Tabla de contenido:
- Los adictos al porno no pueden disfrutar del sexo real
- ¿Qué hacer si ya eres adicto a las películas pornográficas?
- 1. "Quiero dejar de ver películas pornográficas"
- 2. Si no ha podido detenerse, haga cosas que nunca se han hecho
- 3. Dígale a las personas más cercanas a usted que es adicto a las películas pornográficas.
- 4. "Limpiar" la casa
- 5. Bloquea todo acceso que pueda hacerte ver películas pornográficas.
- 6. Responsable de ti mismo
Es innegable que las películas pornográficas brindan a hombres y mujeres la oportunidad de explorar fantasías sexuales, que pueden beneficiar la vida sexual en pareja. Sin embargo, la adicción o la adicción a ver pornografía tiene un efecto negativo en el cerebro.
Básicamente, ver pornografía y tener relaciones sexuales libera dopamina en el cerebro. Cuando ver películas es demasiado, el cerebro se "inundará" de dopamina. Esto significa que el cerebro será insensible a los efectos de la dopamina en sí.
Los adictos al porno no pueden disfrutar del sexo real
Reportado por Daily Mail, un estudio publicado por JAMA Psychiatry en 2014 encontró que las personas que a menudo ven películas pornográficas tendrán una respuesta lenta a la estimulación sexual en la vida real.
Los investigadores alemanes también revelaron que el cerebro necesitará más dopamina para sentir el mismo sabor, cuando esté en movimiento o durante las relaciones sexuales de verdad. Debido a esta necesidad, las personas a las que les gusta ver pornografía seguirán viendo pornografía para satisfacer la necesidad de dopamina del cerebro.
En un estudio publicado en Psychology Today, la creciente necesidad de dopamina significa que los espectadores de pornografía comienzan a requerir más experiencias extremas para excitarse sexualmente. Desafortunadamente, los adictos a la pornografía se excitarán más fácilmente a través de imágenes o películas, luego será difícil despertar a sus parejas durante las relaciones sexuales, por lo que tendrán dificultades en la cama con su pareja.
¿Qué hacer si ya eres adicto a las películas pornográficas?
Douglas Weiss, Ph.D., psicólogo del Heart to Heart Counseling Center, Colorado, dijo a Covenant Eyes, hay 6 formas en que los adictos a la pornografía deben hacer para romper el hábito.
1. "Quiero dejar de ver películas pornográficas"
Lo primero que tienes que hacer para dejar de ver pornografía, cuando te has vuelto adicto, es afirmar tu mente para que se detenga diciendo: "Quiero dejar de ver pornografía". Debes estar cansado de tu adicción a la pornografía y ese cansancio debería motivarte a dejar de fumar. Si realmente no te comprometes con él, dice Douglas, harás una pausa por un momento y luego lo volverás a ver. En el fondo debe tener la voluntad de dejar de fumar.
2. Si no ha podido detenerse, haga cosas que nunca se han hecho
Si trató de dejar su adicción en el pasado, pero fracasó y vuelve a recurrir, no utilice el mismo método para dejar de fumar esta vez. Busque un nuevo método que no haya hecho antes.
"Si intenta dejar de fumar de la misma manera, volverá a fallar", dijo Douglas nuevamente.
3. Dígale a las personas más cercanas a usted que es adicto a las películas pornográficas.
Además, debe ser honesto y abierto acerca de su problema con los demás. Estas otras personas pueden ser amigos, esposa / esposo, pastor / sacerdote donde usted adora y otros. Douglas dice que al menos una de las personas más cercanas a ti debería saber la verdad sobre tu adicción a la pornografía. Esto es para que puedan ayudarlo y apoyarlo en el proceso de dejar esta adicción.
4. "Limpiar" la casa
Tienes que limpiar todo archivos películas pornográficas en tu computadora y deshazte de toda tu colección de películas pornográficas. Esto incluye otros elementos relacionados con la pornografía. En esencia, deshazte de todo lo que te haga sentir ganas de ver pornografía.
5. Bloquea todo acceso que pueda hacerte ver películas pornográficas.
Tienes que bloquear todas las "puertas" que te permitan ver películas pornográficas. Puedes usar bloqueador de pornografía en su navegador de Internet y puede utilizar la aplicación o software disuasorio o bloqueadores otro para el teléfono inteligente ordenadores domésticos, así como oficinas. Si recibe un correo electrónico que contiene pornografía, puede cuadra -su. En esencia, cualquier cosa pornográfica, por pequeña que sea, debe ser bloqueada o interceptada.
6. Responsable de ti mismo
Tenga en cuenta que está haciendo esto no solo por usted mismo, sino también por otras personas que ama. Recuerde, no solo sentirá los efectos, sino que si está casado y tiene una familia, su esposa / esposo también se verá afectado porque su deseo de sexo no es tan grande como su deseo de ver películas pornográficas. Es probable que su hijo sienta los efectos y pueda imitarlo. También le resultará difícil concentrarse en sus actividades diarias, incluida la educación y el trabajo.
Recuerde, las películas pornográficas son solo ficción. Es mejor concentrarse en lo que está sucediendo en su vida, en lugar de simplemente ser un espectador de una ficción fantástica irreal.
