10 formas de tratar las úlceras para que no vuelvan a aparecer

La úlcera puede atacar a cualquier persona y en cualquier momento. La causa de la recurrencia de las úlceras generalmente se debe a elecciones alimentarias poco saludables o hábitos alimenticios tardíos. Los síntomas que aparecen pueden ser leves o graves para interferir con las actividades. Sin embargo, no debe preocuparse porque esta afección se puede tratar fácilmente. Vamos, haz trampas sobre cuáles son las formas de tratar y tratar las siguientes úlceras.

La forma más eficaz de tratar las úlceras.

Las úlceras son un grupo de síntomas que incluyen ardor de estómago, náuseas, hinchazón, que se acompaña de una sensación de ardor en el pecho a la garganta, según la página de la Clínica Mayo. Los síntomas pueden surgir debido al aumento de ácido del estómago o indicar irritación del revestimiento del estómago, ya sea debido a una infección por H. pylori o una inflamación.

La buena noticia es que puede superar los síntomas de las úlceras de estómago mejorando su dieta, como:

1. Coma porciones pequeñas pero a menudo

La forma de lidiar con las úlceras que puedes hacer la primera vez es intentar comer siempre a tiempo y en porciones más pequeñas para poder comer con más frecuencia.

También asegúrese de comer despacio; mastique bien la comida y concéntrese cuando no esté comiendo demasiado. Este método de tratamiento de una úlcera es bastante efectivo, porque de esa manera se puede evitar un aumento de ácido estomacal debido a que el estómago no se llena de comida.

2. No se acueste inmediatamente después de comer

Para que la forma de lidiar con la úlcera anterior sea más efectiva, trate de no acostarse ni dormir después de comer. Te recomendamos que hagas una pausa 2 o 3 horas después de comer. El objetivo es que el ácido del estómago que se produce después de comer no suba al esófago y provoque la reaparición de la úlcera.

Sin embargo, no olvide tomarse este tiempo para estar activo, como saltar, porque esto también puede desencadenar la recurrencia de los síntomas de la úlcera. En su lugar, puede tomar este tiempo para dar un paseo tranquilo para que sus evacuaciones intestinales digieran los alimentos con más fluidez y, por supuesto, evite que el ácido suba por el estómago.

3. Limite el consumo de alimentos picantes, ácidos y grasos.

Varios platos tienen sabores distintivos, ya sean picantes, agrios, dulces o salados. Bueno, debes saber que la forma de tratar las úlceras es evitar o limitar los alimentos con ciertos sabores, como picantes, ácidos y salados.

Los alimentos picantes que contienen capsaicina pueden irritar el revestimiento del estómago o el estómago que se ha lesionado. Lo mismo ocurre con los ácidos, que hacen que el ambiente del estómago sea más ácido.

Mientras tanto, los alimentos salados, que tienden a ser fritos y salados, se digieren por más tiempo en el estómago porque tienen un alto contenido de grasas. Todos estos pueden desencadenar síntomas de úlcera e incluso empeorarlos.

En su lugar, elija alimentos para quienes sufren de úlceras, incluidos los que no sean ácidos, picantes y, por supuesto, bajos en grasa. Incrementar el consumo de frutas dulces y acuosas, como melones o plátanos y vegetales verdes.

4. Consumo de alimentos que contienen probióticos

Si tiene úlceras, debe evitar ciertos alimentos. Sin embargo, también se recomienda que aumente la ingesta de alimentos antibióticos. Esto se usa como una forma de tratar las úlceras porque estos alimentos contienen bacterias que son similares a las bacterias buenas en los intestinos.

Ciertamente sabe, si una infección bacteriana es una causa de úlceras, ¿verdad? Sí, para combatir estas infecciones necesitas más bacterias buenas en los intestinos para que la salud digestiva pueda mejorar.

Las opciones de alimentos que contienen probióticos que son seguros para el consumo de personas con problemas de úlceras incluyen yogur y tempeh bajos en azúcar.

5. Beba infusiones de hierbas

Además de tomar medicamentos en una farmacia, otra forma poderosa que puede ayudarlo a lidiar con las úlceras es beber té de hierbas. Este té no es como el té que se suele preparar porque los ingredientes que se utilizan son jengibre seco o manzanilla.

