Rozaduras de muslos: 7 formas de prevenir las ampollas en los muslos

Con costra o entrepierna rozaduras en los muslos ocurre cuando la parte interna de los muslos se toca (o entran en contacto con la tela) al caminar o correr, creando una fricción que daña la capa externa de la piel, provocando que la piel de los muslos se vuelva sensible e inflamada.

Esta erupción rojiza te hará sentir incómodo cuando uses un vestido, falda o pantalones, especialmente cuando hace calor y hay humedad. Cuando sudas, el aire húmedo debido al sudor se pegará a la piel y romperá las capas de la piel aún más.

Reportando desde Health, según el dr. Melissa Piliang, MD, dermatóloga de la Clínica Cleveland, cualquier cosa que pueda absorber la humedad puede ayudar a prevenir las ampollas en la ingle. Sin embargo, no lo convierta en su mejor opción de desodorante, aunque funcionará bastante bien en una emergencia. Según Piliang, el desodorante reseca la piel. Entonces, si continúa usando desodorantes, su piel puede inflamarse aún más. Entonces, cual es la solucion?

Varias formas fáciles de tratar las ampollas en la ingle

Polvo

La piel mojada y húmeda puede empeorar las ampollas. El polvo puede absorber la grasa y la humedad de las capas de la piel. Antes de salir de casa, aplique talco o talco para bebés en la parte interna de los muslos y la ingle, áreas que sudarán mucho.

Jalea de petróleo

La vaselina actúa como lubricante para prevenir las abrasiones provocadas por el roce de los muslos. Aplicar gelatina en la parte interna de los muslos y la ingle. Puedes repetir la aplicación varias veces a lo largo del día. La vaselina también se puede utilizar para tratar la piel que ya está inflamada.

Bálsamo labial

Similar a la vaselina, el bálsamo labial puede prevenir cortes en los muslos debido a abrasiones en la ingle porque su textura resbaladiza proporciona una barrera transparente para evitar la fricción. Para una protección adicional, puede aplicar un desodorante antitranspirante en roll-on en las áreas más sensibles.

Pantalones cortos ajustados

Los pantalones cortos ajustados (spanx) son una buena opción cuando quieres usar un vestido. Los pantalones cortos ajustados pueden ayudar a prevenir las abrasiones en los muslos debido a la fricción constante. La tela actuará como una barrera entre la piel para minimizar la fricción y absorber el sudor.

Aceite de coco

Además de ser eficaz para el cuidado del cabello. El aceite de coco también es eficaz para prevenir las abrasiones provocadas por la fricción en los muslos. Simplemente mezcle una cucharada de aceite de coco, bicarbonato de sodio y el aceite esencial de su elección, luego aplíquelo en la parte interna de los muslos y la ingle.

Loción corporal

La loción corporal puede ser una solución rápida para evitar las ampollas. Use una loción especial para pieles sensibles o tipos que mejoran la piel seca. Además, también se ha demostrado que la loción corporal que contiene manteca de karité cruda es eficaz para prevenir las ampollas en los muslos.

Elige la ropa adecuada

Cuando haga ejercicio, use ropa que le quede bien con materiales que no atrapen el sudor, como fibras sintéticas. No haga ejercicio con camisetas o pantalones de algodón. El algodón solo atrapará la humedad e irritará aún más la piel. También puede considerar hacer sesiones de entrenamiento separadas para la parte superior e inferior del cuerpo, alternando días para que sus muslos tengan un descanso del exceso de fricción mientras suda en el gimnasio.

¿Cómo tratar las ampollas si es demasiado tarde?

La llaga en el muslo debe tratarse de inmediato, así que no la ignore. Limpia la zona irritada con agua, no la frotes y sécala bien. También puede usar un jabón humectante suave.

Después de limpiar, aplique vaselina. Si las ampollas son muy dolorosas, están inflamadas, sangran o desarrollan costras engrosadas, llame a su médico. Su médico puede recetarle un ungüento medicinal para la inflamación de su piel.

Dale un descanso a tu piel para que se cure por completo, antes de que comiences a estar activo nuevamente. Use ropa suelta y suave durante el día y pijamas de algodón para dormir por la noche. La fricción continua solo empeorará la inflamación. Si la inflamación de su piel no mejora, es posible que necesite un ungüento antibiótico de un médico para curar el área de la infección.