permitido comer bocadillos.

Este refrigerio para bebés se puede dar todas las mañanas antes del mediodía y por la noche. Mientras tanto, para la porción de comida del bebé, a la edad de 7 meses, necesita ½ taza de 250 mililitros (ml) para cada comida.

No olvides prestar atención al tiempo de alimentación del bebé para que no sea más de 30 minutos y aplicar siempre reglas dietéticas como comer sentado y sin mirar televisión o jugar.

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