5 plantas medicinales fáciles de cultivar en casa, más sus beneficios: usos, efectos secundarios, interacciones

Antes de cambiar a la medicina del médico, se ha convertido en un hábito para los indonesios probar primero el "tratamiento" con hierbas de plantas medicinales. La planta medicinal en sí tiene miles de especies. Ahora, de un total de 40 mil tipos de plantas medicinales en el mundo, casi el 90% de ellas viven en Indonesia. Rentable, ¿verdad? Sin embargo, se sospecha fuertemente que solo alrededor de 9,000 especies tienen propiedades medicinales, y usted puede cultivar las suyas en casa. ¿Cuáles son los más populares?

¿Qué es una planta medicinal?

En Indonesia, las plantas medicinales, también conocidas como plantas biofarmacéuticas, se conocen más comúnmente como TOGA (Tanaman ObatearGeorgia).

Esta planta contiene ciertos compuestos activos o ingredientes naturales que supuestamente son buenos para apoyar la salud del cuerpo. Cada tipo de planta puede tener una "composición" de compuestos diferentes entre sí, por lo que los beneficios también pueden variar de una planta medicinal a otra.

Generalmente, cada parte de una planta medicinal se puede utilizar para obtener sus propiedades. Comenzando desde las hojas, tallos, frutas, piel, semillas, raíces, hasta tubérculos o rizomas que luego se consumen en diversas formas, como se comen crudos, para cocinar ingredientes, medicamentos tópicos, para mezclarlos con hierbas para beber.

Plantas medicinales que puedes cultivar tú mismo en casa.

Indonesia es rica en fuentes de plantas medicinales que se pueden cultivar en casa, ya sea en una parcela de tierra en el patio o en macetas pequeñas, para satisfacer la necesidad de medicinas de la familia.

Según la Información sobre productos básicos de plantas medicinales emitida por la Agencia de Investigación y Desarrollo Comercial (BPPP) del Ministerio de Comercio, las plantas biofarmacéuticas en Indonesia abarcan 15 tipos principales de plantas. Estas plantas incluyen jengibre, laos (galanga), kencur, cúrcuma, lempuyang, jengibre, temuireng, temukunci, dlingo o dringo, cardamomo, noni (ritmo), corona de dios, kejibeling, sambiloto y aloe vera.

Sin embargo, hemos seleccionado varios tipos de TOGA que puede cultivar fácilmente en casa.

1. Jengibre

El jengibre es un tipo de planta medicinal que se utiliza popularmente como ingrediente en la medicina herbal y la medicina tradicional.

El jengibre contiene un compuesto activo fuerte llamado gingerol que puede tratar muchos problemas digestivos como dolor de estómago y náuseas, mareos debido al vértigo, para reducir el dolor causado por el dolor menstrual y los dolores articulares como la osteoartritis y el reumatismo. También se informa que el gingerol previene el crecimiento de células cancerosas de colon. Además, el jengibre puede ayudarte a perder peso.

Si desea utilizar el jengibre como medicamento a base de hierbas, elija fresco. Los compuestos de gingerol más abundantes y fuertes se encuentran en el jengibre fresco que en el jengibre molido. El jengibre en polvo del mercado también se suele procesar con mucha azúcar añadida. Guarde el jengibre en un recipiente bien cerrado, guárdelo en un lugar seco y manténgalo alejado de la luz solar directa.

Advertencia: el jengibre es generalmente seguro, pero no debe consumirse en exceso. El jengibre puede causar malestar estomacal, hinchazón, acidez y diarrea si es demasiado. No se recomienda consumir más de 4 gramos de jengibre al día.

2. Cúrcuma

La cúrcuma contiene curcumina que le da su distintivo color naranja. La curcumina también proporciona propiedades medicinales de la cúrcuma para ayudar a mantener la salud y prevenir enfermedades.

Gracias a su compuesto kurmin, este simpang de naranja se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina tradicional de Indonesia para aliviar los síntomas de indigestión, síntomas de enfermedades de la piel, tratar enfermedades hepáticas, reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares y prevenir el cáncer de colon. Según la investigación, la curcumina también funciona para proteger la función nerviosa saludable.

