Tabla de contenido:
- 5 opciones de aceites esenciales como remedio natural para las náuseas
- 1. lavanda
- 2. Menta
- 3. Jengibre
- 4. Menta verde
- 5. Cardamomo
- ¿Cuáles son los efectos secundarios de los aceites esenciales?
Todos los que sienten náuseas deben experimentar molestias en su cuerpo, especialmente en el estómago. La mayoría de las personas lidian con las náuseas tomando medicamentos, aunque también puede usar otras alternativas para tratar las náuseas, a saber, los aceites esenciales. ¿Cuáles son algunas opciones de aceites esenciales que se pueden usar para aliviar las náuseas?
5 opciones de aceites esenciales como remedio natural para las náuseas
1. lavanda
El aceite de flor de lavanda es ampliamente conocido como aromaterapia porque tiene un efecto calmante en el cuerpo, especialmente cuando experimenta ansiedad o estrés excesivo. Resulta que, además de eso, el aceite de lavanda también se puede usar como un remedio natural para las náuseas.
Si las náuseas que atacan su cuerpo se deben al dolor o la ansiedad excesiva, entonces el aroma relajante de lavanda puede ser una de las mejores opciones. Puede usarlo dejando caer unas gotas de aceite de lavanda en un difusor de aceite esencial. Un difusor es un dispositivo especial que convierte el aceite de lavanda en un vapor fragante.
2. Menta
Tanto el té como el aceite de hojas de menta tienen los mismos beneficios que un remedio natural para las náuseas. Algunos estudios sugieren que el aceite de menta es rico en compuestos que pueden aliviar los músculos abdominales y evitar que sufran calambres excesivos.
En un informe de la página Everyday Health, un estudio de 2014 mostró que el aroma del aceite de menta puede aliviar las náuseas en el estómago para que alivie los síntomas lentamente.
Si desea probar un remedio para las náuseas que proviene de la menta, puede usarlo como aromaterapia mezclándolo con otros aceites.
3. Jengibre
El jengibre se ha utilizado durante miles de años para tratar diversos problemas estomacales, uno de los cuales son las náuseas. Se cree que el componente de gingerol activo en el jengibre actúa directamente al afectar el sistema digestivo.
Según Lauren Richter, profesora asistente de la Facultad de Medicina de la Universidad de Maryland, afirma que el jengibre puede ser una forma segura de aliviar las náuseas, incluso durante el embarazo.
Esto también se ve reforzado por un estudio en 2012 que encontró que la mayoría de las mujeres que usaron jengibre después de someterse a quimioterapia experimentaron menos náuseas que aquellas que no usaron jengibre en absoluto.
Puede usar aceite de jengibre como remedio natural para las náuseas usándolo como difusor de aceite de aromaterapia; o frotándolo en su frente, muñecas o área del estómago.
4. Menta verde
La menta verde tiene un aroma similar a la menta, pero es más fuerte. Esta hoja también es una familia de hojas de menta que generalmente se cruza con menta acuática, produciendo así hojas de menta.
Aunque no es tan conocido como las hojas de menta para aliviar las náuseas, el uso de aceite de menta verde es igualmente eficaz para que lo pruebes.
Al igual que con otros aceites esenciales, puede frotar aceite de menta verde en áreas de su cuerpo para reducir las náuseas. Por ejemplo, frote suavemente en el estómago, el pecho o alrededor del cuello.
Se cree que el aroma refrescante de la menta verde mezclado con los componentes de mentol que contiene puede facilitar la respiración y aliviar lentamente las náuseas.
5. Cardamomo
El cardamomo es un tipo de especia que se suele utilizar como potenciador del sabor y aroma en los platos. Su aroma único hace que el aceite de cardamomo se utilice junto con otros aceites esenciales para tratar las náuseas que pueden aparecer en cualquier momento, incluidas las náuseas postoperatorias.
Si desea probar las propiedades del aceite de cardamomo, puede poner unas gotas de aceite de cardamomo en un difusor de aceite para usarlo como aromaterapia.
El aroma distintivo del cardamomo puede ayudar a relajar la respiración para brindar una sensación de comodidad al cuerpo y, en última instancia, aliviar las náuseas, el estrés y los sentimientos de ansiedad.
¿Cuáles son los efectos secundarios de los aceites esenciales?
Los efectos secundarios del uso de aceites esenciales son raros, pero en algunas personas pueden causar alergias como picazón y enrojecimiento de la piel.
Para reducir el riesgo de efectos secundarios, se recomienda que el uso de estos aceites esenciales se mezcle con aceites portadores antes de aplicarlos sobre la piel, a saber, aceite de jojoba o aceite de coco.