La forma de servirlo es hirviendo agua con trozos de jengibre o unas cucharadas de manzanilla. Después de que hierva el agua, colar y servir en un vaso. Puedes disfrutar de esta decocción de agua de jengibre o té de manzanilla directamente.

También puede agregar miel y jugo de limón para que sepa mejor y las náuseas y ardor de estómago que siente desaparecerán lentamente.

6. Descanse lo suficiente

Una de las formas más eficaces de tratar las úlceras es descansar lo suficiente. La razón es que, si se obliga demasiado a seguir trabajando cuando se produce una úlcera, los síntomas pueden empeorar.

Detenga por un momento todas las actividades que esté realizando o tómese un descanso hasta que su cuerpo se recupere. El descanso puede reducir el estrés, que es un desencadenante de úlceras.

7. Deja de fumar

¿Eres fumador? Si es así, es muy recomendable dejar este mal hábito. Además de causar varios problemas respiratorios, fumar también puede desencadenar un aumento del ácido del estómago, lo que puede provocar la reaparición de los síntomas de la úlcera.

Aunque haya mantenido una buena dieta, si todavía fuma, los síntomas de la úlcera pueden reaparecer. Por eso, dejar de fumar es una forma de tratar y tratar las úlceras.

Dejar de fumar ciertamente lo dificultará porque el cuerpo experimenta una abstinencia repentina de nicotina y otras sustancias. Por lo tanto, hágalo lentamente reduciendo la cantidad de cigarrillos que consume al día.

8. Reduzca la cafeína y el alcohol

Si ha probado el método anterior y los síntomas de una úlcera aún son recurrentes, intente verificar nuevamente qué bebidas consume. Las bebidas que contienen cafeína, como el café, los refrescos y el alcohol, son un tabú para las personas con úlceras de estómago.

Se sabe que el alcohol irrita el revestimiento de la garganta y el estómago y aumenta la producción de ácido estomacal. Además, esta bebida también puede relajar los músculos alrededor del esófago para que el ácido del estómago pueda subir a la parte superior fácilmente causando una sensación de ardor en el pecho.

Este efecto del alcohol ciertamente requiere que deje de beber alcohol. Al igual que los cigarrillos, esta forma de tratar las úlceras no se puede aplicar de repente.

Además del alcohol, también es necesario reducir el hábito de beber café y refrescos, especialmente en las personas que padecen ERGE. Se sabe que ambos tipos de bebidas provocan malestar estomacal y empeoran los síntomas de ERGE.

Hay muchas formas de tratar y tratar las úlceras. Puede elegir qué método es el más eficaz y cambiar a otro método si no es eficaz. Sin embargo, no hay nada de malo en combinar todos estos métodos para que el potencial para aliviar las úlceras y prevenir su recurrencia sea mayor.

9. Tome medicamentos para las úlceras.

Si los métodos mencionados anteriormente no son efectivos para tratar las úlceras, tomar medicamentos es la solución.

La elección del medicamento para la úlcera que puede consumir también varía, desde medicamentos antiácidos; bloqueadores ácidos como ranitidina, famotidina o cimetidina; a inhibidores de la bomba de protones como omeprazol y lanzoprazol.

En algunos casos, se necesitan antibióticos para tratar una úlcera y solo debe seguir este tratamiento bajo la supervisión de un médico. Los antibióticos generalmente se usan como medicamentos combinados para reducir la infección bacteriana por H. pylori.

Aunque esta es la forma más fácil de tratar una úlcera, no se utiliza como tratamiento principal si la úlcera es lo suficientemente leve. La razón es que el uso de medicamentos puede causar efectos secundarios y algunas afecciones también son muy riesgosas. Las mujeres embarazadas, las madres lactantes, las personas con problemas renales, hepáticos e hipertensión no se sienten dependientes del uso de medicamentos como una forma de tratar sus úlceras.

Por lo tanto, consulte a su médico antes de usar el medicamento.

Aplicar una forma de prevenir las úlceras mejor que curar

Los síntomas de la úlcera son recurrentes. Es decir, los síntomas pueden desaparecer cuando los trata y pueden aparecer en una fecha posterior porque son desencadenados por varias cosas, una de las cuales está relacionada con los hábitos.

Entonces, si desea tratar una úlcera, tratar los síntomas solo con medicamentos no es suficiente. También se deben cambiar los hábitos que provocan la reaparición de las úlceras.

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