Advertencia:al igual que el jengibre, la cúrcuma no debe consumirse demasiado. Citado de Healthline, varios estudios dicen que el consumo excesivo de cúrcuma desencadena un aumento en el exceso de ácido estomacal. El consumo excesivo de cúrcuma también puede causar problemas de sangrado. Es posible que le resulte más fácil sanar los hematomas o las viejas heridas.

Por lo tanto, las personas que tienen problemas estomacales, como úlceras, y que usan regularmente el medicamento anticoagulante warfarina no deben consumir demasiada cúrcuma.

3. Kencur

Kencur que tiene un nombre latino Kaempferia galanga aparentemente sigue siendo una familia con jengibre No es de extrañar que todavía haya muchos que confunden kencur con jengibre.

Kencur se conoce desde hace mucho tiempo como un medicamento para la tos con flema, medicamento para la diarrea, medicamento para la fiebre y medicamento para el dolor de muelas. Kencur también se puede utilizar para aumentar el apetito y tratar lesiones musculares después del ejercicio.

Los beneficios del kencur no se detienen ahí. Un estudio de Bangladesh muestra que el extracto de kencur contiene propiedades antidepresivas que son útiles para reducir el estrés y la ansiedad.

4. Los bigotes del gato

Los bigotes de gato son plantas medicinales bastante conocidas por aliviar varios problemas de salud, como llagas en la piel e inflamación de las encías. Además, las sustancias antiinflamatorias en los bigotes de los gatos pueden ayudar a controlar los síntomas de alergias, reumatismo y gota, enfermedades renales y detener las convulsiones.

Un estudio en ratas de laboratorio publicado en la revista Ethnoparmhacology informa que los bigotes de los gatos también son un diurético que desencadena un aumento en la producción de orina. Indirectamente, orinar de un lado a otro puede ayudar a eliminar las bacterias que se encuentran en la vejiga. Esto también ayuda a reducir el posible riesgo de infecciones del tracto urinario.

5. Hoja de betel

Desde la antigüedad, la hoja de betel se ha utilizado como planta medicinal para tratar diversos problemas de salud. Nuestros antepasados ​​siempre han estado acostumbrados a masticar betel para mantener la salud de sus dientes y boca.

De hecho, varios estudios médicos modernos han demostrado que esta tradición de masticar es beneficiosa. Se ha demostrado que masticar betel inhibe el crecimiento de bacterias en la boca, lo que lo hace útil para prevenir caries y enfermedades de las encías.

Además, los taninos antioxidantes del betel aceleran la respuesta del cuerpo a la coagulación de la sangre y la cicatrización de las heridas. Es por eso que el betel se usa a menudo para detener las hemorragias nasales y tratar las quemaduras.

Las plantas no son un sustituto de la medicina del médico.

Antes de decidir usar TOGA para curar enfermedades, primero comprenda que, aunque se ha demostrado que tiene propiedades medicinales, las plantas a base de hierbas no pueden ni deben reemplazar el tratamiento médico de un médico.

Las plantas medicinales solo funcionan para aumentar la inmunidad como terapia de apoyo (promotora) y preventiva (preventiva), no para curar enfermedades.

Además, las hierbas elaboradas a partir de plantas a base de hierbas tampoco tienen un estándar de dosis fijo. Las recetas, la cantidad de ingredientes que se agregan y la frecuencia de uso siempre variarán según quién las prepare. Por lo tanto, los efectos de la droga que surgen también pueden sentirse de manera diferente. No necesariamente un medicamento a base de hierbas TOGA brinda exactamente los mismos beneficios para todos, aunque tengan las mismas quejas.

Si desea intentar cultivar plantas medicinales como hierbas, primero debe consultar a un médico acerca de considerar los pros y los contras de acuerdo con su condición. Especialmente si lo toma al mismo tiempo que otros medicamentos para evitar efectos de interacción de medicamentos no deseados. También asegúrese de no ser alérgico a estas plantas medicinales antes de consumirlas para evitar reacciones alérgicas.