5 formas de limpiar el cuerpo que no están del todo bien

Para estar libre de suciedad, polvo y gérmenes, no olvide mantener regularmente su cuerpo limpio de la cabeza a los pies. Un cuerpo limpio es el reflejo de una vida sana. Sin embargo, ¿estás absolutamente seguro de que la forma de limpiar tu cuerpo no está mal?

Hay varias formas de limpiar el cuerpo que no están del todo bien

1. Manos

Ha escuchado y visto el consejo de ser diligente en lavarse las manos con frecuencia. Incluso puede complementarse con un adecuado lavado de manos. Desafortunadamente, muchas personas no siguen este consejo hasta que terminan lavándose las manos descuidadamente o lo menos posible.

Debra Hagberg, MT, CIC, como directora de PDI Healthcare en Nueva York, reveló que la mayoría de las personas suelen cometer errores al lavarse las manos, que son casi iguales. Ya sea porque solo usa agua sin jabón, lávese las manos en poco tiempo, o simplemente haga espuma en las palmas de las manos.

De hecho, lavarse las manos con regularidad de acuerdo con las reglas correctas es el primer paso para prevenir la propagación de enfermedades. Entonces, de ahora en adelante, cambie la forma en que limpia su cuerpo, ¡una de las cuales es lavarse las manos diligentemente durante al menos 20 segundos!

2. Rostro

Estar obsesionado con tener un rostro blanco, brillante y radiante hará que inconscientemente estés dispuesto a probar varios productos para el cuidado facial. O incluso usarlo en exceso más allá de las reglas recomendadas. De hecho, limpiarse la cara es la clave para conseguir una cara suave y libre de acné, pero aún debe prestar atención a las reglas de uso.

En lugar de embellecer la apariencia de la piel del rostro, lavarse la cara con demasiada frecuencia, usar productos exfoliantes para la piel o usar otros productos para la piel en exceso puede dañar la estructura natural de la piel, explica Janet Prystowsky, MD, PC, especialista en piel en Manhattan.

Tampoco se recomienda lavarse la cara con solo toallitas húmedas, sin enjuagarlo nuevamente con agua y jabón para lavar la cara. No lo olvide, asegúrese de limpiar todas las partes de la cara a fondo hasta que esté limpio de jabón y otros productos faciales.

3. Cuero cabelludo

Otro error de limpieza del cuerpo que suelen cometer muchas personas suele ocurrir al lavarse con champú. Idealmente, independientemente de su tipo de cabello, el champú debe realizarse cada 2-3 días al día. Pero no importa la rutina con la que limpies tu cuero cabelludo, de hecho, a veces todavía quedan rastros de champú y acondicionador.

Si se permite que continúe, se acumularán restos de champú y acondicionador que no se limpian adecuadamente, lo que provocará picazón en el cuero cabelludo. Como solución, intente separar algunas secciones de su cabello para asegurarse de que el agua haya enjuagado todos los mechones de cabello.

En lugar de usar las uñas, use los dedos para masajear el cuero cabelludo mientras se frota todo el cabello hasta que no quede espuma de los productos para el cuidado del cabello.

4. Dientes

Similar al baño que debe hacerse dos veces al día, cepillarse los dientes no es diferente. Si desea tener dientes sanos, lávese los dientes con regularidad al menos 2-3 veces al día. Sin embargo, no es solo la frecuencia de cepillado lo que debe obedecer, sino también la duración o la cantidad de tiempo que se cepilla los dientes.

Informando desde la página de Healthline, idealmente debería dedicar aproximadamente dos minutos para asegurarse de que sus dientes estén limpios, libres de suciedad y restos de comida. Aun así, no pocas personas piensan que la cuestión es que se han cepillado los dientes, por mucho que dure el tiempo.

Cepillarse los dientes con regularidad hasta que estén completamente limpios ayudará a mantenerlos en óptimas condiciones. No lo olvide, elija un cepillo de dientes de cerdas suaves y del tamaño adecuado para la condición de su boca y dientes, para que pueda llegar a áreas ocultas.

5 pies

Los pies son una de las partes del cuerpo más descuidadas al bañarse. Puede pensar que al verter agua sobre su cabeza, automáticamente todo su cuerpo, incluidos los pies, está limpio.

De hecho, es posible que los pies que no se hayan fregado adecuadamente aún tengan espuma de jabón en ellos. Olvidarse de fregar y limpiarse los pies cuando se ducha, también hará que su cuerpo se ensucie o se pegue.

Al final, hará que tus pies se vean sucios y feos. Dr. Bruce Pinker, DPM, del American College of Foot & Ankle Surgeons también agregó que no se debe saltear la limpieza entre los dedos de los pies, los lados y las plantas de los pies que a veces no se tocan.